კრისტი ყიფშიძე

კრისტი ყიფშიძემ პირველი მოსავალი აიღო მოდელის „გემრიელი“ ჰობი

409
(განახლებულია 21:06 24.09.2020)
ელეგანტურმა მოდელმა პანდემიის პერიოდში ახალი ინტერესი აღმოაჩინა. კრისტი ყიფშიძე ფერმერობით არის დაკავებული, პირველი მოსავალი საკუთარ ეზოში მოიწია.

კრისტი ყიფშიძის სილამაზის საიდუმლო ჯანსაღი საკვები და დაბალანსებული რაციონია. შეზღუდვების პირობებში მოდელმა საკუთარი თავისთვის ახალი ჰობი აღმოაჩინა და პირველი შედეგიც მიიღო. „გემრიელი“ გატაცება ფერმერობას ეხება. მან საკუთარ ეზოში მიწა გამოყო და უკვე პომიდვრის მოსავალიც მიიღო. „პირველი პომიდორი „ჩერი“ ჩემი ბაღიდან“, – დაწერა მოდელმა.

View this post on Instagram

☕️☕️☕️

A post shared by Kristi Kipshidze (@kristikipshidze) on

კრისტი ყიფშიძის განუმორებელი გარეგნობა და ბუნებრივი სილამაზე გულგრილს არავის ტოვებს. მოდელის გენეტიკური სილამაზე თვალშისაცემია. ძველი და ახალი ფოტოების შედარებისას მარტივად მიხვდებით, რომ ყიფშიძეების ყოფილი რძალი პლასტიკური ქირურგიის მოყვარული არ არის. როგორც ჩანს, ის ესთეტიკური ცენტრების ხშირი მომხმარებელიც არ არის. თინეიჯერობის ასაკის სურათსა და დღევანდელს შორის დიდი განსხვავება არ შეიმჩნევა.

მსახიობი გიორგი ყიფშიძე კრისტი ყიფშიძეზე ადრეულ ასაკში დაქორწინდა. თბილისში გაზრდილი სომხური წარმომავლობის მოდელი უცხო გარეგნობით გამოირჩევა. მას ხშირად ესპანელ მსახიობს პენელოპა კრუზს ადარებენ. წყვილს ერთი ქალიშვილი ნატალია ყიფშიძე ჰყავს, რომელმაც სკოლა ახლახან დაამთავრა და მომავალი ციფრულ მედიას დაუკავშირა.

View this post on Instagram

რომელი?

A post shared by Kristi Kipshidze (@kristikipshidze) on

1994 წლიდან ქართული პოდიუმის უცვლელი სახე კრისტი ყიფშიძე 42 წლის ასაკშიც არაჩვეულებრივად გამოიყურება და სარეკლამო ფოტოსესიებსა თუ ქართული დიზაინერების ჩვენებებში დღემდე აქტიურად მონაწილეობს.

409
თემები:
სელებრითების ცხოვრება (2222)
გიორგი გახარია

გახარია: შსს–ს ძირითადი ამოცანა თავდამსხმელის უმოკლეს ვადებში დაკავებაა

14
(განახლებულია 15:52 22.10.2020)
შინაგან საქმეთა სამინისტროს ინფორმაციით, ყველა მძევლის ჯანმრთელობის მდგომარეობა სტაბილურია და მათ სიცოცხლეს საფრთხე არ ემუქრება

თბილისი, 22 ოქტომბერი - Sputnik. ზუგდიდში „საქართველოს ბანკზე" მომხდარი თავდასხმის მსხვერპლის გარეშე დასრულება ყველაზე მნიშვნელოვანი იყო, თუმცა, მიღწეული შედეგი არაა საბოლოო, განაცხადა საქართველოს პრემიერ-მინისტრმა გიორგი გახარიამ მთავრობის სხდომაზე.

როგორც გახარიამ აღნიშნა, შინაგან საქმეთა სამინისტრომ ყველა კანონიერი ინსტრუმენტი, უფლება და შესაძლებლობა უნდა გამოიყენოს, რათა ბოროტმოქმედებს დანაშაულის დაუსჯელობის შეგრძნება არ გაუჩნდეთ.

