ვიტამინები თეფშზე

წვავს ცხიმს: მეცნიერებმა დაადგინეს ვიტამინი, რომელიც წონის დაკლებას უწყობს ხელს

212
(განახლებულია 17:22 28.10.2020)
ავსტრიელი მეცნიერების თქმით, ამ ვიტამინის დიდი რაოდენობით მიღება დაუშვებელია, მით უმეტეს, ექიმის დანიშნულების გარეშე.

თბილისი, 28 ოქტომბერი — Sputnik. არსებობს ვიტამინი, რომელსაც ცხიმების წვის უნარი აქვს, აცხადებენ ვენის სამედიცინო უნივერსიტეტის მკვლევარები, რომელთა ნაშრომიც გამოქვეყნებულია პორტალზე MedicalXpress.

ავსტრიელი სწავლულების თქმით, ეს A-ვიტამინია, რომელიც სიცივეში თეთრ ცხიმს რუხ ცხიმად გარდაქმნის.

ცნობილია, რომ ადამიანის სხეული ყველაზე მეტი რაოდენობით თეთრ ცხიმს შეიცავს, რომელიც ძირითადად გვერდების, თეძოებისა და მუცლის არეში გროვდება. ცივ ამინდებში კი ორგანიზმი იწყებს A ვიტამინის მარაგის გაზრდას. ამის შედეგად იწყება რუხი ცხიმის სინთეზი, რომელიც მეტაბოლურ აქტივობასა და ენერგიის მოხმარებას ზრდის.

„ჩვენი კვლევის შედეგები აჩვენებს, რომ ვიტამინი A მნიშვნელოვან როლს ასრულებს ცხიმოვანი ქსოვილის ფუნქციონირებაში და გავლენას ახდენს გლობალურ ენერგეტიკულ ცვლაზე“, — ნათქვამია სამეცნიერო სტატიაში.  

ამასთან მეცნიერები მოგვიწოდებენ – არავითარ შემთხვევაში არ მივიღოთ დიდი რაოდენობით A ვიტამინი, განსაკუთრებით მაშინ, თუ ის ექიმს არ დაუნიშნავს. მათი თქმით, აუცილებელია, რომ ნივთიერება ორგანიზმში საჭირო დროსა და საჭირო უჯრედებში მოხვდეს.

ავსტრიელი სწავლულები აცხადებენ, რომ სიმსუქნესთან ბრძოლის მიზნით მომავალში ჭარბ წონაზე სიცივის გავლენის შესწავლას გეგმავენ.

 

212
თემები:
მსოფლიო და მეცნიერება (571)
რეჯეფ ერდოღანი ევროკავშირის დროშის ფონზე

რეზოლუცია მიღებულია: ევროპარლამენტმა თურქეთისთვის მკაცრი სანქციების დაწესებას მოითხოვა

0
(განახლებულია 10:23 27.11.2020)
ევროპარლამენტის დეპუტატების რეზოლუციას ევროკავშირის ქვეყნების ლიდერები დეკემბრის დასაწყისში განიხილავენ სამიტზე

თბილისი, 27 ნოემბერი — Sputnik. ევროპარლამენტის დეპუტატებმა ხუთშაბათს მიიღეს რეზოლუცია, რომელიც ევროკავშირის წევრ ქვეყნებს მოუწოდებს, მკაცრი შეზღუდვები დაუწესონ თურქეთს ხმელთაშუა ზღვაში მისი ქმედებების გამო.

„ევროპარლამენტის დეპუტატები მოუწოდებენ ევროსაბჭოს, შეინარჩუნოს ერთიანი პოზიცია თურქეთის უკანონო ქმედებების გამო და საპასუხოდ მკაცრი სანქციები დააწესოს“, — ნათქვამია დოკუმენტში.

ევროპარლამენტის რეზოლუციას 631–მა დეპუტატმა დაუჭირა მხარი, წინააღმდეგი იყო სამი.

დოკუმენტის ტექსტის თანახმად, ევროკავშირსა და ანკარას შორის ურთიერთობები მაქსიმალურად გაუარესდა თურქეთის ქმედებების გამო ხმელთაშუა ზღვაში (კერძოდ, კვიპროსის ოკუპირებულ ნაწილში ყოფილი საკურორტო რაიონის გახსნით), ლიბიაში, სირიასა და ასევე „აზერბაიჯანის პირდაპირი მხარდაჭერის გამო მთიანი ყარაბაღის კონფლიქტში“.    

