გადასხედით მოტოციკლებზე: სამყარო სავსე თავისუფლებით, ექსტრემით, სიამოვნებითა და ...

887
(განახლებულია 13:56 16.08.2019)
ნაკლები საცობი, ნაკლებად დაბინძურებული გარემო, ნაკლები საწვავი, ნაკლები ხარჯი, კარგად ჟღერს არა? გადასხედით მოტოციკლებზე!

მანქანების რაოდენობის მატებასთან ერთად საცობებიც იზრდება თბილისში. ქალაქი განტვირთვას საჭიროებს. საათობით დგახარ გადაჭედილ გზაზე, გაუწყვეტელი სიგნალები ნერვების გიშლის, ერთი და იგივე მუსიკაც უკვე ყელში ამოვიდა, თიშავ რადიოს და ნატრობ, რომ ყველაფრისგან დაღლილი, როგორმე სახლში აღმოჩნდე მალე. ამ დროს შორიდან გესმის ზუზუნი, პატარა ზომის მოტოციკლეტი „ნაზად“ მიდი-მოდის მანქანებს შორის, ისე, თითქოს საცობი არც არის, და სანამ შენ ამ ტანჯვას თავს დააღწევ, ის უკვე დიდი ხნის გასული იქნება სამშვიდობოს.

კარგი იქნებოდა, იმ მოტოციკლეტზე შენ იჯდე, არა? იქნებ გიფიქრია კიდევაც ახალ ტრანსპორტზე გადაჯდომა?

მოტოციკლეტები ყველაზე  მოსახერხებელი ტრანსპორტია, მე თუ მკითხავთ, და მისი შეძენაც საკმაოდ იაფი ჯდება.

სანამ წერას დავიწყებდი, ჩემზე ბევრად უფრო გამოცდილ მოტომძღოლებს  გავესაუბრე და მათ ცოდნაზე დაყრდნობით შევეცდები, პასუხი გავცე დამწყები მოტოციკლეტისტების ყველა მნიშვნელოვან შეკითხვას.

რა უნდა გაითვალისწინოს დამწყებმა მძღოლმა, პირველი მოტოციკლის შეძენისას

პირველი მოტოციკლის შეძენა მეტად საპასუხისმგებლო და  რთული საქმეა. ამ დროს ყველაფერია გასათვალისწინებელი: სიმაღლე, წონა, სურვილები თუ გემოვნება. მოკლედ რომ ვთქვათ, პირველი მოტოციკლეტი სრულიად უნდა აკმაყოფილებდეს შენს მოთხოვნილებებს, რადგან მასზეა დამოკიდებული, თუ როგორ შეეჩვევი და ისწავლი მართვას.

სანამ პირველ შენაძენს გააკეთებთ, ჯერ კარგად დაფიქრდით, რას მოელით თქვენი ახალი „მეგობრისგან“, წყნარი, ადვილად სამართავი მოტოციკლეტი გინდათ ქალაქისთვის თუ ჩქარი, შეშლილი ბაიკი ცარიელი ტრასებისთვის? იქებ საერთოდ გადაკარგული უგზო მთა-გორების დალაშქვრა გინდა რკინის მეგობართან ერთად? ამ კითხვაზე პასუხი დაგეხმარებათ კონკრეტული მოტოციკლეტის მოდელის არჩევაში და მეტად გაგიადვილებთ საქმეს.

პირველი მოტოციკლეტი, რა თქმა უნდა, არ უნდა იყოს სწრაფი. ბევრი დამწყებისგან მსმენია, რომ მაღალი კუბატურის მოტოციკლეტის ყიდვას აპირებს, რაც არასწორი არჩევანია. დამწყები რაიდერი უბრალოდ ვერ გაუმკლავდება სწრაფ მოტოციკლეტს. მოტოციკლეტი ავტომანქანებისგან იმით განსხვავდება, რომ მის დაზიანებას ფინანსურ ზარალთან ერთად, მძღოლის ჯანმრთელობისთვის სერიოზული პრობლემებიც  მოყვება. მოტოციკლეტზე კი დაცემისა და დაზიანების თავიდან არიდება მხოლოდ იმ შემთხვევაში შეიძლება, თუ მასზე საერთოდ არ დაჯდებით. სხვა შემთხვევაში ეს გარდაუვალია და უბრალოდ მართვის სწავლის ნაწილია.

