პორტუგალია

დღის ასტროპროგნოზი ზოდიაქოს ნიშნებისთვის: 20 ივლისი

257
(განახლებულია 09:31 20.07.2021)
გთავაზობთ ყოველდღიურ ასტროლოგიურ პროგნოზს ზოდიაქოს თითოეული ნიშნისთვის. გაიგეთ ჩვენი ჰოროსკოპიდან, რას გვიმზადებენ ვარსკვლავები და რას გვირჩევენ ასტროლოგები

დღეს 2021 წლის 20 ივლისია, სამშაბათი. მზარდი მთვარე მშვილდოსნის ნიშანშია. ამ დღეს პლანეტა მარსი მფარველობს.

შესანიშნავი დღეა, რომელიც სავსეა ახალი შთაბეჭდილებებითა და საინტერესო ნაცნობობით. მოსალოდნელია რომანტიკა, შემოქმედებითი მგზნებარება, იუმორი და საბედისწერო შეხვედრები. მაგრამ არ უნდა დავივიწყოთ დისციპლინა, კანონები და შაბლონები – ეს უცნაური ისტორიებიდან თავის დასაღწევად ან სერიოზული პრობლემის გადასაჭრელად გამოგვადგება. არ ღირს ოცნებაზე ან მიზანზე გამოდევნება, ამან შეიძლება რეალობას მოგვწყვიტოს ან წარსულისგან „კარგი ალიყური“ მივიღოთ. სჯობს, დღევანდელი დღითა და ცხოვრებით დავტკბეთ.

დღის ასტროპროგნოზი ზოდიაქოს ნიშნებისთვის: 19 ივლისი>>

ვერძი: თამამად გადით სახლიდან – გარეთ სიურპრიზები და საინტერესო წინადადებები გელოდებათ. იუმორის გრძნობა ძალზე მნიშვნელოვანია. ის დღეს ნებისმიერ ურთიერთობას გადაარჩეს, ამიტომ იხუმრეთ ენთუზიაზმით და ნებისმიერ სიტუაციაში თუ ადამიანში კარგი ეძებეთ. ვარსკვლავები გირჩევენ, ახალ საქმეებთან დაკავშირებით ცოტა მოიცადოთ, ახლა აჯობებს, თუ უკვე დაწყებულს მიხედავთ.

კურო: კარგი იქნება, თუ დღეს ყველაფერში სარგებელს მოძებნით. არ გაგიკვირდეთ და ახლო ურთიერთობებშიც კი უნდა დაფიქრდეთ, რისი მოცემა შეუძლია ამა თუ იმ ადამიანს. ვარსკვლავები ასევე გირჩევენ, პრობლემები ელვისებურად გადაჭრათ, რომ მათ „ფესვები არ გაიდგან“ თქვენს ცხოვრებაში. სულიერად რომ არ დაეცეთ ამ რთულ დროს, მეგობრებს მიმართეთ. ისინი აგიმაღლებენ განწყობას და საჭირო სიტყვებს შეარჩევენ თქვენთვის.

ტყუპი: საოცარი დღე გელოდებათ, როდესაც სამყარო სიურპრიზებითა და მოულოდნელი წინადადებებით გაგახარებთ. მაგრამ ეს მოდუნების საბაბი არ უნდა იყოს, პირიქით, ტონუსში უნდა იყოთ, რომ სწრაფი რეაგირება მოახდინოთ და თავბრუდამხვევი შანსებით ისარგებლოთ. შესაძლოა, თქვენი დღევანდელი გეგმები დაიმსხვრეს რეალობასთან შეჯახებით, მაგრამ საშიში არაფერია – ზოგიერთ სიტუაციაში მოგებულიც კი დარჩებით.

კირჩხიბი: იმუშავეთ არაქათის გამოცლამდე – დღეს გაქვთ შანსი, რომ კარგი თანხა და რეპუტაცია გამოიმუშაოთ. კარგი იქნება, თუ რამე ახალს მოსინჯავთ – ეს ენთუზიაზმს შეგმატებთ და ხელმძღვანელობას აჩვენებს, რომ ბევრი რამ შეგიძლიათ. თუ შედეგის მიღწევა გსურთ, მხოლოდ საკუთარი თავის იმედი უნდა გქონდეთ. ვარსკვლავები ასევე გირჩევენ ჯანმრთელობაზე ზრუნვას.

