ხელები

„ჰიპოკრატეს თითები“: თუ ასეთი ცვლილება შენიშნეთ, სასწრაფოდ მიაკითხეთ ექიმს

447
(განახლებულია 19:19 21.11.2020)
ბრიტანელმა სპეციალისტმა აღწერა, თითების ფორმის რა ცვლილებები შეიძლება მიანიშნებდეს ფილტვების კიბოზე

თბილისი, 21 ნოემბერი — Sputnik. თითი ფალანგების შემსხვილება (იგივეა, რაც დოლის ჩხირების სინდრომი ან ჰიპკრატეს თითები) შეიძლება ფილტვების კიბოს ნიშანი იყოს, განუცხადა გამოცემა Express–ს ბრიტანეთის ონკოლოგიური დაავადებების შემსწავლელი საზოგადოების წარმომადგენელმა ემი ჰერსტმა.

​სპეციალისტის თქმით, თითების ამგვარი დეფორმაცია ფილტვების კიბოს ყველაზე გავრცელებული სიმპტომი არ არის, მაგრამ ის ასევე შეიძლება მეტყველებდეს ორგანიზმში მიმდინარე სხვა ნეგატიურ ცვლილებებზეც.

„დოლის ჩხირების სინდრომი ფრჩხილების ან თითების ფორმის ცვლილებით ვლინდება, რომლებიც წვერებში მსხვილდება“, — განმარტა ჰერსტმა.

ექმის თქმით, ყურადღებას იმსახურებს შემდეგი ცვლილებები:  

  • ფრჩხილის ძირი რბილი ხდება, ხოლო გარშემო კანი პრიალს იწყებს;
  • ფრჩხილები ჩვეულებრივზე მეტად იდრიკება;
  • თითების წვერები ზომაში დიდდება.

თუ ეს სიმპტომები შენიშნეთ, ექსპერტის რჩევით, დაუყოვნებლად ექიმთან ვიზიტია აუცილებელი.

ჰერსტის თქმით, ფილტვების კიბოზე შესაძლოა ასევე მიანიშნებდეს სხვა სიმპტომებიც: გამუდმებული ხველება, ქოშინი, ტკივილი მკერდის არეში, ყლაპვის გაძნელება, ხმაში ხრინწის გაჩენა, სახისა თუ კისრის შესივება.

447
თემები:
სასარგებლო რჩევები (465)
ექოსკოპიაზე ორსულობა დადგინდა

რატომ ვერ ორსულდებიან ჯანმრთელი ქალები? - ექიმის განმარტება

149
(განახლებულია 16:25 24.02.2021)
ქალის უნაყოფობის მიზეზი შეიძლება იყოს არა მარტო ფიზიკური, არამედ ფსიქოლოგიური ჯანრთელობის პრობლემებიც

ანუ, თუ ქალს რეპროდუქციული ორგანოები წესრიგში აქვს, მაგრამ მაინც ვერ ოსრულდება, ესე იგი, პრობლემა „თავშია“, მიაჩნია რეპროდუქციული ჯანმრთელობის ცენტრის ფსიქოთერაპევტ ელეონორა კოზლოვას.

მისი თქმით, უნაყოფობის შემთხვევების ნახევარი რაიმე ტიპის ფიზიოლოგიური პრობლემებით აიხსნება, დანარჩენ შემთხვევებში კი მიზეზი ფსიქოსომატიკაში იმალება. ანუ, მარტივად რომ ვთქვათ, ფსიქოლოგიურ განწყობაში — თანაც როგორც ქალის, ისე მამაკაცისა.

„ფსიქოლოგიური უნაყოფობა — ეს არის მდგომარეობა, როდესაც ქალს, გაცნობიერებულად თუ გაუცნობიერებლად, არ სურს ჰყავდეს შვილი. ზოგჯერ ეს არის ორსულობისა თუ მშობიარობის შიში, კონკრეტული მამაკაცისგან შვილის გაჩენის სურვილის არქონა, ფეხმძიმობით გამოწვეული ფიზიკური ცვლილებებისადმი შიში და სხვა“, — ამბობს ექიმი.

