ინგლისური ქინძისთავები

უნიკალური სამკაული „ბულავკებისგან“: როგორ ავაწყოთ განსხვავებული სამაჯური

123
(განახლებულია 20:32 27.08.2019)
123
თემები:
სასარგებლო რჩევები (372)
ქალი ჰაეროვან კოცნას გზავნის

კაცები ირჩევენ ფუმფულა ქალებს: დასახელდა ძირითადი მიზეზები

11057
(განახლებულია 15:54 23.09.2020)
ექსპერტებმა დაადგინეს, რატომ ანიჭებს ბევრი მამაკაცი უპირატესობას ფუმფულა ფორმების მქონე ქალბატონებს და არა გამხდრებს.

თბილისი, 23 სექტემბერი — Sputnik. მამაკაცებს ფუმფულა ქალები არა მარტო მათი ნაკვთების, არამედ სხვა მთელი რიგი თვისებების გამო მოსწონთ, წერს თურქული გაზეთი Milliyet.

როგორც ირკვევა, უპირველეს ყოვლისა, მამაკაცებისთვის ტანსრული ქალები საკვებთან და ჭამასთან ასოცირდებიან — ცხოვრების ერთ-ერთ უდიდეს სიამოვნებასთან.

მეორე მიზეზად ექსპერტები ჩახუტებას ასახელებენ. როგორც ირკვევა, მამაკაცებს ფუმფულა ქალებთან ჩახუტება ბევრად უფრო სასიამოვნოთ ეჩვენებათ.

მესამე მიზეზი, რის გამოც მამაკაცები არჩევანს ფუმფულა ქალბატონების სასარგებლოდ აკეთებენ, ეს ოპტიმიზმი, ხალისიანი და კეთილი ხასიათია. გარდა ამისა, ირკვევა, რომ სავსე ფორმების ქალები უფრო ენაწყლიანებიც არიან და მათთან კაცები ნაკლებად იწყენენ.

კიდევ ერთი მიზეზი ისაა, რომ თურმე ფუმფულა ქალბატონები მამაკაცებს უფრო ჯანმრთელებად ეჩვენებიან და ამასთან, მათი აზრით, ტანსრულ ქალებს უკეთ შეუძლიათ სირთულეებთან გამკლავება.  

„ჭამა და სექსი ღვთიური სიამოვნებაა“ – რომის პაპი გადაჭარბებული მორალის წინააღმდეგ>>

ექსპერტების აზრით, ფუმფულა ქალების ბოლო თვისება, რომელიც მამაკაცებს იზიდავს, არის ალერსიანობა და სხვებზე ზრუნვის უნარი. გამოცემა კვლევაზე დაყრდნობით აღნიშნავს, რომ ასეთ ქალებს უყვართ რჩეულთან უფრო მეტი დროის გატარება, და რასაც უნდა აკეთებდნენ, ერთად ყველაფერი უკეთ გამოსდით.  

 

11057
თემები:
მსოფლიო დღეს
ქალი სარკესთან

როგორ შევინარჩუნოთ ახალგაზრდული კანი: ეფექტური პროდუქტების ტოპ-7

251
(განახლებულია 20:23 02.09.2020)
ქვემოთ გაგაცნობთ, თუ რას გვირჩევენ ექსპერტები იმისთვის, რომ დრო უკან დავაბრუნოთ, ანუ შეძლებისდაგვარად დიდხანს შევინარჩუნოთ კანის ახალგაზრდობა.

ნებისმიერი ჩვენგანი ოცნებობს, რომ 50 წლის შემდეგაც ისევ ახალგაზრდად და ჯანსაღად გამოიყურებოდეს. სპეციალისტები ამბობენ, რომ ახალგაზრდობის გახანგრძლივებას და კანის კარგ ფორმაში შენარჩუნებას ხარისხიანი მოვლა, ცხოვრების ჯანსაღი წესი, გენეტიკა და წყლის სმის სწორი რეჟიმი უწყობს ხელს. თუმცა არსებობს კიდევ ერთი ძალიან მნიშვნელოვანი ფაქტორი — გარკვეული პროდუქტები, რომლებსაც შეუძლია შეამციროს ნაოჭები, გახადოს კანი სუფთა და დაიცვას ის ნაადრევი დაბერებისგან.

ქვემოთ გაგაცნობთ, რა პროდუქტების მიღებას გვირჩევენ ექსპერტები იმისთვის, რომ დრო უკან დავაბრუნოთ. 

ავოკადო

ბავშვი ცდილობს ავოკადოს შეჭმას
© CC0 / Pixabay
ბიჭუნა ცდილობს, შეჭამოს ავოკადო

ავოკადო შეიცავს განსაკუთრებული ფორმის უჯერ ცხიმებს, რომლებიც ადვილად აღწევს უჯრედულ მემბრანებში, იცავს რა მათ დნმ-ს გარემოს აგრესიული ზემოქმედებისგან. შედეგად, კანი ხდება უფრო ელასტიკური და აქვს ლამაზი ბრწყინვალება.