ლომი: გადადეთ მუშაობა და მნიშვნელოვანი საქმეები, დატკბით ცხოვრებით. დღეს მხოლოდ ის უნდა გააკეთოთ, რაც სიხარულს მოგანიჭებთ. მაგალითად, გაიხსენეთ თქვენი რომელიმე ჰობი, საფუძვლიანად დაასუფთავეთ სახლი, მაგრამ იძულებით არაფერი გააკეთოთ. კარგი დღეა ნაცნობობისა და ურთიერთობებისთვის, მაგრამ სიტყვები საუბრისას ფრთხილად შეარჩიეთ, რომ არავის აწყენინოთ.

ქალწული: დღეს მხრებზე მძიმე ტვირთი დაგაწვებათ. ამ ყველაფრის მოგვარება მარტოს მოგიწევთ – სხვები მხოლოდ ხელს შეგიშლიან. საბედნიეროდ, გაგახარებთ შესანიშნავი სიახლეები და მოულოდნელი შესაძლებლობები. რომ ამოისუნთქოთ და „გადაიტვირთოთ“, ახლობლებთან გქონდეთ ურთიერთობა, ასევე იოცნებეთ. მათ კი, ვისაც მხოლოდ ნეგატივი მოაქვს, მოერიდეთ. გახსოვდეთ, განწყობა ხანდახან გადამდებია.

სასწორი: დღეს მნიშვნელოვანია კოლეგებთან საუბარი. თუნდაც ისინი შორს იყვნენ სამუშაო საქმეებიდან. ასე განამტკიცებთ კავშირებს მათთან და განწყობას აიმაღლებთ. დღეს თქვენი თანმდევი იღბალი იქნება, გაგიმართლებთ ყველაზე მოულოდნელ მომენტებში, შესანიშნავად გამოგივათ ყველაფერი, რასაც ხელს მოკიდებთ. გამოიყენეთ ეს დღე და შეეჭიდეთ მართლაც ძალიან მნიშვნელოვანს.

მორიელი: დროა, სერიოზულად დაფიქრდეთ ფულზე. შესაძლოა, დღეს ის დროა, რომ თანხის გამომუშავების ღირსეული წყარო იპოვოთ ან მიხვდეთ, როგორ უნდა გააკეთოთ ეკონომია. დღეს ასევე კარგი იქნება გულწრფელი საუბრები ახლობლებთან – ისინი გაგიგებენ და მხარს დაგიჭერენ. ამასთან, ამ გულახდილი „აღსარების“ შემდეგ თქვენც ამოისუნთქავთ. სამსახურში კი შემტევი და ცოტა თავხედიც უნდა იყოთ – ასე კარიერულ კიბეზე ასვლის შანსი გაჩნდება.

მშვილდოსანი: ხელმძღვანელობასთან ლაპარაკი დღეს მარტივი არ იქნება, მაგრამ თუ პოზიტიურად განეწყობით, შეძლებთ საერთო ენის გამონახვას და კომპრომისის მოძებნას. ვარსკვლავები გირჩევენ, ყურადღებით იყოთ – დღეს შეძლებთ საოცარი შესაძლებლობების შემჩნევასა და გამოყენებას. კარგი დროა, რომ ცვლილებებზე იფიქროთ და რაღაც შეცვალოთ ცხოვრებაში, მაგრამ სანამ მოქმედებას დაიწყებთ, დარწმუნდით, რომ სწორი გზა შეარჩიეთ.