რა არის მოტოციკლეტების უპირატესობა სხვა ტრანსპორტთან შედარებით

გარდა იმისა, რომ ძალიან ლამაზია? მოტოციკლეტები ძალიან მოსახერხებელი, ჩქარი ტრანსპორტია, ეკოლოგიურად შედარებით სუფთაა, ვიდრე სხვა ტრანსპორტი და არც პარკინგისთვის სჭირდება დიდი ადგილი. არ არსებობს საცობი, სადაც ეს მოქნილი, პატარა რკინა ვერ გაძვრება. ფასებითაც თუ შევადარებთ, მოტოციკლეტის შეძენა ბევრად უფრო იაფი ჯდება, ვიდრე მანქანისა. ამასთან, მოტოციკლეტი საგრძნობლად ცოტა საწვავს მოიხმარს, რაც დადებითად  აისახება თქვენს ჯიბეზეც და გარემოზეც. წონაში

დაკლების მსურველებიც მინდა გავახარო: მოტოციკლეტის ტარება კალორიების დაწვას უწყობს ხელს - ენერგია, რომელსაც იყენებ ბალანსის შესანარჩუნებლად, კარდიო ვარჯიშის ერთი სესიის დროს გამოყოფილ ენერგიას უდრის.

მოტოციკლეტები ნაკლებ ზიანს აყენებენ ინფრასტრუქტურასაც... მოკლედ, უსასრულოდ შემიძლია გავნაგრძო ამ ტრანსპორტის დადებითი თვისებების ჩამოთვლა. თუმცა აქცენტი მაინც მინდა გავაკეთო მის ყველაზე დიდ უპირატესობაზე - შეგრძნებებზე; თავისუფლების იმ შეგრძნებაზე, რომელსაც სხვა ტრანსპორტით უბრალოდ ვერ განიცდი.

მოტოციკლეტების ფასები

მოტოციკლეტების ფასები ერთმანეთისგან მისი შესაძლებლობებიდან გამომდინარე განსხვავდება. საქართველოში ძირითადად მეორად მოტოებს ყიდულობენ, რადგან ბევრად უფრო იაფია. კარგი მეორადი ბაიკის შეძენა დაახლოებით 1 ათასი დოლარიდან 5 ათას აშშ დოლარამდე ჯდება. არის  უფრო ძვირებიც, თუმცა მაშინაც კი, თუ თქვენ გაქვთ ფინანსები ამისთვის, არ ღირს ბევრი ფულის გადახდა პირველ მოტოციკლეტში. ეს იმიტომ, რომ გეყოლებათ ცოტა ხანი, რომ მიეჩვიოთ, გაიგოთ, როგორ იმართება, ჩამოგიყალიბდეთ ტარების რეფლექსები, შეიძინოთ ზოგადი განათლება მოტოციკლეტების შესახებ და მიხვდეთ, რას მოითხოვთ მისგან. სწავლების პროცესში რამდეჯერმე დაეცემით  კიდევაც, შემდეგ, დიდი ალბათობით, ამ მოტოციკლეტს გაყიდით და თქვენზე უკეთ მორგებულს შეიძენთ.

