მზარეული

დაგიმლაშდათ, გაგიმწარდათ ან დაგეწვათ? როგორ გამოვასწოროთ წამხდარი კერძი

226
(განახლებულია 22:25 15.02.2021)
ხშირად ისეც ხდება, რომ ჩვეულებრივ დიასახლისებს კი არა, გამოცდილ შეფ-მზარეულებსაც კი უფუჭდებათ კერძი – უმწარდებათ, უმლაშდებათ, ეწვებათ…

მოკლედ, თუ თქვენც მსგავსი დაგემართათ, არ იჩქაროთ სადილის გადაღვრა. ჩვენ პროფესიონალი მზარეულების რამდენიმე რჩევას გაგაცნობთ გაფუჭებული კერძის გამოსასწორებლად.

მლაშე წვნიანი

თუ წვნიანი დაგიმლაშდათ, არავითარ შემთხვევაში არ ჩაამატოთ ჩვეულებრივი წყალი, თორემ, შესაძლოა, საქმე კიდევ უფრო გაფუჭდეს.

დაიმახსოვრეთ: 

  • დაამატეთ კერძს უმარილო ბულიონი და წამოადუღეთ;
  • დაამატეთ ფქვილში გაძრული მოშუშული უმარილო პომიდორი.

ცხარე კერძი

თუ სადილში ზედმეტი წიწაკა ჩაყარეთ, მდგომარეობის გამოსასწორებლად შეგიძლიათ:

  • ჩაამატოთ ცოტა შაქარი, რათა სიმწვავე განეიტრალდეს;
  • თუ კერძი ამის საშუალებას იძლევა, დაამატეთ რძის რომელიმე ნაწარმი;
  • გამოიყენეთ ძმარი ან ლიმონის წვენი.

ზედმეტად შემწვარი ღვიძლი

თუ ღვიძლი ზედმეტად შეიწვა და ძალიან გამოშრა:

დაასხით ზემოდან არაჟნის სოუსი და დადგით დაბალ ცეცხლზე, ისე, რომ ადუღებამდე მისვლას 15-20 წუთი დასჭირდეს.

თხელი კრემ-სუპი

წესით, კრემ-სუპი საკმაოდ სქელი უნდა იყოს, მაგრამ თუ შემთხვევით გაგითხელდათ:
ჩაამატეთ მასში დაბლენდერებული მოხარშული ბრინჯი ან რომელიმე პარკოსანი (ლობიო, ბარდა...)

თხელი პიურე, ფაფა, სოუსი...

ასეთ შემთხვევაში შეგიძლიათ:

  • დაამატოთ კერძს წყალში გახსნილი კარტოფილის ფქვილი;
  • შედგათ კერძი ჰაერღუმელში ("დუხოვკა") და ააორთქლოთ ზედმეტი სითხე.

დაიმახსოვრეთ: ჰაერღუმელის ტაფაზე წყალი დაასხით და კერძიანი ჭურჭელი ისე დადგით მასზე.

226
თემები:
სასარგებლო რჩევები (472)
ახალგაზრდა ქალები

ნახეთ იდეალური წონის ახალი სტანდარტები: თვალსაჩინო ცხრილი

192
(განახლებულია 21:35 05.03.2021)
სიტყვათშეთანხმება „იდეალური წონა“ ერთმანეთისგან განსხვავებულ ასოციაციებს იწვევს. ზოგს ამ დროს 90-60-90 ზომების მქონე მოდელი უდგება თვალწინ და ზოგსაც პირიქით, გემრიელად ხორცსავსე ქალი.

ზოგი კი საერთოდაც ვერ გარკვეულა, რომელია იდეალური წონა და ვერ ხვდება, სად, რომელ ნიშნულზე გაჩერდეს.

საქმე ისაა, რომ თითოეულ ადამიანს ბუნებისგან დაჰყვება ცხიმოვანი უჯრედების გარკვეული რაოდენობა. ის ადამიანები, ვისაც ეს უჯრედები უფრო მეტი აქვს, მიდრეკილია სიმსუქნისკენ. გასათვალისწინებელია ის ფაქტი, რომ რეგულარული მაძღრისად ჭამის შემთხვევაში თითოეული ცხიმოვანი უჯრედი ორად იყოფა, რითიც კიდევ უფრო იზრდება ორგანიზმში დაგროვილი ცხიმის რაოდენობა.

ჯანმრთელი წონა – ეს ის ნიშნულია, როდესაც ორგანიზმი თავს კარგად გრძნობს. თუ ამ ნიშნულს გადააბიჯებთ, პრობლემებიც დაგეწყებათ: გულის "ფრიალი", სახსრების ტკივილი, ჰორმონების თამაში თუ მეორე ტიპის დიაბეტის წარმოშობის რისკი.