თხის რქა: გიჭირთ რამეზე ყურადღების კონცენტრირება – ფიქრებით იქ ხართ, სადაც სიმშვიდე და თქვენთვის საყვარელი გარემოა. ეს, რა თქმა უნდა, მუშაობას ხელს უშლის. ეცადეთ, ციდან დედამიწაზე დაეშვათ, რომ ხელმძღვანელობასთან უსიამოვნო საუბარი არ მოგიწიოთ. სხვათა შორის, დღეს საუბარს ვერ ააწყობთ არა მხოლოდ უფროსთან, არამედ ყველასთან ირგვლივ. ამიტომ ეცადეთ, ნაკლები ილაპარაკოთ, რათა არც თქვენი და არც სხვების განწყობა არ გააფუჭოთ.

მერწყული: დროა, ფიქერბიდან რეალურ სამყაროში გადმოინაცვლოთ – აქ პრობლემები და გადაუჭრელი საკითხები გელოდებათ. სამუშაოზე სარგებელს მოგიტანთ გონებრივი „შტურმები“, ამოცანებთან გუნდურად გამკლავება. იქონიეთ მეტი ურთიერთობები – დღეს თანამოსაუბრეებმა შესაძლოა თქვენთან დაკავშირებით უსიამოვნო სიმართლემდე ან კარგ იდეებამდე მიგიყვანოთ. ვარსკვლავები ასევე ფიზიკურ აქტიურობას გირჩევენ.

თევზები: საჭიროა მოქმედებების გეგმის დილითვე შედგენა და ამის მიხედვით მოქმედება. მაგრამ თუ რამე გეგმის მიხედვით არ წავიდა, არ ინერვიულოთ, შესაძლოა, რაღაცებში ციური სხეულები ჩაერიონ და დღის სცენარი ცოტა შეცვალონ. დღეს განსაკუთრებით მგრძნობიარე ხართ, ამიტომ ეცადეთ, მხოლოდ პოზიტიურ ადამიანებთან გქონდეთ ურთიერთობები. ასევე წაგადგებათ ადამიანების გაცნობა – მათ შეიძლება რამე დიდი საქმისკენ გიბიძგონ.

257
ბათუმი

დღის ასტროპროგნოზი ზოდიაქოს ნიშნებისთვის: 31 ივლისი

23
(განახლებულია 10:31 30.07.2021)
გთავაზობთ ყოველდღიურ ასტროლოგიურ პროგნოზს ზოდიაქოს თითოეული ნიშნისთვის. გაიგეთ ჩვენი ჰოროსკოპიდან, რას გვიმზადებენ ვარსკვლავები და რას გვირჩევენ ასტროლოგები

დღეს 2021 წლის 31 ივლისია, შაბათი. კლებადი მთვარე კუროს ნიშანშია. ამ დღეს პლანეტა სატურნი მფარველობს.

ენერგია ჩქეფს, შრომისუნარიანობა სათანადო სიმაღლეზეა და ეს ჩანაფიქრის განხორციელებისთვის კარგ შესაძლებლობებს იძლევა. გამოიყენეთ ეს დრო წარმატების მისაღწევად, მაგრამ გაითვალისწინეთ, რომ დღე უფრო უკვე დაწყებული საქმეების დასამთავრებლად გამოდგება, ვიდრე ახლის დასაწყებად. დიდია ქონებასთან და ფინანსებთან დაკავშირებული დავების ალბათობა.

დღის ასტროპროგნოზი ზოდიაქოს ნიშნებისთვის: 30 ივლისი>>

ვერძი: დღეს შესანიშნავი შანსი გეძლევათ, რომ თუ გამდიდრდეთ არა, ფინანსური მდგომარეობა გამოასწოროთ მაინც. მთელი დღის განმავლობაში სხვადასხვა ფულთან დაკავშირებული სიურპრიზი გელოდებათ: პრემია გაწეული შრომისთვის, ადრე გაცემული ვალის დაბრუნება, საჩუქარი ახლობელი ადამიანისგან ან, ბოლოს და ბოლოს, „ოქროს მთების“ დაპირება პერსპექტივაში. თუ უფრო შემოსავლიანი თანამდებობის მოძებნას აპირებდით, ამისთვის ეს დღე ძალიან კარგ შესაძლებლობებს იძლევა.

