როგორ დავსაქმდეთ გერმანიაში ლეგალურად? პრაქტიკული რჩევები

10560
(განახლებულია 19:20 17.06.2019)
დღეს მსოფლიოში სულ უფრო მეტი ადამიანი გადაადგილდება ქვეყნიდან ქვეყანაში უკეთესი სამუშაოს მოსაძებნად. სოციალურ-ეკონომიკური მდგომარეობიდან გამომდინარე, განვითარებადი ქვეყნების მოსახლეობის მთავარ გამოსავლად შრომითი მიგრაცია რჩება. ასეთი ქვეყნების რიგებშია საქართველოც.

საქართველოდან ემიგრაციაში ყველაზე ხშირად ევროკავშირის ქვეყნებში მიდიან, რადგანაც მიგრაციის ერთ-ერთ მამოძრავებელ ძალად მიჩნეულია უფრო მაღალი ანაზღაურების მიღების სურვილი, უკეთესი სამუშაო გარემო, ადამიანების უფლებების დაცვის მეტი გარანტია.

დღევანდელ სტატიაში შევეცდებით მოკლედ აგიხსნათ, როგორია ევროკავშირის ერთ-ერთი ქვეყნის – გერმანიის დასაქმების პოლიტიკა და როგორ უნდა მოახერხოთ, რომ ლეგალური გზებით იპოვოთ იქ თქვენთვის სასურველი და შესაფერისი სამუშაო.

გასათვალისწინებელია, რომ ევროკავშირის წევრ ქვეყნებში გამოყენებულია სამუშაო ძალის შემდეგი სახის კლასიფიკაცია:

არაკვალიფიციური მუშაკები – სამუშაო ძალა, რომელიც ფიზიკურად ასრულებს სამუშაოს და არ სჭირდება სპეციფიკური განათლება

კვალიფიციური მუშაკები – პროფესიული განათლების მქონე სამუშაო ძალა

მაღალკვალიფიციური მუშაკები – უმაღლესი (აკადემიური და/ან პროფესიული) განათლების მქონე სამუშაო ძალა

აღსანიშნავია, რომ ევროკავშირის მასშტაბით უმუშევრობის დონე გერმანიაში ყველაზე დაბალი.

მოთხოვნა მიგრანტ მუშახელზე გერმანიაში:

გერმანია ერთ-ერთი ის ქვეყანაა, რომელიც შრომის ბაზარზე არსებული დეფიციტის შესავსებად იმიგრანტების გამოყენებას დადებითად აფასებს.

გერმანიის ფედერალური დასაქმების სააგენტო რეგულარულად აწარმოებს შრომის ბაზრის მონიტორინგს და შეისწავლის იმ ვაკანსიებს, რომელთა შევსებაც ყველაზე პრობლემურია. სააგენტო წელიწადში ორჯერ აქვეყნებს იმ პროფესიების სიას, რომელთა შევსებასაც მესამე ქვეყნის მოქალაქეებით მიიჩნევს გამართლებულად. ამ სიას ე.წ. თეთრ სიას უწოდებენ. ძირითადად მოთხოვნაა ისეთ პროფესიებზე, რომელთა შესასრულებლად მოთხოვნაა პროფესიული ან უმაღლესი განათლების მქონე მესამე ქვეყნის მოქალაქეებზე.

ე.წ. თეთრი სიის ყველაზე მოთხოვნადი პროფესიების ათეული ასე გამოიყურება:
1. ლითონის გადამუშავება, 2. შედუღებისა და დურგლობის ტექნოლოგია, 3. საჰაერო და საზღვაო ინჟინერია, 4. მშენებლობის ელექტრიკოსის პროფესიები, 5. ელექტრომანქანების ინჟინერია, 6. ელექტრო და ინდუსტრიული ინჟინერია, 7. სანტექნიკის დაყენება და მოვლა, 8. იატაკის დაგების პროფესიონალები, 9. თაბაშირ-მუყაოს ინსტალაცია, იზოლაცია, 10. პროფესიები გაგრილების ტექნოლოგიებში.