 „ყველას კარგად უნდა გვესმოდეს, რომ შსს-სა და სამართალდამცავი სისტემის უმთავრესი ამოცანა დღეს უმძიმესი დანაშაულის ჩამდენი პირი უმოკლეს ვადებში დაკავებაა. ეს არის ძირითადი ამოცანა, რომელზეც ოპერატიულ-სამძებრო მოქმედებები მიმდინარეობს და რომელიც რა თქმა უნდა, შსს-მ უნდა შეასრულოს“, – განაცხადა გახარიამ.

გუშინ  შეიარაღებული თავდასხმა მოხდა ზუგდიდში მდებარე „საქართველოს ბანკის“ ერთ–ერთ ფილიალზე.  შეიარაღებულმა პირმა 40–ზე მეტი ადამიანი მძევლაად აიყვანა.  ბოროტმოქმედი  ხელისუფლებისგან ნახევარ მილიონ დოლარს, ვერტმფრენს ან მანქანას, ასევე მისი უსაფრთხოების გარანტიებს ითხოვდა. მოთხოვნების შეუსრულებლობის შემთხვევაში კი დამნაშავე მძევლების დახოცვით იმუქრებოდა. 

მძევლები გათავისუფლების სპეცოპერაცია შვიდ საათზე მეტხანს გაგრძელდა, რთული და ხანგრძლივი მოლაპარაკებების შედეგად, მძევლების გათავისუფლება სამეგრელო–ზემო სვანეთის პოლიციის დეპარტამენტის დირექტორის, ავთანდილ გალდავას დამსახურებით მოხდა, რომელიც ბოლო ეტაპზე მძევლებს ჩაენაცვლა. მოგვიანებით, ავთანდილ გალდავამ და სამმა მძევალმა თავდამსხმელთან ერთად დატოვა ბანკის შენობა. ამ დროისთვის ყველა მძევალი გათავისუფლებულია, ბოროტმოქმედზე კი ძებნაა გამოცხადებული.

ზუგდიდში მომხდარ ფაქტზე გამოძიება საქართველოს სსკ-ის 179-ე, 236-ე და 144-ე მუხლებით მიმდინარეობს.