კურო: ხართ ამაღლებულ, პოზიტიურ განწყობაზე და ამის წყალობით თქვენი საქმეები თავისით წაიწევს წინ. ერთნაირად, „თამაშ–თამაშით გაუმკლავდებით როგორც მონოტონურ სამუშაოს, ისე პროექტებს, რომლებიც ანალიზსა და შემოქმედებით დამოკიდებულებას მოითხოვს. შინაგანი ჰარმონიით აღსავსეებს დღეს ჩვეულებრივზე მეტის გაკეთება შეგიძლიათ და დაღლაც არ დაგეტყობათ.

ტყუპი: დღეს შრომისთვის მოულოდნელ ჯილდოს მიიღებთ. ეს შეიძლება იყოს ხელმძღვანელობის მადლობა, კარიერული ზრდა ან საჩუქარი საყვარელი ადამიანისგან. ასევე შესაძლებელია სხვა სასიამოვნო სიურპრიზები, მოვლენები, როგორიცაა ვალის დაბრუნება, დაუგეგმავი მოგება, მივლინება რომელიმე კურორტზე და სხვა. მოკლედ, დღეს ფორტუნა აუცილებლად გაგიღიმებთ და არაა გამორიცხული, რომ სწორედ ეს დღე გახდეს თქვენს ცხოვრებაში იღბლიანი პერიოდის დასაწყისი.

კირჩხიბი: მარტივი დღე არ გელოდებათ. მოვლენები შეიძლება სულაც არ განვითარდეს ისე, როგორ ელოდებით. რაღაც მომენტში შესაძლოა ინიციატივა გაუშვათ ხელიდან და ვითარება ვეღარ გააკონტროლოთ. როგორც ასტროლოგები ამბობენ, ეს ცუდი მომზადების ან ინფორმაციების ნაკლებობის ბრალი შეიძლება იყოს. აქედან გამომდინარე, თუ არ გინდათ, რომ ყველაფერი ხელიდან გაგისხლტეთ, ისეთ საქმეებს შეეჭიდეთ, რომლებშიც ასი პროცენტით ხართ დარწმუნებული.

ლომი: აჯობებს იმ პროექტზე იმუშაოთ, რომელიც უკვე მომზადებული გაქვთ და შესაძლოა, სულ მცირე რაღაც აკლია, რომ ამოქმედდეს. ამას გარდა, დღეს შეიძლება რაღაც კარგი ინფორმაცია მიიღოთ, რაც ხელს შეუწყობს ამ პროექტის უახლოეს დღეებში ამუშავებას. ეს შეიძლება იყოს თანხის მიღება, ინფორმაცია, აუცილებელი კონტაქტები ან ახლობლების თანხმობა. უნდა გამოიყენოთ ეს შანსი, რათა პროექტი, ბოლოს და ბოლოს, ამოქმედდეს.

ქალწული: ვარსკვლავები გაფრთხილებენ – შეიძლება შეეჯახოთ რაღაც ჭორებს, რომლებიც უარყოფითად აისახება თქვენს კარიერაზე, სტატუსზე ან ცხოვრების დონეზე. ამასთან, შეიძლება გახდეთ ამ ჭორების არა მხოლოდ მსხვერპლი, არამედ დაზარალდეთ იმის გამო, რომ ეს ხმები თავად გაავრცელეთ. ასე რომ, უსიამოვნებების თავიდან ასაცილებლად აჯობებს, თუ თქვენს მოსაზრებებს გარშემომყოფების შესახებ თქვენთვისვე შეინახავთ. ხოლო იმას, რასაც ირგვლივ ლაპარაკობენ, ყურადღებით უნდა მოუსმინოთ – ასე მიაგნებთ ჭორების გავრცელების წყაროს და მისგან თავის დაღწევის შანსი გაგიჩნდებათ.

სასწორი: დღეს შეიძლება იეჭვიანოთ სხვების წარმატებებზე და იმედი გაგიცრუვდეთ საკუთარი თავის გამო. ეს შეიძლება გამოიწვიოს რომელიმე კოლეგის წახალისებამ ან იმის გაცნობიერებამ, რომ თქვენი საქმეები ჩიხში შევიდა. თუ გარშემომყოფები უფრო წარმატებულებად გეჩვენებათ, ასტროლოგები გირჩევენ, ნაკლებად იყუროთ აქეთ–იქით და საკუთარ საქმეებს მიხედოთ. გაიხსენეთ, როდესაც თქვენ იყავით ყველაზე წარმატებული და ეცადეთ, განეწყოთ ახალი მწვერვალების დასაპყრობად.