მიგრანტი მუშახელის დასაქმება გერმანიაში – პრაქტიკული რჩევები

გერმანიაში, ისევე, როგორც ევროკავშირის სხვა ქვეყნებში, გამოცხადებულ ვაკანსიაზე პირველ რიგში ადგილობრივი სამუშაო ძალა განიხილება, შემდეგ ევროკავშირის ზონა და ბოლოს მესამე ქვეყნის მოქალაქე.

გერმანიაშიც მოქმედებს ე.წ. შრომის ბაზრის ტესტი, რომლის მიხედვით, თუ დამსაქმებელს მესამე ქვეყნის მოქალაქის დაქირავება სურს, ის ვალდებულია აცნობოს ადგილობრივ დასაქმების სამსახურს, რომელიც ვაკანსიას გამოაქვეყნებს თავის ვებ-პორტალზე. თუ აღნიშნულ პოზიციაზე ვერ მოხერხდება შესაბამისი კვალიფიკაციის მქონე კადრის პოვნა გერმანიაში, მაშინ დასაქმების სააგენტო თანხმდება შრომისა და ბინადრობის ნებართვა გასცეს მესამე ქვეყნის მოქალაქეზე.

თუმცა, მესამე ქვეყნის მოქალაქეს გერმანიაში შრომის ბაზრის ტესტის გარეშეც შეუძლია მიიღოს დასაქმებაზე თანხმობა, თუ მისი პროფესია შეტანილია ე.წ. თეთრ სიაში, ან მისი კვალიფიკაცია შესაბამისობაშია გერმანულ კვალიფიკაციებთან. გაითვალისწინეთ, თუ თქვენი პროფესია „თეთრ სიაში“ შედის, ვიზისა და ბინადრობის ნებართვის გაცემა გამარტივებული წესით მოხდება.

აღსანიშნავია, რომ გერმანიაში არსებობს პროფესიები, რომლებსაც სჭირდებათ სახელმწიფო ლიცენზიები. ასეთი პროფესიებია: ექთანი, ექიმი, ფსიქოთერაპევტი, იურისტი, მასწავლებელი.

კვალიფიკაციების აღიარებისთვის მესამე ქვეყნის მოქალაქემ უნდა შეძლოს იმის დადასტურება, რომ მას შესაბამისი სწავლება გაუვლია გერმანიის გარდა სხვა ქვეყანაში. პროცედურის დაწყება შესაძლებელია მანამდე, სანამ პირი მიიღებს გერმანიაში ცხოვრების უფლებას ან ფიზიკურად ჩავა ქვეყანაში.

 

10560
სტაფილო და სტაფილოს წვენი

რატომ უნდა მიირთვათ სტაფილო და ვის ეკრძალება იგი: დიეტოლოგი გირჩევთ

517
(განახლებულია 20:15 27.11.2020)
სტაფილო ნივთიერებათა ცვლის დამაჩქარებელია, ამცირებს ქოლესტერინს, აახალგაზრდავებს კანს და აადვილებს წონაში კლებას. კიდევ თუ რატომ არის სტაფილო სასარგებლო, ამის შესახებ ექიმი-დიეტოლოგი ოლგა კორაბლიოვა საუბრობს.

პირველად სტაფილოს მოყვანა ავღანეთში დაახლოებით ოთხი ათასი წლის წინ დაიწყეს და თანაც ღეროებისა და არა მისი ძირხვენების გამო. მწარე გემოს მიუხედავად, მათ საკვებად იყენებდნენ.

სასარგებლო თვისებები

სტაფილოში უამრავი ვიტამინი A და ბეტა-კაროტინია, რომელზეც დამოკიდებულია ორგანიზმის მეტაბოლიზმიცა და ადამიანის გარეგნობაც. მაგალითად, თუ ადამიანს ვიტამინ A-ს დეფიციტი აქვს, კანი შრება და ჩნდება ქერტლი.