აღსანიშნავია, რომ ევროკავშირმა თურქეთის წინააღმდეგ სანქციების გამკაცრების შესახებ  გადაწყვეტილება შესაძლოა 10–11 დეკემბრის სამიტზე მიიღოს.

შეგახსენებთ: თურქეთი ნავთობისა და გაზის დაზვერვით სამუშაოებს ეწევა კუნძულ კვიპროსის მახლობლად, რომელსაც საბერძნეთი საკუთარ ეკონომიკურ ზონად მიიჩნევს. ევროკავშირმა ათენს სრული სოლიდარობა გამოუცხადა ამ საკითხში და თურქეთის ორ ფიზიურ პირს შემზღუდავი ზომები დაუწესა.

 

0
თემები:
მსოფლიო დღეს
ფიტნეს-დარბაზი

პანდემიის პირობებში ფიზიკური აქტივობის აუცილებელი მინიმუმი: ჯანმომ რეკომენდაციები შეცვალა

16
(განახლებულია 00:09 27.11.2020)
როგორც ორგანიზაციაში ამტკიცებენ, მსოფლიოს მოსახლეობა უფრო აქტიური რომ ყოფილიყო, ყოველწლიურად პლანეტაზე 5 მილიონი სიკვდილით ნაკლები დაფიქსირდებოდა

თბილისი, 27 ნოემბერი — Sputnik. ჯანდაცვის მსოფლიო ორგანიზაციამ (ჯანმო) კორონავირუსის პანდემიის გათვალისწინებით ფიზიკური აქტივობის ნორმების მიხედვით რეკომენდაციები შეცვალა, იუწყება РИА Новости.

ჯანმოს ახალი რეკომენდაციების მიხედვით, ზრდასრული ადამიანებისთვის, მათ შორის ქრონიკული დაავადებების მქონე ადამიანებისთვის კვირის განმავლობაში რეკომენდებულია სულ მცირე 150-300 წუთით საშუალო ინტენსივობის აქტიურობა. ბავშვებისა და მოზარდებისთვის კი დღეში საშუალო ან მაღალი ინტენსივობის ვარჯიშები 60 წუთის განმავლობაში.

ხანდაზმულ ადამიანებს (65 და მეტი წლის ასაკის) ეძლევა რეკომენდაცია გამოიყენონ აქტივობების ისეთი ტიპები, რომლებიც ხელს უწყობენ წონასწორობისა და კოორდინაციის გაუმჯობესებას, ასევე კუნთების გამაგრებას.

„რეგულარულ ფიზიკური აქტივობას გადამწყვეტი მნიშვნელობა აქვს პროფილაქტიკისთვის და გულ-სისხლ-ძარღვთა დაავადებათა, მეორე ტიპის დიაბეტის და კიბოს მკურნალობის ხელშეწყობისას, ასევე დეპრესიის და შფოთვის სიმპტომების შემცირების, კოგნიტიური უნარების დაქვეითების შენელების, მეხსიერების გაუმჯობესების და ტვინის ჯანმრთელობის გაძლიერებისათვის“, - აღნიშნავს ჯანმო.

როგორც ჯანმოს გენერალურმა დირექტორმა ტედროს ადანომ გებრეიესუსმა განაცხადა, ფიზიკურ აქტივობას ჯანმრთელობისა და კეთილდღეობისთვის გადამწყვეტი მნიშვნელობა გააჩნია - ეს ცხოვრების გახანგრძლივებას და ხარისხის გაუმჯობესებას უწყობს ხელს.

„ყველა მოძრაობა მნიშვნელოვანია, განსაკუთრებით ახლა, როდესაც COVID-19-ის პანდემიასთან დაკავშირებული შეზღუდვების პირობებში ვცხოვრობთ. ყველამ ყოველდღე უნდა ვიმოძრაოთ, უსაფრთხოდ და შემოქმედებითად“, - ციტირებს მის სიტყვებს ჯანმო.

ორგანიზაციაში აღნიშნეს, რომ სხვადასხვა ფიზიკური აქტივობა სასარგებლოა და შეიძლება შესრულდეს როგორც სამუშაოს, სპორტისა და დასვენებისა ან გადაადგილების (სიარული, ველოსიპედით გადაადგილება) ნაწილი, ისე ცეკვების, თამაშების ან ყოველდღიური საშინაო საქმეების დროს, მაგალითად მუშაობა ბაღში და დალაგება.

16
თემები:
COVID-19-ის პანდემია მსოფლიოში