სუფრა

კულინარიული ჰოროსკოპი ქალებისთვის: საყვარელი მამაკაცის გემო-ვნება ზოდიაქოს ნიშნის მიხედვით

1888
(განახლებულია 15:08 09.07.2019)
ამბობენ, გზა საყვარელი მამაკაცის გულისკენ კუჭზე გადისო. თუ გსურთ მოხიბლოთ მამაკაცი მისი ზოდიაქოს ნიშნის შესაბამისად, უნდა იცოდეთ, რას ანიჭებს ის უპირატესობას საკვებში. ამაში ჩვენი ჰოროსკოპი დაგეხმარებათ.

ორი ადამიანის ურთიერთობა მრავალ ასპექტს მოიცავს. მათ შორისაა გასტრონომიული უპირატესობები, გემოვნება საკვებში. როგორც ამბობენ, სამზარეულოს ერთ-ერთი გადამწყვეტი მნიშვნელობა ენიჭება წყვილის ურთიერთობებში. შეიტყვეთ ჩვენი ჰოროსკოპიდან, რას ანიჭებენ უპირატესობას ზოდიაქოს თითოეული ნიშნის წარმომადგენელი მამაკაცები.

ვერძის საყვარელი კერძი

ცეცხლოვანი და მოუთმენელი ვერძი უარს არ იტყვის სწრაფ კვებაზე, რომელიც ცხარე და სხვადასხვა სანელებლითაა შეზავებული. ყოველდღიურ კერძებში წიწაკა ჩილი და ტომატის დიდი რაოდენობა ზედმეტი არ იქნება. ეს რომანტიკულ ვახშამზეც „წავა". სხვათა შორის, გაითვალისწინეთ, რომ ვერძს აუჩქარებელი სადილიც უყვარს სანახაობის თანხლებით...

კუროს საყვარელი კერძი

კურო ცნობილი გურმანია. მისი კონკრეტული წარმომადგენლის კულინარიული უპირატესობის გაგება ძალზე რთულია, მაგრამ შეუძლებელი - არა. კურო, ძირითადად, ტრადიციულ სამზარეულოს ანიჭებს უპირატესობას, თუმცა, ეგზოტიკური კულინარიული კულტურების ცალკეული ელემენტები მის გემოვნებას ნამდვილად დააკმაყოფილებს. ასევე, არ დაგავიწყდეთ, რომ კუროსთვის სუფრაზე მიტანილი კერძი ლამაზად უნდა იყოს წარმოდგენილი.

ტყუპის საყვარელი კერძი

ტყუპი დემოკრატიული და ცნობისმოყვარეა, უარს არ იტყვის, გასინჯოს რამე ახალი და მადისაღმძვრელად არომატული. სუნელები, საკმაზები - ეს თქვენი საიდუმლო იარაღია, თუ მისი მოხიბვლა გსურთ. ტყუპი დიდი სიამოვნებით გასინჯავს კერძს, რომელიც მის საყვარელ რომანში ან კინოფილმში ფიგურირებს. თუნდაც სულ უბრალო სადილს მიირთმევს გემრიელად, თუ მას რამე ინტრიგასთან ან საინტერესო საუბართან ერთად მიართმევთ.

კირჩხიბის საყვარელი კერძი

კირჩხიბს უბრალო საოჯახო საჭმელი უყვარს. ხანდახან ძვირფას რესტორანსაც სწორედ ამ პრინციპით არჩევს. თუ გსურთ, თქვენი რჩეული კირჩხიბის მოხიბვლა, სასხვათაშორისოდ იკითხეთ, რა უყვარდა ბავშვობაში, გადაიკითხეთ წიგნი გემრიელი და ჯანსაღი საკვების შესახებ. მისი გულის დაპყრობის გზაზე თქვენ ისწავლით ნამცხვრების, კოტლეტისა თუ უბრალო სუპის - უბრალო, მაგრამ შეუცვლელი კერძების გაკეთებას.

ლომის საყვარელი კერძი

ლომს მხიარულება, ხმაურიანი ქეიფი და მეგობრების ყურადღება უყვარს. ეს მის კულინარიულ უპირატესობებშიც აისახება. თუ ლომის გულის მოგება გსურთ, შეისწავლეთ ხორციანი კერძების რეცეპტები, თუ ამინდი გაძლევთ შესაძლებლობას, გაემგზავრეთ მასთან ერთად ბუნებაში და მწვადზე იზრუნეთ. მწვადისთვის საუკეთესო „საწებელი" მეგობრების მხიარული კომპანია იქნება.

