მამა ქალიშვილთან ერთად

რამდენად მნიშვნელოვანია მამის როლი გოგონას აღზრდისას რჩევები მამებს

2152
(განახლებულია 15:25 19.06.2018)
საბედნიეროდ, ბოლო პერიოდში დაიმსხვრა სტერეოტიპი იმის შესახებ, რომ შვილების აღზრდა მხოლოდ დედის საქმეა და ეს პასუხისმგებლობა მარტო დედას ეკისრება, მამა კი შვილის და, ზოგადად, ოჯახის მხოლოდ მატერიალურ მგომარეობას უნდა უზრუნველყოფდეს.

 

2152
გაზირებული სასმელი

ნამდვილად არის თუ არა გაზიანი სასმელი მავნე ორგანიზმისთვის: რა არის მითი და რა რეალობა

181
(განახლებულია 21:27 24.09.2020)
იშვიათად შეხვდებით ბავშვს, ხშირად ზრდასრულ ადამიანსაც, რომელსაც ლიმონათი, კოკა-კოლა, ფანტა ან სხვა გაზიანი სასმელები არ უყვარს.

ბევრი ადამიანი გეტყვით, რომ გაზიანი სასმელი ვნებს, თუმცა მიზეზი, თუ რატომ არის ის მავნე, არ იცის, ან მცდარი ინფორმაცია აქვს ამის შესახებ. ალბათ ხშირად გაგიგით „გაზგასული ბორჯომი“, „გაზგასული ლიმონათი“, მითია თუ რელობა ეს ტერმინი და რეალურად რაში მდგომარეობს გაზიანი სასმელის მავნებლობა, ამის შესახებ ინფექციონისტი მაია ბუჭაშვილი საუბრობს.

- ზოგიერთი სამედიცინო მითის გამო ადამიანები არასაჭირო ქმედებებს სჩადიან. ამის ერთ-ერთი მაგალითია გაზიანი სასმელებიდან გაზის მოცილების პროცედურა, რადგან საკმაოდ ფართოდ გავრცელებული სამედიცინო მითია, რომ გაზიანი სასმელი მავნეა ორგანიზმისთვის.

განსაკუთრებით ხშირად ამბობენ ამას ჰეპატიტის და საჭმლის მომნელებელი სისტემის სხვა დაავადებების მქონე პაციენტები და სვამენ გაზგასულ სასმელს. „გაზგასული ბორჯომი“, როგორც დიეტის ნაწილი, საბჭოთა მედიცინის ერთ-ერთი მემკვიდრეობაა.

საქმე ისაა, რომ გაზიანი სასმელის მავნებლობა არა თვითონ იმ ბუშტუკებშია, რომელიც მხოლოდ ნახშირორჟანგია, არამედ სასმელის შემადგენლობაში. რეალურად, როდესაც ექიმები გაზიანი სასმელებისგან თავის შეკავებას ურჩევენ, გულისხმობენ ამ სასმელში შაქრის და ქიმიური დანამატების მავნე ზემოქმედებას და არა ბუშტუკებს, რომელთა მავნებლობა არაფრით არ არის გამოხატული.

შეიძლება გაზის ბუშტუკები მექანიკურად გაბერვის შეგრძნებას იწვევდეს, მაგრამ ამას ჯანმრთელობისთვის რაიმე საზიანო შედეგები ფაქტიურად არა აქვს.

არსებობს მოსაზრებები, მაგალითად, გაზიანი სასმელების კბილების მინანქარზე მავნე ზემოქმედების შესახებ, თუმცა ესეც მხოლოდ შაქრის შემცველობით აიხსნება და არა გაზის.

ხშირად ადამიანები სვამენ არა გაზიან, არამედ შაქრის შემცველ სხვა სითხეებს, რადგან ჰგონიათ, რომ თუ სასმელი გაზიანი არ არის, შესაბამისად, არ არის მავნე. ცხადია, ამას არავითარი მნიშვნელობა არა აქვს და ის შაქარი და ქიმიური დანამატები, რომლებიც შეიძლება იყოს არაგაზიან სასმელებშიც, ისევე არ არის სასურველი ჯანმრთელობისთვის, როგორც გაზიანი სასმელები.

181
თემები:
ჯანმრთელობა და სილამაზე
მაღვიძარა

ყველანაირი დიეტა ფუჭია, თუ სწორად არ გძინავთ: მეცნიერები გვირჩევენ

815
(განახლებულია 19:31 24.09.2020)
ირკვევა, რომ წონაში დაკლების მსურველთა ყველა მცდელობა, რაოდენ მკაცრადაც არ უნდა იცავდნენ დიეტას, ფუჭი და ამაო გამოდგება, თუ სწორად არ დაიძინეს.