„ვიტამინი A გავლენას ახდენს თვალის კუნთებზე, ბადურაზე. როცა ადამიანი ბინდისას უფრო ცუდად ხედავს, დღის განმავლობაში თვალებში ქვიშის შეგრძნება უჩნდება და ქუთუთოები უწითლდება, მან აუცილებლად უნდა მიაქციო ყურადღება მენიუს“, — ამბობს ექიმი.

სტაფილო შეიცავს B ჯგუფის, ასევე E და C ვიტამინებს, რომლებიც ორგანიზმს გაციებისა და ვირუსული ინფექციების წინააღმდეგ ბრძოლაში ეხმარება. ამასთან, თერმული დამუშავების დროს სტაფილოში შემავალი ვიტამინების 2/3-მდე იკარგება, ამიტომ პროდუქტი უმჯობესია უმი სახით მიიღოთ.

როგორც დიეტოლოგი ამბობს, სტაფილოს მაქსიმალური სარგებელი შუაგულში კი არა, კანშია. სწორედ იქაა უფრო უხეში, დაუმუშავებელი ბოჭკოები, რომლებიც ხელს უწყობს საჭმლის მონელებას.

მან, ვისაც რკინის ნაკლებობა აღენიშნება, უნდა მიირთვას სტაფილოს წვენი, ვინაიდან სწორედ ამ სახით შეიწოვება კარგად ეს ნივთიერება. აღსანიშნავია, რომ 100 გრამი სტაფილოს წვენი 0,7 მილიგრამ რკინას, ანუ დღიური ნორმის ხუთ პროცენტს შეიცავს.

ექიმები ხშირად სტაფილოს სამკურნალო კვების სახითაც ნიშნავენ. მაგალითად, ნაღველ-კენჭოვანი დაავადების, სანაღვლე გზების დისკინეზიის, უმადობის დროს. სტაფილოს სარგებელი ის არის, რომ ასტიმულირებს ნაღვლის გამოყოფას. კუჭის მომატებული მჟავიანობის დროს სტაფილოს წვენი არ იწვევს გულძმარვას.

გაახალგაზრდავებისთვის

პოპულარულია ნიღბები სტაფილოთი ან სტაფილოს წვენით — ეს კანს გამოშრობისგან იცავს, ხელს უწყობს ცხიმოვანი ჯირკვლების მუშაობის ნორმალიზებას, E ვიტამინის დიდი რაოდენობის წყალობით აღადგენს კანის ზედა ფენას, კურნავს მცირე ბზარებს და ხსნის ანთებას. ხოლო ვიტამინი C არეგულირებს სახის ფერს და ალაგებს სიფერმკრთალეს.

გასახდომად

სტაფილოს კალორიულობა დაბალია — 100 გრამზე მხოლოდ 33 კილოკალორია. მის შემადგენლობაში შემავალი ვიტამინი A აჩქარებს ნივთიერებათა ცვლას, ხოლო ტარტრონის მჟავა ხელს უშლის ნახშირწყლების ცხიმებად გადაქცევას.

მატონიზირებელი თვისებები

სტაფილო ამაგრებს სისხლძარღვებს, აუმჯობესებს სისხლის მიმოქცევას, ებრძვის ანემიას. როდესაც ჰემოგლობინი დაბალია, ადამიანი ჩვეულებრივზე სწრაფად იღლება და ხშირად თავს იჩენს მოთენთილობა. სტაფილოს წვენს ხშირად ზოგადგამაჯანსაღებლად ან ავიტამინოზის პროფილაქტიკისთვის ნიშნავენ.

 

© Sputnik / Denis Aslanov
სტაფილოს კექსი

ვის ეკრძალება სტაფილო

სტაფილოს გამოყენება არასასურველია ღვიძლის დაავადებების დროს: თუ ეს ორგანო ჯანმრთელი არ არის, ის ვერ აითვისებს კაროტინს.

სტაფილოზე უკუჩვენებებს შორის ასევე არის კუჭისა და ნაწლავის წყლული და ენტერიტი (წვრილი ნაწლავის კედლების ანთება).

როგორ ავირჩიოთ და შევინახოთ სტაფილო

სტაფილო არ უნდა იყოს რბილი და უსწორმასწორო, არ უნდა ჰქონდეს ლაქები და ბზარები (ეს ნიშნავს, რომ შუაგული დაზიანებული აქვს).