14
თემები:
ზუგდიდში შეიარაღებულმა პირმა მძევლები აიყვანა

მძევლების გათავისუფლება ზუგდიდში: ასეთი ფოტოები ჯერ არ გინახავთ

23
  • „საქართველოს ბანკის“ ფილიალში ბოროტმოქმედის შეჭრის შემდეგ, ადგილზე ოპერატიულად მივიდა სპეცრაზმი
  • სნაიპერები მზად იყვნენ შენობის შტურმისათვის და მხოლოდ ბრძანებას ელოდნენ
  • ასევე სპეცრაზმის ქვედანაყოფები იდგნენ შენობასთანაც, რომლებიც შესვლისათვის მზად იყვნენ
  • ზუგდიდის ცენტრში გადაიტყორცნა ჯავშანტექნიკა
  • აუცილებლობის შემთხვევაში შტურმისათვის მზადება დაუყოვნებლივ დაიწყო
  • თუმცა მოლაპარაკებების განმავლობაში შესაძლებელი გახდა მძევლების ნაწილის გათავისუფლება
  • ადამიანების ჯანმრთელობისა და სიცოცხლის შესანარჩუნებლად, შს სამინისტრომ თავი შეიკავა მწვავე ზომების მიღებისგან
  • ბანკის მიმდებარე ტერიტორიას პოლიციამ ალყა შემოარტყა. ეს თავდასხმა საპარლამენტო არჩევნებამდე რამდენიმე დღით ადრე მოხდა
  • სამართალდამცავები, უსაფრთხოების მიზნით, არავის უშვებდნენ ბანკის მიმდებარედ
  • თავდასხმის მომენტში ბანკში 43 ადამიანი იმყოფებოდა, ნაწილმა მოასწრო გამოქცევა, ნაწილი თავად ბოროტმოქმედმა გაათავისუფლა მოლაპარაკებების შემდეგ
  • მძარცველთან მოლარაპაკებებს პირადად შს მინისტრი ვახტანგ გომელაური აწარმოებდა, ხოლო სამეგრელო - ზემო სვანეთის პოლიციის დეპარტამენტის ხელმძღვანელმა ავთანდილ გალდავამ თავი რამდენიმე მძევალზე გაცვალა
  • შესაძლებელი იყო შენობის შტურმით აღებაც, თუმცა ხელყუმბარის აფეთქების შემთხვევაში, ბანკის შენობაში ადამიანები დაიხოცებოდნენ
  • სოციალურ ქსელებში კამათობენ თემაზე, საიჭორ იყო თუ არა დამნაშავესთან მოლაპარაკებები
  • თუმცა შედეგი სახეზეა - არცერთი მძევალი არ დაშავებულა და ყველა მათგანი თავისუფალია
  • საგანგებო სიტუაცია განსაკუთრებულ ზომებს მოითხოვს. ამ შემთხვევაში შს სამინისტრო პასუხისმგებელი იყო მოსახლეობის წინაშეც - ზუგდიდის ცენტრში თავი მოიყარეს მძევლების ახლობლებმა, რომლებიც სპეცოპერაციის დასრულებას და მძევლების გათავისუფლებას ელოდებოდნენ
ზუგდიდში შუა დღეს ათობით ადამიანი აიყავნეს მძევლად. შინაგან საქმეთა სამინისტროს წარმომადგენლებს შვიდი საათი დაჭირდათ ყველა მძევლის გასათავისუფლებლად. როგორ განვითარდა მოვლენები - იხილეთ Sputnik-საქართველოს ფოტოლენტაში

ზუგდიდში „საქართველოს ბანკის“ ფილიალზე თავდასხმა მოხდა. ბოროტმოქმედმა ავტომატური ცეცხლსასროლი იარაღითა და ხელყუმბარით ათობით ადამიანი შვიდი საათის განმავლობაში დაატყვევა. თავდასხმის მომენტში ბანკში 43 ადამიანი იმყოფებოდა. მათმა ნაწილმა შენობიდან გამოქცევა მოახერხა. რამდენიმე საათის განმავლობაში დაახლოებით 20 ადამიანს თავდამსხმელთან ერთად მოუწია ბანკის შენობაში ყოფნამ.

სპეცოპერაცია წარმატებით დასრულდა - ყველა მძევალი თავისუფალია, მომხდარს მსხვერპლი არ მოყოლია. თუმცა ბოროტმოქმედს მიუტანეს მოთხოვნილი თანხა - 500 ათასი დოლარი და შენობის დატოვების საშუალება მისცეს. ახლა ის ძებნაშია. შინაგან საქმეთა სამინისტორი განაცხადეს, რომ შტურმის ჩატარების შემთხვევაში მძევლების სიცოცხლეს საფრთხე დაემუქრებოდა.

23
  • „საქართველოს ბანკის“ ფილიალში ბოროტმოქმედის შეჭრის შემდეგ, ადგილზე ოპერატიულად მივიდა სპეცრაზმი
    © Sputnik / STRINGER

    „საქართველოს ბანკის“ ფილიალში ბოროტმოქმედის შეჭრის შემდეგ, ადგილზე ოპერატიულად მივიდა სპეცრაზმი

  • სნაიპერები მზად იყვნენ შენობის შტურმისათვის და მხოლოდ ბრძანებას ელოდნენ
    © Sputnik / STRINGER

    სნაიპერები მზად იყვნენ შენობის შტურმისათვის და მხოლოდ ბრძანებას ელოდნენ

  • ასევე სპეცრაზმის ქვედანაყოფები იდგნენ შენობასთანაც, რომლებიც შესვლისათვის მზად იყვნენ
    © Sputnik / STRINGER