თბილისი, 24 სექტემბერი — Sputnik. 2025 წლისთვის დედამიწის ყოველი მეხუთე მკვიდრი ჭარბწონიანი იქნება, ასეთია იმ კოლაბორაციის პროგნოზი, რომელიც არაინფექციურ დაავადებათა რისკის ფაქტორებს შეისწავლის.

საქმე მარტო არასწორ კვებასა და მცირე ფიზიკურ აქტივობაში არ ყოფილა. როგორც ერთდროულად რამდენიმე კვლევითი ჯგუფი აღნიშნავს, ძილის ნაკლებობა ხელს უშლის ზედმეტი კილოგრამებისგან გათავისუფლებას.

ვისაც ღამით რეკომენდებულ რვა საათზე ნაკლები სძინავს, თუნდაც მკაცრ დიეტას იცავდეს, როგორც წესი, უჭირს წონის დაკლება.

2017 წელს კორეელმა მეცნიერებმა, გააანალიზეს რა თითქმის 17 ათასი ადამიანის ჯანმრთელობისა და ჩვევების შესახებ მონაცემები, შეამჩნიეს, რომ ძილის ნაკლებობა ხელს უწყობს ჭარბწონიანობასა და მასთან დაკავშირებულ დაავადებებს. მათ, ვისაც ნაკლები ეძინათ, უფრო მეტი ცხიმოვანი ქსოვილი ჰქონდათ და წონის დაკლების მცდელობაც უშედეგო აღმოჩნდა.

მსგავსი შედეგები მიიღეს ჩიკაგოს უნივერსიტეტშიც (აშშ). მოხალისეები, რომლებსაც თითქმის ორი კვირის განმავლობაში დღეში ხუთ-ნახევარი საათი ეძინათ, უფრო ნელა იკლებდნენ წონაში, ვიდრე ისინი, ვინც ღამით რვა-ნახევარი საათი ისვენებდა. ორივე ჯგუფი სპეციალური სისტემით შემცირებული ნორმის კალორიებით იკვებებოდა.

სამხრეთ კალიფორნიის უნივერსიტეტის (აშშ) ბიოლოგების აზრით, დასვენების დღეებში გამოძინება არაა შედეგის მომცემი. მკვლევარები 36 მოხალისეს დააკვირდნენ, რომლებიც ჭარბი წონის დაკლებას ცდილობდნენ. ყველა მათგანი მკაცრ დიეტას იცავდა, ზოგმა მათგანმა სამუშაო დღეებში საწოლში რვა საათზე ნაკლები გაატარა, ხოლო შაბათ-კვირას — უფრო მეტი.

რვა კვირის შემდეგ გაირკვა, რომ კვლევის ყველა მონაწილემ დაახლოებით ერთი და იგივე წონა დაკარგა, ოღონდ იმ განსხვავებით, რომ მათ, ვისაც ნორმალურად ეძინა, წონა ძირითადად ცხიმოვანი მასის შემცირების გამო დაკარგეს, მათ კი, ვისაც საკმარისად არ ეძინა — კუნთოვანი ქსოვილების ხარჯზე.

ამერიკელი და ბელგიელი მკვლევარები გამოუძინებლობის გამო წონის მატებას მადაზე გავლენის მქონე ჰორმონების მოქმედებას უკავშირებენ. ძილის დეფიციტიან 12 ახალგაზრდა ჯანმრთელ მოხალისეში გრელინის დონე გაიზარდა, ხოლო ლეპტინისა — შემცირდა. პირველი მათგანი ზრდის მადას (მას ასევე უწოდებენ შიმშილის ჰორმონს), მეორე კი, პირიქით, პასუხისმგებელია დანაყრების (სიმაძღრის) შეგრძნებაზე. ამ ჰორმონების ვარირებით შეიძლება დადგინდეს, რომ ადამიანები, რომლებსაც ნორმალურზე ნაკლები სძინავთ, ხშირად ჭარბი წონით იტანჯებიან.

იაპონელი მეცნიერების მიერ ჩატარებული კვლევის თანახმად, ძილის ნაკლებობა სამ დღეშიც კი თითქმის ათი პროცენტით ამცირებს ლეპტინის დონეს.

მკვლევარებმა აღნიშნეს, რომ ძილის ქრონიკულმა უკმარისობამ შესაძლოა წონის უკონტროლო მომატება გამოიწვიოს.