საფრთხე გზებზე

მიუხედავათ ამდენი პლუსისა, მოტოციკლეტები ნამდვილად არ არის უსაფრთხო ტრანსპორტი. გამოუცდელ მძღოლებს ხშირად მოსდით შეცდომები, მაგრამ ყველაზე დიდი შეცდომა მაინც გზაზე არასწორი პოზიციის არჩევაა. საქართველოში ავტომობილების მძღოლები ძირითადად არ აქცევენ ყურადღებას მოტოციკლებს  და შეიძლება უნებლიეთ ავარიაც კი მოუვიდეთ. ასეთი ავარიების შანსების შესამცირებლად შეგიძლიათ მოტოციკლეტის შეძენისას შედარებით მკვეთრი ფერის მოტო აარჩიოთ, რომ უფრო შესამჩნევი და თვალში საცემი გახდეთ მანქანის მძღოლებისთვის. ასევე საგულისხმოა ისიც, რომ გზაზე დახატულ საგზაო ნიშნებზე საბურავები ძალიან სრიალებს, არა მარტო სველ ამინდში, არამედ მშრალშიც. ამიტომ აირიდეთ მასზე დამუხრუჭება.

გზაზე საფრთხეები ძალიან ბევრია, თუმცა მათი თავიდან აცილება უმეტეს შემთხვევაში მაინც შესაძლებელია. ავარიების მთავარი გამომწვევი მიზეზი უყურადღებობა და სიჩქარეა. გამოცდილი მძღოლები ყოველთვის ურჩევენ დამწყებებს, რომ რაც შეიძლება ნელა და ყურადღებით იარონ გზებზე. წამიერი ექსტრემის შეგრძნება არ ღირს სიცოცხლის ფასად!

აუცილებელია მოტოეკიპირების ქონა, პირველ რიგში, ჩაფხუტისა, ტყავის ხელთათმნების, ტყავის მოსაცმელისა და სამუხლეებისა. ყოველთვის მზად უნდა იყოთ წაქცევისთვის -  მერწმუნეთ, თავიდან დაცემას არავინ აპირებს, მაგრამ...

გააზრებული უნდა გქონდეთ, რომ ავტომობილის მძღოლმა შეიძლება ვერ დაგინახოთ, უხეშად ჩაგიჭრათ გზა, ან ქვეითმა გადაგირბინოთ წინ ისეთ ადგილას, სადაც არ უნდა გადასულიყო.

მოკლედ, არ მოგატყუებთ და გეტყვით, რომ მოტოციკლი არ არის უსაფრთხო ტრანსპორტი. მეტიც, ოდნავი ყურადღების მოდუნებამაც კი შეიძლება ფატალური შედეგი გამოიღოს. შესაბამისად, არ ვურჩევ ყველას, რომ ამ ტრანსპორტით ისარგებლონ. მაგრამ  თუ თქვენ ფიქრობთ, რომ შეგიძლიათ ამ ყველაფერს გაუმკლავდეთ,  მაშინ კეთილი იყოს თქვენი მობრძანება მოტოსამყაროში, რომელიც სავსეა თავისუფლებით,  ექსტრემით, სიამოვნებითა და... ტკივილით.

 

887
რძიანი ფაფა

რძის პროდუქტები გახდომის მსურველთა რაციონში: დიეტოლოგი მნიშვნელოვან ფაქტორებს ასახელებს

165
(განახლებულია 18:14 08.07.2020)
დიეტოლოგი განმარტავს, რძის რომელი და რამდენი პროდუქტი შეიძლება მიიღოს ყოველდღე გახდომის მსურველმა ისე, რომ წონაში მომატების არ ეშინოდეს.

თბილისი, 8 ივლისი — Sputnik. მიუხედავად იმისა, რომ რძის პროდუქტების ყოველდღიური მიღება ჯანდაცვის მსოფლიო ორგანიზაციის რეკომენდაციებში შედის, წონის დაკლების მსურველები მაინც სიფრთხილით ეკიდებიან მის მიღებას იმის შიშით, რომ ზედმეტი კილოგრამები არ დაიგროვონ, წერს დიეტოლოგი ლორა ფილიპოვა საკუთარ Instagram-ზე.  

სპეციალისტი განმარტავს, რძის რომელი და რამდენი პროდუქტი მიიჩნევა გახდომის მსურველებისთვის უსაფრთხოდ.