    ასევე სპეცრაზმის ქვედანაყოფები იდგნენ შენობასთანაც, რომლებიც შესვლისათვის მზად იყვნენ

  • ზუგდიდის ცენტრში გადაიტყორცნა ჯავშანტექნიკა
    © AP Photo / Zurab Tsertsvadze

    ზუგდიდის ცენტრში გადაიტყორცნა ჯავშანტექნიკა

  • აუცილებლობის შემთხვევაში შტურმისათვის მზადება დაუყოვნებლივ დაიწყო
    © AP Photo / Zurab Tsertsvadze

    აუცილებლობის შემთხვევაში შტურმისათვის მზადება დაუყოვნებლივ დაიწყო

  • თუმცა მოლაპარაკებების განმავლობაში შესაძლებელი გახდა მძევლების ნაწილის გათავისუფლება
    © Sputnik / STRINGER

    თუმცა მოლაპარაკებების განმავლობაში შესაძლებელი გახდა მძევლების ნაწილის გათავისუფლება

  • ადამიანების ჯანმრთელობისა და სიცოცხლის შესანარჩუნებლად, შს სამინისტრომ თავი შეიკავა მწვავე ზომების მიღებისგან
    © AP Photo / Zurab Tsertsvadze

    ადამიანების ჯანმრთელობისა და სიცოცხლის შესანარჩუნებლად, შს სამინისტრომ თავი შეიკავა მწვავე ზომების მიღებისგან

  • ბანკის მიმდებარე ტერიტორიას პოლიციამ ალყა შემოარტყა. ეს თავდასხმა საპარლამენტო არჩევნებამდე რამდენიმე დღით ადრე მოხდა
    © Sputnik / STRINGER

    ბანკის მიმდებარე ტერიტორიას პოლიციამ ალყა შემოარტყა. ეს თავდასხმა საპარლამენტო არჩევნებამდე რამდენიმე დღით ადრე მოხდა

  • სამართალდამცავები, უსაფრთხოების მიზნით, არავის უშვებდნენ ბანკის მიმდებარედ
    © Sputnik / STRINGER

    სამართალდამცავები, უსაფრთხოების მიზნით, არავის უშვებდნენ ბანკის მიმდებარედ

  • თავდასხმის მომენტში ბანკში 43 ადამიანი იმყოფებოდა, ნაწილმა მოასწრო გამოქცევა, ნაწილი თავად ბოროტმოქმედმა გაათავისუფლა მოლაპარაკებების შემდეგ
    © AP Photo / Zurab Tsertsvadze

    თავდასხმის მომენტში ბანკში 43 ადამიანი იმყოფებოდა, ნაწილმა მოასწრო გამოქცევა, ნაწილი თავად ბოროტმოქმედმა გაათავისუფლა მოლაპარაკებების შემდეგ

  • მძარცველთან მოლარაპაკებებს პირადად შს მინისტრი ვახტანგ გომელაური აწარმოებდა, ხოლო სამეგრელო - ზემო სვანეთის პოლიციის დეპარტამენტის ხელმძღვანელმა ავთანდილ გალდავამ თავი რამდენიმე მძევალზე გაცვალა
    © Sputnik / STRINGER

    მძარცველთან მოლარაპაკებებს პირადად შს მინისტრი ვახტანგ გომელაური აწარმოებდა, ხოლო სამეგრელო - ზემო სვანეთის პოლიციის დეპარტამენტის ხელმძღვანელმა ავთანდილ გალდავამ თავი რამდენიმე მძევალზე გაცვალა

  • შესაძლებელი იყო შენობის შტურმით აღებაც, თუმცა ხელყუმბარის აფეთქების შემთხვევაში, ბანკის შენობაში ადამიანები დაიხოცებოდნენ
    © AP Photo / Zurab Tsertsvadze

    შესაძლებელი იყო შენობის შტურმით აღებაც, თუმცა ხელყუმბარის აფეთქების შემთხვევაში, ბანკის შენობაში ადამიანები დაიხოცებოდნენ

