კოტე მათითაშვილი ეკა ბალანჩივაძე

ეკა ბალანჩივაძის დიეტა ნახეთ როგორ იკლებს თვითიზოლაციაში მყოფი დღეში 1 კილოგრამს

901
(განახლებულია 15:31 23.03.2020)
კოტე მა­თი­თაშ­ვი­ლი გან­სა­კუთ­რე­ბით პო­პუ­ლა­რუ­ლი გა­და­ცე­მა „ექი­მებ­ში“ გა­მო­ჩე­ნის შემ­დეგ გახ­და. წყვილი ორი წელია ქორწინებაშია.

თვითიზოლაციის და საგანგებო მდგომარეობის ერთ-ერთი საფრთხე წონაში მომატებაა. დიზაინერმა ეკა ბალანჩივაძემ სოციალურ ქსელში სპეციალური ჯგუფი შექმნა, სადაც გოგონები ვარჯიშის, დიეტის და სწორი კვების მოტივაციას აძლევენ ერთმანეთს. პირველი, ვინც პანდემიის დროს დიეტა დაიწყო, სწორედ ეკა ბალანჩივაძე იყო, რომელმაც ორ დღეში 2 კილოგრამი მოიკლო.


ბალანჩივაძის დიეტა ასე გამოიყურება: 10:00 საათზე – ხაჭო; 13:00 საათზე – კეფირი; 16:00 საათზე – ბოსტნეული, ან ხორცეული, 19:00 საათზე – კეფირი. დღის მანძილზე აუცილებელია ორი ლიტრი წყალი. ასევე კარგია ფიზიკური აქტივობა.

ეკა ბალანჩივაძე ცნობილი პლასტიკური ქირურგის კოტე მათითაშვილის მეუღლეა. ისინი ორი წლის წინ დაქორწინდნენ. თანაცხოვრების დაახლოებით ერთი წლის თავზე, ივნისში მათ ურთიერთობას ოფიციალური სახე მისცეს და ხელი მოაწერეს. წყვილს უამრავი საერთო ინტერესი აქვს, მათ შორის არის ხატვის სიყვარული. კოტეს ნახატები ეკამ მაისურებზე გადაიტანა, რომლებიც, დიზაინერის თქმით, საკმაოდ კარგად იყიდება.

კოტე მა­თი­თაშ­ვი­ლი გან­სა­კუთ­რე­ბით პო­პუ­ლა­რუ­ლი გა­და­ცე­მა „ექი­მებ­ში“ გა­მო­ჩე­ნის შემ­დეგ გახ­და. ის დამ­სა­ხუ­რე­ბუ­ლად იკა­ვებს ერთ-ერთი სიმ­პათი­უ­რი ექი­მი მა­მა­კა­ცის წო­დე­ბას და რე­ი­ტინ­გებ­შიც ხში­რად ხვდე­ბა. პირ­ვე­ლი ქორ­წი­ნე­ბი­დან ორი­ვეს ჰყავს შვი­ლე­ბი.

901
თემები:
სელებრითების ცხოვრება (2621)
ტაქსი

ტაქსის მძღოლებისთვის კორონავირუსზე ტესტის ორ კვირაში ერთხელ ჩაბარება სავალდებულო ხდება

22
(განახლებულია 12:35 20.01.2021)
„თბილისის ტაქსის“ მძღოლების ტესტირების პროცესზე მონიტორინგს დედაქალაქის მერია და ცენტრალური ხელისუფლება ერთობლივად განახორციელებენ.

თბილისი, 20 იანვარი – Sputnik. ტაქსის ნებისმიერი კატეგორიის მძღოლი ორ კვირაში ერთხელ სავალდებულო PCR ტესტირებას დაექვემდებარება, განაცხადა დედაქალაქის მერმა კახა კალაძემ მუნიციპალიტეტის მთავრობის დღევანდელ სხდომაზე.

კალაძე: თბილისში 18 ათასამდე ტაქსის მძღოლს კორონავირუსზე უფასო ტესტირება ჩაუტარდება>>

კალაძის თქმით, ვირუსის გავრცელების რისკების თავიდან აცილების მიზნით მუდმივად მიმდინარეობს რისკ-ჯგუფების დადგენა და მათი PCR ტესტირება. ერთ-ერთ ასეთ რისკ-ჯგუფს მიეკუთვნებიან „თბილისის ტაქსის“ როგორც A, ასევე B კატეგორიის მძღოლები.

„ძალიან მნიშვნელოვანია, რომ მაქსიმალურად ვიყოთ დაზღვეული... როგორც თავად ტაქსის მძღოლების ჯანმრთელობის უსაფრთხოებაა მნიშვნელოვანი, ასევე იმ კონკრეტული ადამიანების, რომლებიც ტაქსის სერვისით სარგებლობენ. შესაბამისად, საკოორდინაციო საბჭოს გადაწყვეტილებით, უნდა განხორციელდეს „თბილისის ტაქსის“ როგორც A, ისე B კატეგორიის მძღოლების სავალდებულო PCR ტესტირება“, - განაცხადა კახა კალაძემ.

მისი თქმით, დედაქალაქში დაფიქსირდა სამწუხარო შემთხვევები, როდესაც ტაქსის დაინფიცირებული მძღოლები მუშაობას განაგრძობდნენ.