გარდა ამისა, ფსიქოლოგიური უნაყოფობის მიზეზები ასევე შეიძლება იყოს: კარიერის წინა პლანზე წამოწევა, საკუთარი თავისადმი ზედმეტად მაღალი მოთხოვნები (პერფექციონიზმი), ბავშვის გაზრდა–აღზრდისთვის არასაკმარისად კომფორტული პირობები, ბავშვობის დროინდელი ტრავმები, საკუთარი სიამოვნებისთვის ცხოვრების სურვილი (განსაკუთრებით მაშინ, თუ ქალმა ცოტა ხნის წინ დააღწია თავი ზედმეტად მკაცრ მშობლებს).

როგორც ფსიქოლოგი ამბობს, ადამიანის ტვინს უზარმაზარი გავლენა აქვს სხვა ორგანოებზე. შესაბამისად, „თუ მან რაიმე არასწორად მიიჩნია, შეუძლია სხვა ორგანოებს გარკვეული ოერაციების შესრულება აუკრძალოს“.

„მაგალითად, თუ ქალს მომავალი ორსულობის მიმართ ეჭვები აწუხებს, ტვინს შეუძლია ისარგებლოს ამით და სიგნალი გაუგზავნოს რეპროდუქციულ ორგანოებს, არ დაუშვან ნაყოფის ჩასახვა, ან თავიდან მოიშორონ უკვე ჩასახული ნაყოფი“, — ამბობს რეპროდუქტოლოგ–ფსიქოთერაპევტი.

ფსიქოლოგიური უნაყოფობის რისკი განსაკუთრებით მაღალია მგრძნობიარე ნატურისა და ასევე იმ ქალებში, რომლებიც ყველაფერს „საკუთარ თავში იმარხავენ“. აქედან პირველების პრობლემა ისაა, რომ ზედმეტად აზვიადებენ არსებულ თუ მოსალოდნელ სიძნელეებს, ხოლო მეორეებისა ის, რომ ემოციებს გამოსავალს არ აძლევენ.

ამასთან ექიმი განმარტავს, რომ არ შეიძლება თავს ნაჩქარევად დავუსვათ უნაყოფობის დიაგნოზი. საქმე ისაა, რომ სტატისტიკის თანახმად, აქტიური სექსუალური ცხოვრების პირობებში ქალების 85% ერთი წლის განმავლობაში ორსულდება, ხოლო 95% — ორი წლის განმავლობაში.

როგორ დავადგინოთ ფსიქოლოგიური უნაყოფობა

ქალებში ფსიქოლოგიური უნაყოფობის პროვოცირება შეუძლია შემდეგ ძირითად მიზეზებს:

  • სისტემატური სტრესი სამსახურში;
  • თავის დადანაშაულება უნაყოფობაში, ან ფიქრი იმაზე, რომ ეს არის სასჯელი თქვენი ცხოვრების წესის გამო;
  • პარტნიორის მიმართ უნდობლობა და ფიქრი, რომ ის მზად არ არის ბავშვის დაბადებისთვის;
  • გაურკვევლობა, გჭირდებათ თუ არა ბავშვი სწორედ ახლა;
  • ზოგადი დეპრესიის ნიშნები;
  • გადაუჭრელი ფინანსური თუ საყოფაცხოვრებო პრობლემები, რაც ბავშვის დაბადებას უკავშირდება;
  • ბოლო პერიოდში განცდილი სერიოზული ფსიქოლოგიური რყევა (ახლობლის დაკარგვა, ხანძარი, დიდი ფინანსური კრახი);
  • გარშემო მყოფების მხრიდან გამუდმებული პრესინგი, ანუ გამუდმებული შეკითხვები ორსულობაზე.