  • სოციალურ ქსელებში კამათობენ თემაზე, საიჭორ იყო თუ არა დამნაშავესთან მოლაპარაკებები
    © Sputnik / STRINGER

    სოციალურ ქსელებში კამათობენ თემაზე, საიჭორ იყო თუ არა დამნაშავესთან მოლაპარაკებები

  • თუმცა შედეგი სახეზეა - არცერთი მძევალი არ დაშავებულა და ყველა მათგანი თავისუფალია
    © Sputnik / STRINGER

    თუმცა შედეგი სახეზეა - არცერთი მძევალი არ დაშავებულა და ყველა მათგანი თავისუფალია

  • საგანგებო სიტუაცია განსაკუთრებულ ზომებს მოითხოვს. ამ შემთხვევაში შს სამინისტრო პასუხისმგებელი იყო მოსახლეობის წინაშეც - ზუგდიდის ცენტრში თავი მოიყარეს მძევლების ახლობლებმა, რომლებიც სპეცოპერაციის დასრულებას და მძევლების გათავისუფლებას ელოდებოდნენ
    © Sputnik / STRINGER

    საგანგებო სიტუაცია განსაკუთრებულ ზომებს მოითხოვს. ამ შემთხვევაში შს სამინისტრო პასუხისმგებელი იყო მოსახლეობის წინაშეც - ზუგდიდის ცენტრში თავი მოიყარეს მძევლების ახლობლებმა, რომლებიც სპეცოპერაციის დასრულებას და მძევლების გათავისუფლებას ელოდებოდნენ

საკვები

რატომ არ შეიძლება კომპიუტერთან ჭამა და რა ზიანს აყენებს ის ორგანიზმს

0
(განახლებულია 16:11 22.10.2020)
ტექნოლოგიური მიღწევები ძალიან კარგია, თუმცა ისიც ვიცით, რომ მედალს ორი მხარე აქვს. ადამიანის ჯანმრთელობის გაუარესება კომპიუტერის ეკრანთან გატარებული დროის პირდაპირპროპორციულია.

ძნელია ოქროს შუალედის პოვნა, მაგრამ აუცილებლად უნდა ვეცადოთ, რომ კომპიუტერთან ჩვენი ურთიერთობა დავაბალანსოთ.

თანამედროვე ცხოვრებაში, როცა მუშაობის დროს ან უბრალოდ გართობისას, ადამიანი დღე-ღამის უმეტეს ნაწილს კომპიუტერთან ატარებს,  მისთვის კომპიუტერთან საკვების მიღებაც ჩვეულებრივ მოვლენად იქცევა ხოლმე. დღეს კომპიუტერთან ჭამა ბევრისთვის დამახასიათებელი მავნე ჩვევაა, რომელსაც არც ისე კარგი შედეგები მოჰყვება.

ბევრი თანამშრომელი შესვენებაზე გასვლის ნაცვლად ოფისში, სამუშაო მაგიდაზე, კომპიუტერთან ჭამას ამჯობინებს. დავიწყოთ იმით, თუ რატომ არ არის სამუშაო მაგიდაზე საკვების მიღება მიზანშეწონილი.

ოფისის მაგიდაზე, სადაც მუშაობთ უამრავი ბაქტერია და მიკრობი იყრის თავს. არანაკლები ბაქტერია გროვდება კლავიატურაზე. ამ ტერიტორიზე საკვების მიღების შეთხვევაში აღნიშნული ბაქტერიები ძალიან მარტივად მოხვდება თქვენს ორგანიზმში. რაც დამეთანხმებით, კარგს არაფერს მოგიტანთ.

საბოლოო ჯამში ეს სერიოზულ ანთებებს აძლევს დასაბამს, იწვევს საჭმლის მომნელებელი ტრაქტის დაავადებების, მათ შორის სიმსივნური პათოლოგიის განვითარებას. ასე რომ, საკვები ჰიგიენისა და ყველა სხვა წესის დაცვით მიირთვით, რათა არ ავნოთ ორგანიზმს.