უნდა იცოდეთ, რომ თუ სტაფილოს ხშირი ფოჩები და ღეროები აქვს, ძირხვენა, სავარაუდოდ, მაგარი იქნება.

გაწმენდილი სტაფილო მაცივარში ერთ კვირამდე ინახება, გაუსუფთავებელი — დაახლოებით ერთი თვე. ხოლო თუ მას სარდაფში ან აივანზე შეინახავთ ნულიდან შვიდ გრადუსამდე ტემპერატურაზე, მაშინ ის შვიდიდან ცხრა თვემდე გაძლებს უვნებლად.

 

517
თემები:
სასარგებლო რჩევები
პურის დაჭრა

პური გახდომაში დაგეხმარებათ, თუ... დიეტოლოგი გირჩევთ

203
(განახლებულია 15:51 27.11.2020)
ექიმ-დიეტოლოგის თქმით, თუ გახდომა გსურთ, პური აუცილებლად უნდა მიირთვათ, და სპეციალისტი განმარტავს, როგორი უნდა იყოს ის.

თბილისი, 27 ნოემბერი — Sputnik. პური წონაში დაკლებაში და იმუნური სისტემის გაძლიერებაში დაგეხმარებათ, თუ ის შესაბამისად იქნება გამომცხვარი, აცხადებს დიეტოლოგი ელენა სოლომატინა.

სპეციალისტმა განმარტა, რომ სასურველია პურის შემადგენლობა მაქსიმალურად მარტივი იყოს.

„ის არ უნდა იყოს გამომცხვარი უმაღლესი ხარისხის ფქვილისგან, ანუ არ უნდა იყოს გაწმენდილი. უკეთესია, თუ პური იქნება მთელმარცვლოვანი, ჭვავის ფქვილის, ქატოიანი. და, რაღა თქმა უნდა, ყოველგვარი დამატებითი კომპონენტების გარეშე: მარგარინის, კულინარიული ცხიმებისა თუ გამაფხვიერებლებისა“, — ამბობს დიეტოლოგი.

ამასთან ერთად სოლომატინა გვირჩევს, მივირთავთ არა ახალი, რბილი პური, არამედ უკვე გამომშრალი, ვინაიდან ის ბევრად სასარგებლოა.

„ასეთი პური ნელა ხვდება კუჭში. ჩვენ ის ჯერ კარგად უნდა დავღეჭოთ, ნერწვით დავარბილოთ. ამასთან სახამებლის ათვისება უკვე პირის ღრუში იწყება და რაც უფრო მეტ სახამებელს აითვისებს ორგანიზმი საწყის ეტაპზე, მით უკეთესი“, — გვირჩევს ექიმი.

სოლომატინა ამბობს, რომ ქატოსა თუ ჭვავის პურში დიდი რაოდენობით შედის უჯრედისი და В ჯგუფის ვიტამინები, რაც უკიდურესად მნიშვნელოვანია ადამიანის ნერვული სისტემისა თუ კუჭ-ნაწლავის სისტემის მიკროფლორისთვის. სწორედ ეს უკანასკნელი განსაზღვრავს როგორც იმუნიტეტის მდგომარეობას, ისე ადამიანის გუნება–განწყობასა და, რაც ყველაზე საინტერესოა, აღნაგობასაც კი.

„საოცარია, მაგრამ პური გახდომის მსურველებს წონაში დაკლებაშიც კი ეხმარება. როცა ჩვენ კერძს პურთან ერთად მივირთმევთ, ის დამატებით მოცულობას ქმნის და, შესაბამისად, სწრაფად ავსებს კუჭს, აჩენს რა სიმაძღრის შეგრძნებას. პურის გარეშე ადამიანი უფრო მეტ საჭმელს იღებს და, შესაბამისად, ბევრად მეტ კალორიასაც“, — გამარტავს სპეციალისტი.