ქალწულის საყვარელი კერძი

მიღებულია აზრი, რომ ქალწულს მხოლოდ სასარგებლო და ჯანსაღი საჭმელი უყვარს. მაგრამ დროგამოშვებით ის სიამოვნებით მიირთმევს დესერტს, ტკბილეულსა და კალორიულ საკვებს. თუმცა, ქალწულს, რომელიც მუდამ სადღაც მიიჩქარის, ნამდვილად მოეწონება ოჯახური საჭმელ, რომელსაც სწორედ თქვენ მოამზადებთ და მასში დიდ მზრუნველობას ჩააქსოვთ. ეს აუცილებლად გაითვალისწინეთ, რომ ქალწული აფასებს არა მხოლოდ გემოს, არამედ იმასაც, თუ ვინ მოუმზადა მას საჭმელი.

სასწორის საყვარელი კერძი

სასწორს ძალიან უყვარს შოკოლადი, დახვეწილი ღვინო, ასევე, უარს არ იტყვის მოდური კულინარიული სიახლის გასინჯვაზე. თუ თქვენს რჩეულ სასწორს ვახშამზე მიიწვევთ, აუცილებლად იზრუნეთ გარეგნულ ესთეტიკაზე - უზადო სერვირება, სანთლები, ლამაზი მუსიკა. კერძი სუფრაზე ბევრი არ უნდ აიყოს, მაგრამ ლამაზად და საზეიმო-მეფურად უნდა გამოიყურებოდეს. ყოველდღიურობაშიც ეს მისთვის მნიშვნელოვანია - თუნდაც უბრალო საუზმის დროს მორთეთ მისი თეფში თუნდაც მწვანილით.

მორიელის საყვარელი კერძი

მორიელს მოსწონს ცხარე და მწარე, მრავალმხრივი გემოსა და რთული არომატის მქონე საკვები. არავითარი დიეტური, სამარხვო - სწორედ ასეთი უნდა იყოს თქვენი კულინარიული დევიზი, თუ მორიელის მოხიბვლა გაქვთ გადაწყვეტილი. პიკანტური სოუსები, ხორცის კერძები, დესერტი - ასეთი გასტრონომიული პალიტრის წინაშე არც ერთი მორიელი არ დარჩება გულგრილი. ასევე, ბევრი მორიელია რამე საჭმელზე „დამოკიდებული". როცა მის საიდუმლოს შეიტყობთ, შეძლებთ კიდეც მისი გულის დაპყრობას.

მშვილდოსნის საყვარელი კერძი

მშვილდოსანს მსოფლიოს ხალხთა სამზარეულოს კულინარიული ექსპერიმენტები იტაცებს. თუ თქვენს რჩეულს განსაკუთრებულად მოსწონს რომელიმე ქვეყანა ან ხალხი, მოგიწევთ სწორედ ამ ქვეყნისა და ხალხის სამზარეულოსთვის თვალის გადავლება. რა თქმა უნდა, ძნელია, სახლში სუშის მომზადება, მაგრამ დანაყრებული და ბედნიერი მშვილდოსნის ნახვა ამად ნამდვილად ღირს.

თხის რქის საყვარელი კერძი

თხის რქას ტრადიციები უყვარს და ეს მის გასტრონომიულ ჩვევებზეც აისახება. თუ სადღესასწაულო სადილს ამზადებთ, აუცილებლად ჩართეთ ტრადიციული კერძებიც. მას არ უყვარს ზედმეტად ცხიმიანი საკვები, მაგრამ სიამოვნებით მიირთმევს მსუბუქ და ნოყიერ საჭმელს. სოკო, თხილი, კაკალი და მწვანილი სასურველი დანამატებია თხის რქის როგორც ყოველდღიური, ისე სადღესასწაულო სუფრისთვის.

მერწყულის საყვარელი კერძი

მერწყული სიამოვნებით გასინჯავს უცნაური გემოს მქონე კერძს, უყვარს სრულიად განსხვავებული კულინარიული ტრადიციების შერწყმა. სხვათა შორის, არც უარს იტყვიან პიკნიკზე ბუნებაში, თუნდაც საკვებად მხოლოდ ბუტერბროდები იყოს. მაგრამ უნდა იფიქროთ ბუტერბროდის მრავალფენიან შიგთავსზე, ამასთან, უნდა მოიფიქროთ დასვენების პროგრამა. კარგი იქნება, თუ პიკნიკი მეგობრების კომპანიაში ჩაივლის.