კომპიუტერთან ჭამა ადამიანის ტვინს დასვენების საშუალებას არ აძლევს. ადამიანები, რომლებიც კომპიუტერთან ჭამენ, ძირითადად ეკრანს არ წყდებიან და ყურადღება საქმისკენ აქვთ მიმართული. არადა შუადღის შესვენება სწორედ ტვინის დროებით დასასვენებლად და საკვებად არის გათვალისწინებული.

როდესაც ადამიანი საკვების მისაღებად ლანჩზე, ან სულაც სამზარეულოში  გადის, მაშინ ის მთლიანად საკვებზე ახდენს კონცენტრირებას. ასეთ დროს კუჭი საკვებს საჭირო რაოდენობით იღებს და  უკეთ ინელებს. როდესაც ჭამის დროს რაიმე სხვა საქმით ხართ დაკავებული, თვალს არ აშორებთ კომპიუტერის ეკრანს ამან შესაძლოა თქვენი კუჭი დააზიანოს.

ტელევიზიამ, ინტერნეტმა, კომპიუტერმა ადამიანები „მჯდომარე“ ცხოვრებას მიაჩვია. გარდა იმისა, რომ ცოტას მოძრაობენ,  კვებაც მოუწესრიგებელი აქვთ. კომპიუტერთან კვების დროს მივირთმევთ გაუთვითცნობიერებლად, ამ დროს შესაძლოა ვერ ვიგრძნოთ და იმაზე გაცილებით მეტი საკვები მვიღოთ ვიდრე საჭიროა. ამასთან, როცა კონცენტრირებული არ ხართ საკვებზე და თქვენი გონება ეკრანისკენაა მომართული, ვერ გრძნობთ საკვების გემოს, სუნს, რისი შედეგიც არის გასტრიტი. როცა ამას სისტემატიური სახე ეძლევა, ორგანიზმს ექმნება ჭარბი წონის პრობლემა, რაც ასევე იწვევს დიაბეტს და სხვა გართულებებს.

კვლევების თანახმად, ყოველ მესამე პაციენტს, რომელიც დღეში 10 საათს ატარებს კომპიუტერთან, დიაბეტი ტიპი 2 აღენიშნება.

ასე, რომ თუ თქვენ დიდი დროს ატარებთ კომპიუტერის ეკრანთან და საკვებსაც ეკრანის წინ მიირთმევთ, სასწრაფოდ დაივიწყეთ ეს მავნე ჩვევა.

ალბათ რთულია ყველა წესის ზედმიწევნით დაცვა დროის სიმცირის თუ სხვა მიზეზების გამო. თუმცა, ეს არ ნიშნავს, რომ შუძლებელია შედეგის მიღება. მთავარია, შეეცადოთ, დაგეგმოთ, იყოთ თანმიმდევრულები.

და ბოლოს, თანამედროვე ეპოქაში ინტერნეტი და კომპიუტერი იმდენად მძლავრადაა შემოჭრილი, რომ ძირითადი სამუშაო მაინც მჯდომარეა. თუ თქვენი დღის რეჟიმი  უმოძრაოა, მაშინ გირჩევთ:

·შესვენების დროს არავითარ შემთვევაში არ მიირთვათ კომპიუტერთან, აუცილებლად გადით ლანჩზე.

· მიიღეთ დღეში ორი ლიტრი წყალი, რაც დადებითად აისახება თქვენს ჯანმრთელობაზე.

· იმოძრავეთ ბევრი, ფეხით ისეირნეთ სუფთა ჰაერზე.

· მოიწესრიგეთ ძილის რეჟიმი. ცნობილია, რომ ადამიანი, რომელსაც საშუალოდ რვა საათი არ სძინავს ან ძილთან დაკავშირებული პრობლემები აქვს, გაცილებით მეტ არაჯანსაღ პროდუქტს მიირთმევს.

· გააკონტროლეთ კვების რაციონი და ორგანიზმი ცილებით მდიდარი პროდუქტებით გაანებივრეთ.

0
თემები:
ჯანმრთელობა და სილამაზე