ტესტირების პროცესის მონიტორინგს დედაქალაქის მერია და ცენტრალური ხელისუფლება ერთობლივად განახორციელებენ.

ეპიდვითარების გაუარესების გამო 2 დეკემბერს საქართველოში მოქალაქეთა ინტენსიური ტესტირების პროგრამა ამოქმედდა, რომელიც 1 თებერვლამდე გაგრძელდება.

ქვეყანაში რიგი შეზღუდვები მოქმედებს, მათ შორის – არ მოძრაობს საზოგადოებრივი ტრანსპორტი. აქედან გამომდინარე, ტაქსით მგზავრობა მოქალაქეებს უფრო ხშირად უწევთ და აქ, შესაბამისად, იზრდება ინფიცირების რისკი.

22
თემები:
თბილისი დღეს
ქართველი მშვიდობისმყოფელები ავღანეთიდან დაბრუნდნენ

მე-13 ბატალიონის პირველი ნაკადი ავღანეთიდან საქართველოში დაბრუნდა

9
(განახლებულია 12:27 20.01.2021)
ქართველი მშვიდობისმყოფელების მთავარი ამოცანაა ბაზის პერიმეტრის დაცვა და სწრაფი რეაგირების ამოცანების შესრულება.

თბილისი, 20 იანვარი - Sputnik. საქართველოს თავდაცვის ძალების აღმოსავლეთ სარდლობის პირველი ქვეითი ბრიგადის მე-13 ბატალიონმა ავღანეთში საერთაშორისო სამშვიდობო მისია დაასრულა, ინფორმაციას თავდაცვის სამინისტრო ავრცელებს. 

მე-13 ბატალიონი ნატოს ეგიდით მიმდინარე „მტკიცე მხარდაჭერის მისიას“ ექვსი თვის განმავლობაში ავღანეთში ბაგრამის საავიაციო ბაზაზე ასრულებდა.

მშვიდობისმყოფელების პირველ ასეულს თბილისის საერთაშორისო აეროპორტში საქართველოს თავდაცვის ძალების მეთაურის მოადგილე, ბრიგადის გენერალი ირაკლი ჭიჭინაძე, აღმოსავლეთის სარდალი, ბრიგადის გენერალი როლანდ ძნელაძე და პირველი ქვეითი ბრიგადის მეთაური, პოლკოვნიკი ზაზა შალამბერიძე დახვდნენ.

 მათ ჯარისკაცებს ღირსეული სამსახურისთვის მადლობა გადაუხადეს, სამშობლოში მშვიდობით დაბრუნება მიულოცეს და წარმატებები უსურვეს.

მე-13 ქვეითი ბატალიონი როტაციის წესით 32-ე ქვეითმა ბატალიონმა ჩაანაცვლა.

ნატოს არასაომარი სამშვიდობო მისია „მტკიცე მხარდაჭერა" (Resolute Support) ავღანეთში 2015 წლის 1 იანვრიდან ამოქმედდა. ნატოსა და ავღანეთს შორის არსებული ორმხრივი შეთანხმების თანახმად, ქვეყანაში იმყოფება 13 ათასი სამხედრო მოსამსახურე, რომელთა რომელთა ფუნქციებსაც ავღანეთის ძალოვანი სტრუქტურების სწავლება და მათთვის კონსულტაციების გაწევა წარმოადგენს.

საქართველოს მხრიდან მისიაში მონაწილეობს 870-ზე მეტი ჯარისკაცი. ისინი ბაგრამის საავიაციო ბაზაზე, ქაბულსა და მაზარ-ი-შარიფში არიან დისლოცირებული.

9
თემები:
საქართველოს თავდაცვა
კარატეს კიმანოს ქამრები

ქართველი კარატისტების წარმატება ევროპირველობაზე: ორი ოქრო და ორი ბრინჯაო

0
(განახლებულია 13:45 20.01.2021)
ანტვერპენში გამართულ ევროპის ჩემპიონატზე საქართველომ ოთხი მოპოვებული მედლით გუნდური პირველობა გაიფორმა. ჩემპიონატში მონაწილეობას 24 ქვეყანა იღებდა

თბილისი, 20 იანვარი - Sputnik. ევროპის ჩემპიონატზე კონტაქტურ კარატეში ქართველმა მებრძოლებმა ოთხი მედალი მოიპოვეს.

ევროპირველობა ბელგიის ქალაქ ანტვერპენში გაიმართა, სადაც ლაშა ხაჭაპურიძის მიერ გაწვრთნილმა ქართველმა კარატისტებმა ორი ოქროსა და ორი ბრინჯაოს მედალი მოიგეს.

ევროპის ჩემპიონის ტიტული სერგო მოვსესიანმა (65 კგ) და ლაშა ოზბეთელაშვილმა (75 კგ) მოიპოვეს, ამავდროულად ისინი მსოფლიო ჩემპიონატის ლიცენზიანტები გახდნენ. გუნდურ ჩემპიონობაში წვლილი შეიტანეს თენგიზ ბასტოიანმა (75 კგ) და ოთარ ესიტაშვილმაც (85 კგ), ისინი თავიანთ წონით კატეგორიებში ბრინჯაოს მედლებს დასჯერდნენ.

აღნიშნული შედეგით საქართველომ გუნდურ ჩათვლაში 24 ქვეყანას შორის პირველი ადგილი დაიკავა.

0
თემები:
სპორტის ამბები