თევზების საყვარელი კერძი

თევზი არასდროს იტყვის უარს მსუბუქ და არომატულ სუპზე, ოჯახში მომზადებულ ნებისმიერ კერძზე. მათი მთავარი გასტრონომიული საიდუმლოა ის, თუ როგორ ატმოსფეროში ჩაივლის სადილი. აჯობებს, თუ იქნებით ორნი და თან საყვარელ ფილმს უყურებთ. თევზს მოსწონს კერძები რთული არომატებით, სხვადასხვა გემოს შერწყმით. ასევე, როცა რომანტიკული ვახშამია, უარს არ იტყვის ტკბილეულზე კონიაკთან ერთად, ან ხამანწკებზე - მაგრამ აუცილებლად სანთლის შუქზე და ლამაზი მუსიკის ფონზე.

 

1888
თემები:
ასტროლოგიური პროგნოზი ზოდიაქოს თითოეული ნიშნისთვის (186)
მძინარე ქალი

არც ისე სასარგებლო, მაგრამ ეფექტური: ექიმი სწრაფი ჩაძინების მარტივ მეთოდს ასახელებს

223
(განახლებულია 22:11 22.01.2021)
უძილობა კვლავაც რჩება ჩვენი ნერვიული და მოუსვენარი საუკუნის ერთ-ერთ მთავარ პრობლემად, თუმცა არსებობს მისი აღმოფხვრის ეფექტური ხერხი

თბილისი, 22 იანვარი — Sputnik. არსებობს სწრაფი ჩაძინების მარტივი, თუმცა გარკვეული თვალსაზრისით, არც ისე სასარგებლო ხერხი, აცხადებს სეჩენოვის უნივერსიტეტის ნერვული დაავადებებისა და ნეიროქირურგიის კათედრის დოცენტი მიხაილ პოლუეკტოვი.

მისი თქმით, ამისათვის საჭიროა ძილის წინ ოთხი საათით ადრე რაიმე ტკბილის ჭამა.

„დაძინებამდე ოთხი საათით ადრე მაღალი გლიკემიური ინდექსის მქონე საკვების მიღება, რომელიც შეიცავს ბევრ ადვილად ასათვისებელ ნახშირწყლებს, აჩქარებს ჩაძინებას. ასე რომ, ზოგადად, შეგვიძლია ვთქვათ, რომ ტკბილეული ხელს უწყობს ჩაძინებას, თუმცა სხვა თვალსაზრისით ეს არც ისე სასარგებლოა“, — აღნიშნა ექიმმა.

ადვილად ასათვისებელი, ანუ ჩქარი ნახშირწყლები, ეს მარტივი ნახშირწყლებია, რომლებსაც ორგანიზმი ადვილად ამუშავებს. მათ მხოლოდ რამდენიმე წუთი სჭირდება უბრალო მოლეკულებად დასაშლელად, სისხლში მოსახვედრად და ამით ორგანიზმის საჭირო ენერგიით მოსარაგებლად. ასეთი პროცესების სიჩქარე განისაზღვრება გლიკემიური ინდექსით: რაც უფრო მაღალია ის, მით უფრო ნაკლებ დროს ხარჯავს ორგანიზმი გადამუშავებაზე.

სწრაფ ნახშირწყლებს შეიცავს, მაგალითად, ცომეული, ბურღულეული, მოხარშული ბოსტნეული, შემწვარი კარტოფილი, ლაფშა, შაქარი, თაფლი და ა.შ.

 

223
თემები:
ექიმი გირჩევთ
ახალგაზრდა ქალი იზომავს წელის გარშემოწერილობას

არც იშიმშილოთ და არც ძალიან დაიტვირთოთ: 12 მარტივი ხრიკი წონაში სწრაფად დასაკლებად

293
(განახლებულია 20:24 22.01.2021)
ბრიტანეთის ჯანდაცვის ეროვნული სამსახურის სპეციალისტებმა სპეციალური პროგრამა შექმნეს, რომელიც ცხოვრების ჯანსაღ წესზე ლამის შეუმჩნევლად გადაგიყვანთ და წონასაც ზედმეტი დატვირთვის გარეშე დაგაკლებინებთ 

თბილისი, 22 იანვარი — Sputnik. ექიმებმა ჩამოთვალეს ხრიკები, რომლებიც საშუალებას მოგცემთ, სპეციალური დიეტის გარეშე დაიკლოთ წონაში უფრო სწრაფად წერს გამოცემა The Sun–ი.