დაამატეთ ავოკადო სალათებს, როლებს, ან თუნდაც დილის ტოსტს — ეს არა მარტო გემრიელია, არამედ ძალიან სასარგებლოც.  

გოგრის თესლი

Семена тыквы გოგრის თესლი
გოგრის თესლი

ამ საკმაოდ ბიუჯეტურ პროდუქტს შეუძლია შეამციროს ნაოჭების რაოდენობა და აკნეს შემდგომი ნაწიბურებიც კი გააფერმკრთალოს. და ეს ყველაფერი თუთიის, გოგირდის, E ვიტამინისა და ომეგა-3 მჟავების მაღალი შემცველობის წყალობით.

თუ მათ რეგულარულად მიიღებთ, კვირაში თუნდაც ორ-სამჯერ, გაზრდით კანის რეგენერაციის სიჩქარეს, ანთება და „პრიშჩიკები“ კი უფრო სწრაფად განიკურნება.

მნიშვნელოვანი მომენტი: გოგრის თესლი ნედლი სახით უნდა მიიღოთ და არა მოხალული. თერმული დამუშავება უჯერ ცხიმოვან მჟავებს შლის.

ცხიმიანი თევზი

შემწვარი თევზის კერძი
© CC0 / Pixabay
შემწვარი თევზის კერძი

ომეგა-3, რომელიც ზღვის ცხიმიანი სახეობის თევზებში გვხვდება, კანის უჯრედებში იზიდავს და ინარჩუნებს ტენიანობას, რაც შემდგომში ხელს უწყობს წვრილი ხაზებისა და მიმიკური ნაოჭების გასწორებას.

თევზი ასევე სასარგებლოა მათთვის, ვინც აქტიურად ებრძვის სტრიებსა და ცელულიტს. იგივე უჯერი ცხიმოვანი მჟავების წყალობით იზრდება კანის ელასტიკურობა და ორგანიზმში ცხიმების ცვლა რეგულირდება.

მიდიები
მიდიები

ზღვის ეს პროდუქტები შეიცავს უამრავ სელენიუმს, რაც დადებითად მოქმედებს ეპიდერმისში ელასტინის სინთეზზე, ანუ აუმჯობესებს კანის ტურგორს და კარგად ამკვრივებს მას. საკმაოდ ძვირადღირებული მიდიებისა და ხამანწკების გარდა, სელენიუმით მდიდარია ბრაზილიური კაკალი, კონსერვირებული თინუსი, უცხიმო ხაჭო და ინდაური.  

პარკოსნები

პარკოსანი კულტურები
© CC0 / Pixabay
პარკოსანი კულტურები

კანის კოლაგენური ბოჭკოები შედგება ამინომჟავებისგან, რომლებიც ცილოვან პროდუქტებში გვხვდება. ეს ბოჭკოები სახის მკაფიო ოვალს უზრუნველყოფს და იცავს კანს ასაკობრივი მოდუნებისგან.

სწორედ ამიტომაა მნიშვნელოვანი ცილების შემცველი საკვების მიღება. უპირატესობა მიანიჭეთ კვერცხს, ფრინველის ხორცს, უცხიმო, მჭლე ხორცს, ტოფუს და ყველანაირ პარკოსანს: ლობიოს, ოსპს, მუხუდოს და ა.შ.

ბაღჩის პომიდორი

პომიდვრის (ტომატის) ფოთლები ძლიერი საშუალებაა კოღოების დასაფრთხობად
ბაღჩის პომიდორი

ქიმიკატების გარეშე მოყვანილ პომიდორს აქვს ძლიერი უჯრედული დაცვა — SPF-ფაქტორის მსგავსი. მასში შემავალი ნივთიერება ლიკოპენი ეპიდერმისის დამცავ მექანიზმებს ააქტიურებს, რასაც თავის მხრივ მინიმუმამდე დაჰყავს UVA და UVB გამოსხივების მავნე ზემოქმედება. 

C და E ვიტამინები

მარწყვის ბაღი
მარწყვის ბაღი

C ვიტამინი მნიშვნელოვან როლს ასრულებს კანის თვითაღდგენისა და თვითგანახლების უნარში. ის გვხვდება ისპანახში, ბულგარულ წიწაკაში, ბროკოლიში, მარწყვში, პაპაიასა და ფორთოხალში.

სხვათა შორის, პაპაია ასევე შეიცავს ვიტამინ E-ს, რომელიც სამართლიანად მიიჩნევა ახალგაზრდული კანის ერთ-ერთ მთავარ დამცველად.

დაამატეთ რაციონს ზეითუნის ზეთი, ნუში და კივი — ეს პროდუქტები დაეხმარება კანს, წინ აღუდგეს თავისუფალი რადიკალების აგრესიულ მოქმედებებს.