ამასწინანდელმა კვლევებმა აჩვენა, რომ თანამედროვე ქალები საშუალოდ იმაზე 6 კილოგრამით მეტს იწონიან, ვიდრე ოცი წლის წინ. შესაბამისად, შეიცვალა იდეალური წონის მაჩვენებელიც: ახლა ეს რიცხვი 5 კგ-ით მეტია.

ქვემოთ გთავაზობთ თვალსაჩინო ცხრილს, რომელიც ექიმებმა შეადგინეს და, გამომდინარე აქედან, შეიცავს რეალურ მაჩვენებლებს და არა იმას, რაც საზოგადოებამ დაადგინა ნორმად.

ნახეთ ეს ცხრილი და ობიექტურად შეაფასეთ საკუთარი წონა და მისი გავლენა ჯანმრთელობაზე.

სიმაღლისა და ჯანმრთელი წონის შესაბამისობის ახალი სტანდარტი
სიმაღლისა და ჯანმრთელი წონის შესაბამისობის ახალი სტანდარტი
192
თემები:
სასარგებლო რჩევები (472)
სახის კრემები

სახის კრემების მარკირება: რას ნიშნავს ლათინური ასოები შეფუთვაზე?

80
(განახლებულია 18:36 05.03.2021)
იმ პირობებში, როდესაც მაღაზიების თაროები პირდაპირ იზნიქება სახისა და სხეულის მოვლის ათასგვარი საშუალების სიმძიმით, ცოტა არ იყოს, ძნელია გაერკვე, რომელი რისთვისაა და რა დანიშნულება აქვს.

მართალია, შეფუთვაზე მცირე ინფორმაცია კია დატანილი, მაგრამ რას ნიშნავს ლათინური მარკირება BB, CC, DD და PP ბევრმა არ იცის.

გთავაზობთ აღნიშნული მარკირებების განმარტებას:

BB-კრემი: იშიფრება როგორც beauty balm ან blemish balm, ანუ „სილამაზის ბალზამი“ ან „შესანიღბი ბალზამი“.

BB-კრემის დამახასიათებელი თვისებები:

  • შესანიშნავად ატენიანებს კანს;
  • უხდება ნებისმიერი ტიპის კანს;
  • აქრობს გამონაყარს;
  • აცხრობს ანთებით პროცესს;
  • ათანაბრებს სახის კანის ტონს;
  • აშორებს ზედმეტ პიგმენტაციას;
  • ბრწყინვალედ გამოიყენება მაკიაჟის ქვედა ფენად;
  • იცავს კანს მზის სხივებისგან.

გახსოვდეთ: მიუხედავად ყველა ამ ღირსებისა, BB-კრემი ვერ შეგიცვლით ძირითად მოსავლელ საშუალებას და ამიტომაც არ გირჩევთ სახის კანის მოვლის სხვა საშუალებებზე უარის თქმას.

СС-კრემი: პრინციპულად განსხვავდება ВВ-კრემისგან იმით, რომ ეს უკანასკნელი ტონალური საშუალებების გაუმჯობესებული ვერსიაა, ხოლო პირველი — მატონიზირებელი ეფექტის მქონე კორექტორი.

СС იშიფრება როგორც сolor сontrol, ანუ „ფერის კონტროლი“ და მისი ამოცანა უშუალოდ ფერის კორექციაა.

СС-კრემის დამახასიათებელი თვისებები:

  • სახის კანის სიწითლესა თუ სიყვითლესთან ბრძოლა
  • ბევრად მსუბუქი სტრუქტურა
  • სპეციალური მანათობელი ნაწილაკები, რომლებიც კანს ბრწყინვალებასა და სიცოცხლეს სძენს.

გახსოვდეთ: CC-კრემი არ უხდება ცხიმიან და პრობლემურ კანს.

DD-კრემი: იშიფრება როგორც daily defence, ანუ „ყოველდღიური დაცვა“. ამ საშუალებების მთავარი დანიშნულებაა, დაიცვას სახის კანი გარემოს ისეთი დამანგრეველი ზემოქმედებისგან, როგორებიცაა სმოგი, გამონაბოლქვი გაზები, მზის რადიაცია და ტოქსიკური ნივთიერებები.

DD-კრემის დამახასიათებელი თვისებები:

  • ყველაზე მეტად უხდება კანს, რომელიც უკვე იწყებს დაბერებას;
  • აქვს აბსოლუტურად გამჭვირვალე ტექსტურა და ამიტომ ვერ შეგიცვლით ტონალურ კრემს;
  • გახსოვდეთ: DD-კრემი ფორებს ავსებს და ამიტომ ნუ გამოიყენებთ მას ბოროტად.