დიდი ბრიტანეთის ჯანდაცვის ეროვნული სამსახურის სპეციალისტ ტამარა უილნერის თქმით, ადამიანის წონაზე ზეგავლენას ახდენს არა მარტო საკვები, არამედ ყველა წვრილმანი ჩვევა. იგი გთავაზობთ 12-კვირიან სპეციალურ პროგრამას, რომელიც გარკვეული წესების ჩვევად ქცევას ითვალისწინებს.

ეს ის მარტივი წესებია, რომლებიც ზედმეტი კილოგრამების მოცილებაში დაგეხმარებათ შიმშილის, გამომფიტავი დიეტებისა და გამუდმებული ფიზიკური დატვირთვების გარეშე, და რომელიც ცხოვრების ჯანსაღ წესზე ლამის შეუმჩნევლად გადაგიყვანთ. 

ბრიტანეთის ჯანდაცვის ეროვნული სამსახურის (NHS) პროგრამა Second Nature-ს რეკომენდაციები ასე გამოიყურება: 

  • გააზავეთ დღე მოკლე ფიზიკური დატვირთვებით. მაგალითად: კბილების გახეხვის დროს ჩაჯდომებით, ტელევიზორის ყურებისას კედლიდან აწევებით; რამე საქმიანობის დროს ადგილზე სირბილით;
  • შეზღუდეთ ალკოჰოლის მიღება;
  • არ დალიოთ ყავა დღის მეორე ნახევარში, რათა ღამით უკეთ დაიძინოთ;
  • შეცვალეთ ხილის წვენი და ტკბილი სასმელები წყლით, ჩაით ან რძით;
  • დაიწყეთ ყოველი დილა 10-წუთიანი სეირნობით;
  • ძირითადი კვების დროს ჭამეთ მეტი, რომ მოგვიანებით არ წაიხემსოთ;
  • თუ ტკბილეული გიყვართ, შეცვალეთ რძიანი ან თეთრი შოკოლადი 70%-იანი შავი შოკოლადით;
  • ყოველკვირეულად გასინჯეთ ახალი ბოსტნეული;
  • შეადგინეთ საყიდლების ჩამონათვალი სუპერმარკეტში წასვლამდე, რათა თავიდან აიცილოთ საკვებზე სპონტანური ხარჯები;
  • სთხოვეთ მეგობარს, ისეირნოდ თქვენთან ეთად კვირაში ორჯერ;
  • მოძებნეთ პოზიტიური ემოციების მიღების ალტერნატიული გზები — საკვების გარდა. სცადეთ თავსატეხების ამოხსნა, მეგობართან საუბარი ან სხვა რამ, რაც სიამოვნებას განიჭებთ;
  • ნუ აუკრძალავთ საკუთარ თავს გარკვეულ საკვებს. თუ ძალიან გსურთ რაიმეს ჭამა, უარი კი არ თქვათ, უბრალოდ მიირთვით ის აუჩქარებლად.

 

293
თემები:
ექიმი გირჩევთ
ტურისტული სფეროს თანამშრომლების საპროტესტო აქცია

მთავრობას კოვიდშეზღუდვების მოსახსნელად 48 საათი მისცეს: თბილისში პროტესტი გრძელდება

32
(განახლებულია 19:02 24.01.2021)
როგორც ტურიზმის საინიციატივო ჯგუფის წარმომადგენელმა, ალექსანდრე გიორგიძემ განაცხადა, პანდემიის გამო ტურიზმის სფერო მძიმე სიტუაციაში აღმოჩნდა, ამიტომ ისინი ხელისუფლებისგან კონკრეტულ ნაბიჯებს ელოდებიან.

თბილისი, 24 იანვარი – Sputnik. თუ საქართველოს მთავრობა 48 საათის განმავლობაში არ წარმოადგენს კონკრეტულ გეგმას შეზღუდვების დაუყოვნებლივ მოხსნასთან დაკავშირებით, მომიტინგეები კანონის ფარგლებში რადიკალურ ქმედებებზე გადავლენ, ამის შესახებ ტურიზმის საინიციატივო ჯგუფის წარმომადგენელმა, ალექსანდრე გიორგიძემ განაცხადა.