როგორც ელენა კოზლოვა ამბობს, პირველი, რაც ფსიქოლოგიური უნაყოფობის შემთხვევაში უნდა გააკეთოს ქალმა, ეს ისაა, რომ ხმამაღლა წარმოთქვას ყველა თავისი პრობლემა და აზრი. მეორე ნაბიჯი — ეს პარტნიორის გამოკითხვაა, რა აწუხებს და აშფოთება მას.

მამაკაცები, როგორც წესი, ნაკლებად საუბრობენ ამ თემაზე, მაგრამ გამორიცხული არ არის, წყვილის უნაყოფობის მიზეზი სწორედ მამაკაცის შინაგანი შფოთვები იყოს.

ფსიქოლოგიური უნაყოფობის მკურნალობა

პირველ რიგში, დარწმუნდით, რომ თქვენცა და თქვენს პარტნიორსაც ფიზიკური ჯანმრთელობის მხრივ ყველაფერი წესრიგში გაქვთ;

შემდეგ თავიდან მოიშოროთ ყველანაირი ღელვა და ფიქრი ორსულობაზე — უბრალოდ მოდუნდით. რაც ნაკლებს იფიქრებთ იმაზე, რომ თქვენი მიზანი ბავშვის გაჩენაა, მით უფრო მალე გამოგივათ დაფეხმძიმება;

თუ სამსახურში სტრესს განიცდით, აიღეთ შვებულება და სადმე შორს წადით მეუღლესთან ერთად. ან რაიმე ახალი „პროექტი“ წამოიწყეთ, მაგალითად, დაიწყეთ რომელიმე უცხო ენის შესწავლა.

მთავარი ისაა, რომ ორსულობაზე ფიქრები თავში არ შეუშვათ!
149
თემები:
ექიმი გირჩევთ
სათვალე

მხედველობის აღდგენის იაპონური მეთოდი: სამწუთიანი სახალისო სავარჯიშოები

131
(განახლებულია 14:17 24.02.2021)
იაპონელი ოფთალმოლოგი ირწმუნება, რომ ეს „ერთადერთი მეთოდია მსოფლიოში, რომლის ეფექტურობაც მეცნიერულადაა დადასტურებული“

თბილისი, 24 თებერვალი — Sputnik. მხედველობის გაუმჯობესება უბრალო ვარჯიშითაა შესაძლებელი, რომელიც დღეში სულ ორიოდე წუთს წაგართმევთ, აცხადებს იაპონელი ოფთალმოლოგი რუი ჰირამაცუ.

მისი თქმით, თანამედროვე მედიცინას აქვს შესაძლებლობა, რამდენიმე წუთიანი ოპერაციის შედეგად გამოგისწოროთ მხედელობა, თუმცა მხედველობის ორგანოში გარე ჩარევას სჯობს მხოლოდ უკიდურეს შემთხვევაში მივმართოთ.

როგორც სპეციალისტი განმარტავს, თვალი საკმაოდ რთული და სრულყოფილი მექანიზმია, რომელსაც შეუძლია თვითაღდგენა, თუ საამისოდ შესაბამის ძალისხმევებს მივმართავთ.

ამისათვის რუი ჰირამაცუ საკმაოდ მარტივ და შეიძლება ითქვას, სახალისო ვარჯიშს გვთავაზობს. საუბარია გაბორის ვარჯიშების შესრულებაზე, რაც ორ სურათზე განსხვავებების პოვნას გულისხმობს.

ოფთალმოლოგი ირწმუნება, რომ თუ ამ ვარჯიშს დღის ნებისმიერ მონაკვეთში სამ წუთს მაინც დაუთმობთ, უკეთესობისკენ ცვლილებებს უკვე ორი კვირის შემდეგ იგრძნობთ, ხოლო 28 დღის შემდეგ აღმოაჩენთ, რომ მხედველობა შესამჩნევად გაგიუმჯობესდათ.