ფილიპოვას თქმით, ზრდასრული ადმიანისთვის ყველაზე მნიშვნელოვანი — მაგარი ყველი და ხაჭოა – როგორც კალციუმის, ისე ცილების შემცველობის მხრივ.

  • „დაიმახსოვრეთ: მნიშვნელოვანია, რომ ცილა სხვადასხვა წყაროებიდან მიიღოთ“, — წერს დიეტოლოგი.

ექსპერტის თქმით, რძის პროდუქტები შეიცავს ცხოველურ ცხიმებს, რაც სასარგებლო საკვები ელემენტია. თუმცა აუცილებელია, რომ ყოველდღიურ რაციონში მისი რაოდენობა გაკონტროლდეს. გამომდინარე აქედან, საშუალო ცხიმიანობის ხაჭო და ყველი ოპტიმალური პროდუქტებია ყოველდღიურად მისაღებად.

თუმცა დიეტოლოგი გვაფრთხილებს, რომ ზომიერების დაცვა ამ შემთხვევაშიც საჭიროა.

„არ ღირს ყველის კილოგრამობით ჭამა — საკმარისია დღეში 30-50 გრამი, ხაჭო კი 150-200 გრამი“, — წერს სპეციალისტი.

მისი თქმით, ასევე მნიშვნელოვანია, რომ არ შეიძინოთ ისეთი რძის პროდუქტები, რომლებიც დიდი რაოდენობით შაქარსა და მარილს შეიცავს. ამასთან, ხაჭო არ უნდა შეათავსოთ მარტივ შაქრებთან და ასევე ისეთ პროდუქტებთან, რომლებიც ფიტინის მჟავას შეიცავს, მაგალითად, მარცვლოვნებთან, თხილ–კაკალთან, პარკოსნებთან და ასევე თესლეულთან.

 

165
თემები:
რჩევები ჯანმრთელობასა და სილამაზეზე
რუჯის მიღება

მზით დამწვრობა: დაზიანებული კანის მოვლის უპირველესი წესი პროფესორისგან

86
(განახლებულია 14:08 08.07.2020)
პროფესორი განმარტავს, რა უნდა გაკეთდეს პირველ რიგში იმ შემთხვევაში, თუ მზით დამწვრობა მიიღეთ, და რამდენიმე აუცილებელ რეკომენდაციას გასცემს.

თბილისი, 8 ივლისის – Sputnik. ხანგრძლივი შესვენების შემდეგ მზეზე გასული ადამიანები დამწვრობის მიღებით რისკავენ, განაცხადა რადიო Sputnik-თან საუბრისას დერმატოლოგ-კოსმეტოლოგმა, მედიცინის მეცნიერებათა დოქტორმა, პროფესორმა სვეტლანა ჟაბოევამ.

მან მსმენელებს მისცა რეკომენდაციები, თუ როგორ უნდა მოიქცნენ მზით დამწვრობის შემთხვევაში.

„პირველ რიგში აუცილებელია გრილი წყლით დაბანა ჭარბი ოფლისა და გარეგანი დაბინძურების მოსაშორებლად, შემდეგ კი პრაქტიკულად სველ კანზე დამამშვიდებელი კრემის წასმა. კრემი უნდა იყოს სააფთიაქო პროდუქტი, რომელიც ბეპანთენს ან სხვა დამაშვიდებელ და დამატენიანებელ ინგრედიენტებს შეიცავს. არ არის საჭირო არანაირი სპირტიანი, ზეთოვანი საშუალებები. ეს უნდა იყოს არა ცხიმოვანი კრემი, არამედ მსუბუქი ემულსია. კრემის კანზე დატანა აუცილებელია ყოველ 3-5 საათში“, — განმარტა პროფესორმა.   