22 იანვარს უწყებათშორისმა საკოორდინაციო საბჭომ 1 თებერვლიდან ქვეყანაში მოქმედი შეზღუდვების ეტაპობრივი მოხსნის გადაწყვეტილება მიიღო. თუმცა ამ ეტაპზე ტურიზმის, მათ შორის, სამთო-სათხილამურო კურორტების გახსნა არ იგეგმება და არსებული შეზღუდვები კვლავ ძალაში რჩება. მთავრობის გეგმის მიხედვით, ზამთრის კურორტები მუშაობას 1 მარტიდან განაახლებენ.

აღნიშნულმა გადაწყვეტილებამ ტურიზმის სფეროს წარმომადგენელთა უკმაყოფილება გამოიწვია.

„სფერო, რომელიც არის ერთი წელი გაჩერებული და მთავარი შემომტანი იყო ქვეყნის ბიუჯეტის, დაახლოებით 25-27 პროცენტამდე ავსებდა ჩვენი ქვეყნის დოვლათს, ეს სფერო არის სრულიად გაჩერებული. ზარალი ძალიან მარტივად დათვლადია და ყველაზე ცუდი ის არის, რომ პერსპექტივაც არ ჩანს, როგორ გავიხსნებით“, - განაცხადა ალექსანდრე გიორგიძემ.

გიორგიძის განცხადებით, ტურისტული სექტორი ითხოვს, რეგულაციების სრული დაცვით გაიხსნას საზღვრები და მთის კურორტები.

ამასთან, როგორც გიორგიძემ აღნიშნა, ნოემბერ-დეკემბერის თვეში დაახლოებით 1200 კომპანია გაკოტრდა, ხოლო 350 000-მდე ადამიანი, რომლებიც ტურიზმში იყვნენ დასაქმებული, უმუშევრად არიან დარჩენილი.

„მილიონზე მეტი ადამიანია ქვეყანაში შიმშილობის ზღვარზე და ამის ფონზე სახელმწიფო არ გვაძლევს გამომუშავების საშუალებას. უნდა გაიხსნას, სხვა გამოსავალი არ არის, თორემ ჩვენ გაზაფხული გვექნება ძალიან მძიმე და კიდევ რამდენიმე თვე რომ არ იმუშაოს სფერომ, ეს ნიშნავს დიდ სოციალურ აფეთქებას“, - განაცხადა გიორგიძემ.

კორონავირუსის პანდემიის გამო დაწესებული შეზღუდვები სულ უფრო მეტ უკმაყოფილებას იწვევს. დღეს ოპოზიციური პარტია „ნაციონალური მოძრაობის“ აქტივისტებმა უკვე განაცხადეს, რომ არ დაემორჩილებიან არსებულ შეზღუდვებს და კომენდანტის საათის დაწყების შემდეგ, 21:00 საათზე რუსთაველის გაზმირზე სეირნობას მოაწყობენ.

საქართველოში ზამთრის კურორტებზე ტურისტული სეზონი, ჩვეულებრივ, დეკემბრის დასაწყისში იხსნება და მარტის ბოლომდე გრძელდება. შესაბამისად, წლევანდელი სეზონი ოთხჯერ უფრო ხანმოკლე იქნება და მხოლოდ ერთი თვით შემოიფარგლება.

ტურისტული სექტორი, რომელშიც დაახლოებით 150 ათასი ადამიანია დასაქმებული, კორონავირუსის პანდემიის გამო ყველაზე მეტად დაზარალდა.

„ნაციონალური მოძრაობის“ აქტივისტები დღეს კომენდანტის საათის დროს რუსთაველზე ისეირნებენ >>

საკოორდინაციო საბჭოს გადაწყვეტილებით, 28 ნოემბრიდან ბაკურიანის, გუდაურის, გოდერძისა და მესტიის სათხილამურო კურორტებზე სპეციალური შეზღუდვები დაწესდა. კერძოდ, სასტუმროების გამოყენება დასაშვებია მხოლოდ საკარანტინო სივრცეების მოსაწყობად. გაჩერებულია სათხილამურო ტრასებისა და სათხილამურო საბაგიროების ფუნქციონირება.

32