EE-კრემი: იშიფრება როგორც extra еxfoliation, ანუ „ექსტრა აქერცვლა“.

EE-კრემის დამახასიათებელი თვისებები:

  • აშორებს სახის კანის მკვდარ უჯრედებს;
  • იცავს მზის მოქმედებისგან;
  • ატენიანებს;
  • სახის კანს ბრწყინვალებას სძენს;
  • ებრძვის ანთებით პროცესებს.

გახსოვდეთ: EE-კრემის ხშირად გამოყენება დაუშვებელია, განსაკუთრებით მათთვის, ვისაც ნაზი და მგრძნობიარე კანი აქვს.

PP-კრემი: იშიფრება როგორც Pink рerfect, ანუ „ვარდისფერი სრულყოფილება“. გამოიყენება მაკიაჟის ქვეშ ბაზად. მასში შემავალი სილიკონის ნაწილაკები ავსებს და ათანაბრებს სახის კანს, ანიჭებს სიგლუვეს ნაოჭებსა და ნაიარევებს, ავიწროებს ფორებს. რა ფერისაც უნდა იყოს კრემი, კანზე ის გამჭვირვალედ და შეუმჩნევლად „ჯდება“.

PP-კრემის დამახასიათებელი თვისებები:

  • კრემის წასმამდე აუცილებელია სახის გაწმენდა და დატენიანება სხვა სპეციალური მოსავლელი საშუალებებით;
  • PP-კრემი ნებისმიერი ტიპის კანს უხდება, თუმცა მაკიაჟისთვის დამოუკიდებელ პროდუქტად არ გამოიყენება.
80
თემები:
სასარგებლო რჩევები (472)

გამარჯვება პანდემიის ფონზე: საქართველომ სომხეთი ფუტსალში ანგარიშით 5:0 დაამარცხა - ფოტო

0
  • მატჩის ერთ-ერთი გმირი გახდა ბრაზილიელი ელისანდრო
  • მატჩში ელისანდრომ ჰეთ-ტრიკი გაიფორმა
  • ქართველი სპორტსმენების სიხარულს საზღვარი არ ჰქონდა. სამწუხაროა, რომ პანდემიის გამო შეხვედრა მაყურებლის გარეშე ჩატარდა
  • ქართულმა ნაკრებმა თამაში წარმატებულად დაიწყო
  • მესამე გოლი ელისანდრომ მეორე ტაიმში გაიტანა
  • სომეხი სპორტსმენები საკმაოდ აქტიურად ცდილობდნენ შეტევას, თუმცა წარუმატებლად
  • საქართველოს ნაკრების დაცვის ხაზი საკმაოდ ძლიერი აღმოჩნდა, თუმცა იყო სახიფათო მომენტებიც
  • მიუხედავად მცდელობებისა, სომხურმა გუნდმა გოლის გატანა ვერ შეძლო
  • ქართული ნაკრების მეკარეს ბურთი სახეში ძლიერად მოხვდა, თუმცა თავი მალევე უკეთ იგრძნო
  • თამაში ძალიან აქტიურად მიმდინარეობდა
  • ბოლო ორი გოლი სებისკვერაძემ გაიტანა. ბოლო გოლი მან ცარიელ კარში გაიტანა, რადგან სომეხი მეკარე შეტევაში ჩაერთო და მოედნის შუაში აღმოჩნდა
  • შემდეგ შესარჩევ მატჩში საქართველო კვლავ სომხეთს დაუპირისპირდება. თამაში ერევანში 10 მარტს გაიმართება. საქართველოს ნაკრები ამ ეტაპზე ჯგუფში მეორე ადგილზე იმყოფება
საქართველოს ფუტსალის ნაკრებმა სომხეთის გუნდი გამანადგურებელი ანგარიშით - 5:0 დაამარცხა. შეხვედრა თბილისის ახალ სპორტის სასახლეში შედგა

საქართველოს ფუტსალის ეროვნულმა ნაკრებმა სომხეთის გუნდი ევრო-2022-ის შესარჩევ მატჩში 5:0 დაამარხა. კორონავირუსის პანდემიის გამო თამაში მაყურებლის გარეშე ჩატარდა, მატჩზე ჟურნალისტების შეზღუდული რაოდენობა დაუშვეს. 

მატჩის გმირები გახდნენ ბრაზილიელი ელისანდრო, რომელმაც ჰეთ-თრიკი გაიფორმა, და არჩილ სებისკვერაძე, რომლის ანგარიშზეც დუბლი ჩაიწერა.