815
თემები:
მსოფლიო და მეცნიერება
ზურაბ ჯაფარიძე

ახალი სკანდალი ქართულ ოპოზიციაში: გაწყვეტს თუ არა „ნაცმოძრაობა“ შეთანხმებას

0
(განახლებულია 23:10 25.09.2020)
პარტიის ერთ-ერთმა ლიდერმა „გირჩის“ ლიდერისგან ბოდიშის მოხდა მოითხოვა და აღნიშნა, რომ ახლა „ნაცმოძრაობა“ ჯაფარიძის გადაწყვეტილებას ელოდება

თბილისი, 25 სექტემბერი - Sputnik. „ერთიანმა ნაციონალურმა მოძრაობამ“ კვლავ ეჭვქვეშ დააყენა ოპოზიციური ერთობა თბილისის მაჟორიტარულ ოლქებში - ამჯერად პარტიას არ მოეწონა „გირჩის“ ლიდერის, ზურაბ ჯაფარიძის გამონათქვამები.

საიდუმლო გამხელილია: სააკაშვილის და „ევროპელების“ კონფლიქტი კულუარებს გასცდა>>

მას შემდეგ, რაც „ნაცმოძრაობამ“, რომელიც არჩევნებში მონაწილეობს „ძალა ერთობაშია“ ბლოკის შემადგენლობაში, განაცხადა, რომ პრემიერ-მინისტრობის პოსტზე ექსპრეზიდენტ მიხეილ სააკაშვილის კანდიდატურას წამოაყენებდა, ზურაბ ჯაფარიძემ ეს გადაწყვეტილება გააკრიტიკა. სხვა პარტიების უკმაყოფილო ლიდერებისგან განსხვავებით, ის ოპოზიციის ერთიანი კანდიდატია დიდუბის ოლქში და „ნაცმოძრაობა“ მას მხარდაჭერას შეჰპირდა.

 

„ჩვენთვის არის ძალიან სამწუხარო, რომ ზოგიერთმა ოპოზიციურმა პარტიამ გადაწყვიტა, ორი ფრონტი გახსნას და ძალიან ხშირად თავს ესხმის „ერთიან ნაციონალურ მოძრაობასა“ და მის ლიდერებს. მაგრამ ჩვენ არ ვპასუხობთ თავდასხმებს მიხეილ სააკაშვილზე, ჩვენი პარტიის სხვა ლიდერებზე და გვინდა ვთქვათ, რომ არსებობს წითელი ხაზი და ეს წითელი ხაზი არის, რა თქმა უნდა, ჩვენი პარტიის ასობით ათასი მხარდამჭერი... ვერ დავხუჭავთ ამაზე თვალს, ზურაბ ჯაფარიძის გამონათქვამებზე, რომ მას არ აინტერესებს, რას ფიქრობენ ჩვენი მხარდამჭერები“, – განაცხადა სალომე სამადაშვილმა.

მან „გირჩის“ ლიდერისგან ბოდიშის მოხდა მოითხოვა და აღნიშნა, რომ ახლა „ნაცმოძრაობა“ ჯაფარიძის გადაწყვეტილება ელოდება.

თუმცა ჯაფარიძემ ნათლად მიანიშნა, რომ ბოდიშის მოხდას არ აპირებს.

„სალომე სამადაშვილმა საკითხი ისე დააყენა, თითქოს მე სიმართლის საუბარს თავი უნდა დავანებო, თუ მე მინდა „ნაციონალური მოძრაობის“ მხარდამჭერების ხმები მივიღო. ჩემთვის სიმართლე უფრო მნიშვნელოვანია, ვიდრე ნებისმიერი პარტიის ხმები, ამ პოზიციაზე ვარ დღესაც და არაფერზე ბოდიშს არ ვიხდი, რადგან ბოდიში არაფერზე მაქვს მოსახდელი. თუ რაიმე შეიძლება შეფასდეს, როგორც თავდასხმა, ეს მიხეილ სააკაშვილის მიმართვის ტონია, სადაც ის ჩვენ და სხვა ოპოზიციურ პარტიებს მოიხსენიებს, როგორც პარტიუკებსა და პოლიტიკანებს. მე მსგავსი შეურაცხმყოფელი ტერმინი არ გამომიყენებია“, – განაცხადა ზურაბ ჯაფარიძემ.

ვინ გახდება პრემიერი? ახალმა კვლევამ პარტიების გამარჯვების შანსები შეაფასა>>

თუ „ნაციონალური მოძრაობა“ ჯაფარიძის წინააღმდეგ თავის კანდიდატს წამოაყენებს, ეს გახდება პირველი ნაბიჯი ოპოზიციური ერთობის წინააღმდეგ. ახლა პარტიას უკვე ჰყავს თავისი კანდიდატი ისნის ოლქში, სადაც ყველა დანარჩენი ოპოზიციური პარტია „სტრატეგია აღმაშენებლის“ ლიდერ გიორგი ვაშაძეს უჭერს მხარს. ამასთან, ყველა ოპოზიციური პარტია ამ მომენტისთვის განაგრძობს თბილისის ორ ოლქში - სამგორსა და გლდანში - „ნაცმოძრაობის“ წევრების მხარდაჭერას.

0
თემები:
საქართველოს საპარლამენტო არჩევნები 2020