251
თემები:
სასარგებლო რჩევები (372)
მცხეთის რაიონული სასამართლო

შაქარაშვილის მკვლელობაში ბრალდებულებმა სასამართლოს დარბაზი პროტესტის ნიშნად დატოვეს

0
პროკურორის თქმით, ეს პირველი შემთხვევა არ არის, როდესაც ბრალდებულები საქმის განხილვის და მოწმეთა დაკითხვის ჩაშლას ცდილობენ

თბილისი, 3 დეკემბერი – Sputnik. 19 წლის ფეხბურთელის, გიორგი შაქარაშვილის მკვლელობაში ხუთმა ბრალდებულმა სასამართლო დარბაზი პროტესტის ნიშნად დატოვა, რის გამოც პროცესი გადაიდო.

ვახტანგ ჩიქოვანს, მორაგბეებს - არჩილ გაგნიძესა და ნიკოლოზ რევაზიშვილს ორ სხვა არასრულწლოვან ბრალდებულთან ერთად ბრალი ედებათ შაქარაშვილის მკვლელობაში. გამოძიების ვერსიით, ბრალდებულებმა შაქარაშვილი ჯერ სცემეს, შემდეგ კი მდინარეში გადააგდეს. როგორც ექსპერტიზამ დაადგინა, 19 წლის ფეხბურთელის მიზეზი ასფიქსია გახდა - ის წყალში დაიხრჩო. გიორგი შაქარაშვილის ცხედარი ოთხდღიანი ძებნის შემდეგ 22 ივნისს მდინარე არაგვში იპოვეს. ექსპერტიზამ დაადგინა, რომ ის წყალში დაიხრჩო, თუმცა ცხედარზე სიცოცხლეში უამრავი დაზიანება იყო მიყენებული.

ადვოკატ ბექა ნემსიწვერიძის თქმით, მიუხედავად იმისა, რომ იუსტიციის უმაღლესმა საბჭომ სასამართლოებს გაუარესებული ეპიდვითარების გამო საქმეთა განხილვის გადადების რეკომენდაცია მისცა, მოსამართლემ კიდევ ერთი დღე დაამატა და მას „ამ საქმის სწრაფად დახურვა სურს“.

„მიგვაჩნია, რომ სასამართლო შეგნებულად აჩქარებს ამ პროცესის განხილვას მიუხედავად იმისა, რომ ვადებში არ არის შეზღუდული, გამომდინარე იქიდან, რომ მათ აქვთ დავალება, რაც შეიძლება მალე დაამთავრონ ეს საქმე და მიიღონ ის უკანონო დავალება, რა დავალებაც აქვს მიცემული სასამართლოს. ბრალდებულებმა პროტესტის ნიშნად დატოვეს პროცესი და ადვოკატებს გვითხრეს, რომ სანამ მათთან არ გავივლით კონსულტაციას, არ გავაგრძელოთ მათი დაცვა“, – განაცხადა ადვოკატმა.

ბრალდების მხარე კი, თავის მხრივ, ბრალდებულთა საქციელს პროცესის გაჭიანურებას უკავშირებს. საქმის პროკურორის, დავით ყაზარაშვილის თქმით, ეს პირველი შემთხვევა არ არის, როდესაც ბრალდებულები საქმის განხილვის და მოწმეთა დაკითხვის ჩაშლას ცდილობენ. გარდა ამისა, პროკურორი მიიჩნევს, რომ შაქარაშვილის საქმეში არანაირი „პოლიტიკური მოტივი“ არ არსებობს.

„წინა სასამართლო პროცესზეც დატოვეს ბრალდებულებმა სხდომის დარბაზი. მათი ქმედებები მიმართულია პროცესის გაჭიანურებისკენ. დღეს სასამართლომ დაინახა დაცვის მხარის ქმედებები. აქედან გამომდინარე, მივესალმებით ამ გადაწყვეტილებას. რაც შეეხება პოლიტიკურ სარჩულს, ასეთ განცხადებებს ძალიან მრავლად აკეთებს დაცვის მხარე. მე მივაწერ უფრო დაცვის მხარის უსუსურობაზე, ვერ წარმოაჩენენ თავის პოზიციას დადებითად სასამართლო პროცესებზეც და გარეთაც, შემდეგ ცდილობენ, ვინმეს გადააბრალონ, თითქოს პოლიტიკური სარჩული აქვს ამ ყველაფერს“, – განაცხადა პროკურორმა.

საქმის შემდგომი არსებითი განხილვა მცხეთის რაიონულ სასამართლოში 7 დეკემბერს 11:00 საათზეა ჩანიშნული.

სასამართლოს წინაშე 100-ზე მეტი მოწმე უნდა წარდგეს.

0
თემები:
19 წლის გიორგი შაქარაშვილის მკვლელობის საქმე