დიეტოლოგის თქმით, პურის საშუალო ულუფა დღის განმავლობაში 2–3 ნაჭერია. თუმცა ზოგ შემთხვევაში ეს რაოდენობა ადამიანის ცხორების წესიდან და მისი რაციონის კალორიულობიდან გამომდინარე შეიძლება შეიცვალოს.

 

203
თემები:
სასარგებლო რჩევები
დონალდ ტრამპი

„ათასობით გარდაცვლილმა მისცა ხმა“ - ტრამპი ისევ აღშფოთებულია

0
აშშ-ის პრეზიდენტმა დონალდ ტრამპმა კიდევ ერთხელ განაცხადა საპრეზიდენტო არჩევნებზე თავისი გამარჯვების შესახებ და დემოკრატების მიერ ჩადენილი თაღლითობის მტკიცებულებების წარდგენა დააანონსა

თბილისი, 29 ნოემბერი – Sputnik. აშშ-ის პრეზიდენტმა დონალდ ტრამპმა კვლავ განაცხადა, რომ საპრეზიდენტო არჩევნები გაყალბდა, მათ თაღლითობა უწოდა და პირობა დადო, რომ თავის აზრს არ შეიცვლის.

„ჩემი აზრი ექვსი თვის შემდეგაც არ შეიცვლება - ადგილი ჰქონდა მასობრივ თაღლითობას“, - განაცხადა ტრამპმა Fox News-თან ინტერვიუში.

მან აღნიშნა, რომ „თუ რესპუბლიკელებმა ეს დაუშვეს, ვერასდროს  იხილავთ ამ ქვეყანაში კიდევ ერთ არჩეულ რესპუბლიკელს სენატის, წარმომადგენელთა პალატის ან პრეზიდენტის დონეზე“.

ადრე პრეზიდენტ დონალდ ტრამპის ადმინისტრაციამ ძალაუფლების გადაცემის პროცედურას „მწვანე შუქი“ აუნთო. პროცედურა ითვალისწინებს მოქმედი ფედერალური ჩინოვნიკების კონსულტაციებს ჯო ბაიდენის გუნდთან. მომდევნო პრეზიდენტის ინაუგურაცია 20 იანვრისთვისაა დაგეგმილი, ამასთან ტრამპი დამარცხებას არ აღიარებს და არჩევნების შედეგებს სასამართლოში ასაჩივრებს.

„ჩვენ ადვილად მოვიგეთ არჩევნებზე. შეუძლებელია, რომ ბაიდენს მილიონობით ხმა აეღო... ათასობით გარდაცვლილმა მისცა ხმა“, - განაცხადა ტრამპმა კვირას და აღნიშნა, რომ სინამდვილეში ბაიდენს 80 მილიონი ხმა არ მიუღია.

აშშ-ის პრეზიდენტმა განაცხადა, რომ თაღლითობის მტკიცებულებებს შორისაა მოწმეების ჩვენებები, რომლებმაც არჩევნების დღეს ხმის მიცემა თითქოს იმიტომ ვერ შეძლეს, რომ უკვე ხმა მიცემული ჰქონდათ, ასევე ბიულეტენების ჩაყრის ფოტოები და მის სასარგებლოდ მიცემული ბიულეტენები, რომლებიც გადაყრილი იპოვეს. „ჩვენ ძალიან ბევრი მტკიცებულება გვაქვს“, - განაცხადა ტრამპმა.

ამასთან ერთად მან განაცადა, რომ დარღვევებთან კავშირი აქვთ გამოძიებათა ფედერალური ბიუროს და იუსტიციის სამინისტროს თანამშრომლებს.

„ტოტალური თაღლითობა. არ ვიცი, შესაძლოა გამოძიებათა ფედერალური ბიურო და იუსტიციის სამინისტრო ჩართულია ამაში. ამის გამო როგორ დარჩნენ ადამიანები დაუსჯელები?“ - განაცხადა ტრამპმა.

ამასთან ტრამპი დარწმუნებულია, რომ „მთელი მსოფლიო უყურებს და საკუთარ თვალებს არ უჯერებს“.

0
თემები:
მსოფლიო დღეს