ამ გამარჯვების შედეგად საქართველოს ნაკრები ევროპის ჩემპიონატის შესარჩევ ციკლში ჯგუფში მეორე ადგილზე გავიდა. მოგვიანებით ამავე ჯგუფიდან ერთმანეთს დაუპირისპირდებიან რუსეთისა და საფრანგეთის გუნდები. რუსეთის ნაკრების გამარჯვების შემთხვევაში საქართველო ოთხეულში პოზიციას შეინარჩუნებს.

ევრო-2022-ის მომდევნო შესარჩევ მატჩში საქართველო კვლავ დაუპირისპირდება სომხეთს. თამაში 10 მარტს ერევანში გაიმართება.

0
  • მატჩის ერთ-ერთი გმირი გახდა ბრაზილიელი ელისანდრო
    © Sputnik / Alexander Imedashvili

    მატჩის ერთ-ერთი გმირი გახდა ბრაზილიელი ელისანდრო

  • მატჩში ელისანდრომ ჰეთ-ტრიკი გაიფორმა
    © Sputnik / Alexander Imedashvili

    მატჩში ელისანდრომ ჰეთ-ტრიკი გაიფორმა

  • ქართველი სპორტსმენების სიხარულს საზღვარი არ ჰქონდა. სამწუხაროა, რომ პანდემიის გამო შეხვედრა მაყურებლის გარეშე ჩატარდა
    © Sputnik / Alexander Imedashvili

    ქართველი სპორტსმენების სიხარულს საზღვარი არ ჰქონდა. სამწუხაროა, რომ პანდემიის გამო შეხვედრა მაყურებლის გარეშე ჩატარდა

  • ქართულმა ნაკრებმა თამაში წარმატებულად დაიწყო
    © Sputnik / Alexander Imedashvili

    ქართულმა ნაკრებმა თამაში წარმატებულად დაიწყო

  • მესამე გოლი ელისანდრომ მეორე ტაიმში გაიტანა
    © Sputnik / Alexander Imedashvili

    მესამე გოლი ელისანდრომ მეორე ტაიმში გაიტანა

  • სომეხი სპორტსმენები საკმაოდ აქტიურად ცდილობდნენ შეტევას, თუმცა წარუმატებლად
    © Sputnik / Alexander Imedashvili

    სომეხი სპორტსმენები საკმაოდ აქტიურად ცდილობდნენ შეტევას, თუმცა წარუმატებლად

  • საქართველოს ნაკრების დაცვის ხაზი საკმაოდ ძლიერი აღმოჩნდა, თუმცა იყო სახიფათო მომენტებიც
    © Sputnik / Alexander Imedashvili

    საქართველოს ნაკრების დაცვის ხაზი საკმაოდ ძლიერი აღმოჩნდა, თუმცა იყო სახიფათო მომენტებიც

  • მიუხედავად მცდელობებისა, სომხურმა გუნდმა გოლის გატანა ვერ შეძლო
    © Sputnik / Alexander Imedashvili

    მიუხედავად მცდელობებისა, სომხურმა გუნდმა გოლის გატანა ვერ შეძლო

  • ქართული ნაკრების მეკარეს ბურთი სახეში ძლიერად მოხვდა, თუმცა თავი მალევე უკეთ იგრძნო
    © Sputnik / Alexander Imedashvili

    ქართული ნაკრების მეკარეს ბურთი სახეში ძლიერად მოხვდა, თუმცა თავი მალევე უკეთ იგრძნო

  • თამაში ძალიან აქტიურად მიმდინარეობდა
    © Sputnik / Alexander Imedashvili

    თამაში ძალიან აქტიურად მიმდინარეობდა

  • ბოლო ორი გოლი სებისკვერაძემ გაიტანა. ბოლო გოლი მან ცარიელ კარში გაიტანა, რადგან სომეხი მეკარე შეტევაში ჩაერთო და მოედნის შუაში აღმოჩნდა
    © Sputnik / Alexander Imedashvili

    ბოლო ორი გოლი სებისკვერაძემ გაიტანა. ბოლო გოლი მან ცარიელ კარში გაიტანა, რადგან სომეხი მეკარე შეტევაში ჩაერთო და მოედნის შუაში აღმოჩნდა

  • შემდეგ შესარჩევ მატჩში საქართველო კვლავ სომხეთს დაუპირისპირდება. თამაში ერევანში 10 მარტს გაიმართება. საქართველოს ნაკრები ამ ეტაპზე ჯგუფში მეორე ადგილზე იმყოფება
    © Sputnik / Alexander Imedashvili

    შემდეგ შესარჩევ მატჩში საქართველო კვლავ სომხეთს დაუპირისპირდება. თამაში ერევანში 10 მარტს გაიმართება. საქართველოს ნაკრები ამ ეტაპზე ჯგუფში მეორე ადგილზე იმყოფება