ჰირამაცუ ირწმუნება, რომ ეს ვარჯიშები ტვინის სტიმულაციით მხედველობის აღდგენას ემსახურება და „ერთადერთი მეთოდია მსოფლიოში, რომლის ეფექტურობაც მეცნიერულადაა დადასტურებული“.

გარდა ამისა, ოფთალმოლოგი მათ, ვინც დიდ დროს ატარებს კომპიუტერებთან, ურჩევს გააკეთონ „ვარჯიშები პერსპექტივაზე“. ესეც ძალიან მარტივი ვარჯიშია და მზერის შორიდან ახლოს რამდენჯერმე გადმოტანას გულისხმობს თითო ჯერზე ათჯერ. ამასთან, „შორი“ — ეს ორ მეტრზე მეტი მანძილია, ხოლო „ახლოს“ — დაახლოებით 30 სმ. ამ ვარჯიშის გაკეთება იმდენჯერ შეიძლება, რამდენჯერაც მოისურვებთ.

კიდევ ერთი რეკომენდაცია, რომელსაც იაპონელი სპეციალისტი თვალების გადაღლილობის მოსახსნელად გასცემს — ეს თერმოთერაპია, ანუ თვალების „დათბილვაა“. არსებობს ამის ორი გზა:

  • თერმოთერაპია თბილი პირსახოცით — მოათავსეთ ნოტიო პირსახოცი მიკროტალღურ ღუმელში 4 წამით, შემდეგ დაიფინეთ თვალებზე და დაელოდეთ, სანამ პირსახოცი არ გაცივდება;

რედაქციის შენიშვნა: თუ მიკროტალღური ღუმელი არ გაქვთ, სავარაუდოდ ამისთვის პირდაპირ თბილ წყალში დასველებული და კარგად გაწურული ტილოც გამოდგება.

  • თერმოთერაპია ხელებით — გაუსვით ხელები ერთმანეთს ათჯერ. როცა იგრძნობთ, რომ, ხელები გაგიხურდათ, დაილაგეთ დახუჭულ თვალებზე და ოდნავ დააჭირეთ ქუთუთოებს. გეჭიროთ ნახევარი წუთი.

დოქტორი ჰირამაცუ მხედველობის გასაუმჯობესებლად  ასევე გვირჩევს რაციონში ისპანახის შეტანას, რომელიც მდიდარია ლუთეინით. ეს პიგმენტი შესანიშნავი ანტიოქსიდანტია, რომელიც იოლად გროვდება თვალებში. ამიტომ, თუ ისპანახს ხშირად მიირთმევთ, ამით თავიდან აიცილებთ თვალებში ყვითელი ლაქების გაჩენასა და კატარაქტას.

131
თემები:
ექიმი გირჩევთ

თოვლი და ლიპყინული თბილისის გზებზე: მძღოლებს სიფრთხილე მართებთ - ვიდეო

0
თბილისის ქუჩები თოვლით დაიფარა, დაბალი ტემპერატურის გამო კი გზები მოიყინა. იხილეთ Sputnik-საქართველოს ვიდეოში, როგორ გამოიყურებოდა დედაქალაქის ერთ-ერთი ქუჩა ღამით

მძღოლებს ასეთ ამინდში მაქსიმალური სიფრთხილე მართებთ. ლიპყინული და თოვლი გამოცდილი მძღოლებისთვისაც კი საშიშია, საქართველოში კი ზამთრის საბურავებს დიდი ნაწილი არ იყენებს და მთელი წლის განმავლობაში ზაფხულის საბურავებით გადაადგილდება.

ამიტომ ოთხშაბათს საღამოს ქალაქის სხვადასხვა წერტილებში უამრავი ავარია მოხდა. ღამით თბილისში -6 გრადუსი იქნება, ხოლო დღისით 0 - +1, მოსალოდნელია თოვაც. კვირის ბოლოს კი კარგი ამინდია მოსალოდნელი.

 

0