მისი თქმით, თუ კანმა აქერცვლა დაიწყო, არავითარ შემთხვევაში არ უნდა მოიცილოთ ის თვითნებურად. ამ დროს მხოლოდ დამამშვიდებელი და დამატენიანებელი საშუალებების დატანაა სასურველი. ეს შეიძლება იყოს დამატენიანებელი ემულსია, რძე, შეიძლება იყოს ჰიდროგელური ან ქსოვილის ნიღბები, რომლებიც ჰიალურონის მჟავას შეიცავს.

  • ჟაბოევა აფრთხილებს საზოგადოებას, რომ არავითარ შემთხვევაში არ შეიძლება მექანიკური, ქიმიური სკრაბების გამოყენება აქერცლილი კანის მოსაშორებლად, „მხოლოდ მისი დარბილებაა საჭირო, რათა ისინი ბუნებრივი გზით მოწყდეს და მოშორდეს კანს“.

ექიმი განმარტავს, რომ თუ დამწვრობის შემთხვევაში ხელთ არანაირი სამკურნალო საშუალება არ აღმოგაჩნდებათ, შეგიძლიათ კანზე ნებისმიერი რძემჟავა პროდუქტი წაისვათ — მაგალითად, ნაღები, რომელიც ასეთ დროს საუკეთესო იქნება.

86
თემები:
რჩევები ჯანმრთელობასა და სილამაზეზე
თბილისი

კომპენსაციის მიღების მსურველებო დარეგისტრირდით: მთავრობამ ვადა გაახანგრძლივა

0
(განახლებულია 14:35 09.07.2020)
ამ დროისთვის სახელმწიფოსგან 300 ლარის ფარგლებში დახმარება 100 ათასზე მეტმა თვითდასაქმებულმა და თითქმის 130 ათასმა დასაქმებულმა მიიღო

თბილისი, 9 ივლისი — Sputnik. საქართველოს მთავრობამ პანდემიის გამო შემოსავლის გარეშე დარჩენილი მოქალაქეებისა და თვითდასაქმებული პირებისთვის დახმარების მისაღებად რეგისტრაციის ვადა 1 აგვისტომდე გაახანგრძლივა, განაცხადა საქართველოს პრემიერ-მინისტრმა გიორგი გახარიამ მთავრობის სხდომის წინ.

სახელმწიფოს მხრიდან კომპენსაციის მისაღებად იმ პირთა რეგისტრაცია, რომლებმაც COVID-19-ის გამო სამსახური დაკარგეს, 15 მაისს დაიწყო და 1 ივლისს დასრულდა.

გახარიას თქმით, აუცილებლობის შემთხვევაში ვადა მომავალშიც გახანგრძლივდება.

„მოგეხსენებათ, რომ რეგისტრაციების ვადა ამოწურულია, მაგრამ მთავრობამ მიიღო გადაწყვეტილება მისი1 აგვისტომდე გაგრძელების შესახებ. ვინც დააგვიანა ან ვერ შეძლო ელემენტარულად საჭირო საბუთების შეგროვება, ამ ადამიანებისთვს ეს ვადა გაგრძელდა და თუ საჭირო იქნება რეგისტრაციის ვადა შემდგომაც გაგრძელდება. დღეს ჩვენი პირველი და ყველაზე მნიშვნელოვანი ამოცანა, ეპიდემიასთან ბრძოლასთან ერთად, იმ ჩვენი მოქალაქეებისთვის დახმარებაა, რომლებსაც კრიზისის გამო შემოსავალი შეუმცირდათ და საერთოდ დაკარგეს შემოსავალი", - განაცხადა გახარიამ.

გახარიას თქმით, სახელმწიფოსგან 300 ლარის ფარგლებში დახმარება 121 719-მა თვითდასაქმებულმა და 129 ათასზე მეტმა დასაქმებულმა მიიღო, რომელმაც შემოსავალი ან სამსახური დაკარგა.

რეგისტრაციის გავლა ასევე შეუძლიათ იმ პირებს, რომლებიც უცხოეთში სეზონურ სამუშაოზე იყვნენ დასაქმებული.

0
თემები:
COVID-19 საქართველოში