მორიელი: დღეს თქვენი მთავარი მამოძრავებელი ძალა ჯანსაღი კონკურენცია გახდება. ეს გრძნობა შეიძლება გაგიჩნდეთ კოლეგების, მეგობრების ან ახლობლების წარმატებების მიმართ. მთავარი ისაა, რომ სწორედ ეს გაიძულებთ, იმოქმედოთ უფრო ენერგიულად. შესაძლოა, აზარტული განწყობის კარნახით გადადგათ ისეთი ნაბიჯი, რომელსაც სხვა დროს სიფრთხილის გამო ვერ გაბედავდით. და რამდენად გაამართლებს ეს რისკი, ამას უფრო მოგვიანებით, სხვა დღეს შეიტყობთ.

მშვილდოსანი: კონფლიქტისთვის ხართ განწყობილი, ყოველ შემთხვევაში, ასე მოეჩვენებათ გარშემომყოფებს. ერთი მხრივ, არ დაუშვებთ სხვების ჩარევას და მტკიცედ იდგებით თქვენს მოსაზრებაზე და მეორე მხრივ, ყველას გაკრიტიკებისა და დაუკითხავი რჩევების მიცემის სურვილი გამოძრავებთ. თქვენ თავად დარწმუნებული ხართ, რომ საქმის ინტერესებიდან გამომდინარე მოქმედებთ. შესაძლოა, რაღაც საკითხებში მართლაც მართალი ხართ, მაგრამ არა სიმშვიდისა და ნერვების შენარჩუნების საკითხებში.

თხის რქა: დღეს თქვენი წარმატების გარანტი თქვენი უნარია, იგრძნოთ, საიდან უბერავს ქარი. სიტუაცია მოითხოვს, რომ გზადაგზა გაერკვიოთ ვითარებაში, მოერგოთ მას და წარმოადგინოთ თქვენი იდეები იმგვარად, რომ ისინი ირგვლივ მყოფებს აუცილებლად მოეწონოთ. შეგიძლიათ, რომ ყველა შესაძლო ვარიანტიდან შეუცდომლად აირჩიოთ ის, რომელიც ყველაზე მომგებიანია თქვენთვის, თუნდაც ამისთვის მოქმედებების ჩვეული სტილის შეცვლა დაგჭირდეთ.

მერწყული: დღეს ნებისმიერი წამოწყებისთვის შესანიშნავი დღეა. რასაც არ უნდა მოჰკიდოთ ხელი, პრაქტიკულად ყველა საქმე დროთა განმავლობაში მოგებასა და წარმატებას გპირდებათ. ასე რომ, თამამად დააწყვეთ გეგმები, წამოაყენეთ ახალი პროექტი, დაისახეთ ახალი მიზნები. ერთადერთი, რამაც დღეს შეიძლება ხელი შეგიშალოთ, ეს შურით გაჟღენთილი კრიტიკაა. თუ ამ კრიტიკას მოუსმენთ და აჰყვებით, შესაძლოა, საკუთარ თავში ეჭვი შეგეპაროთ, რაც თქვენს საქმეებზე ცუდად აისახება.

თევზები: მოუსვენრობა შეგიპყრობთ და ერთ ადგილზე გაჩერება გაგიჭირდებათ. თქვენი ენერგია გამოსავალს ეძებს, ეჭიდება ნებისმიერ შანსს, რომ ცხოვრება გაამრავალფეროვნოს. შესაძლოა, ინიციატივა გამოიჩინოთ და რომელიმე მივლინებას დათანხმდეთ რამე საბაბით, ან კამათში ჩაებათ იმისთვის, რომ რაღაც განსხვავებული მოხდეს და ყველაფერი ჩვეულ რეჟიმში არ მიდიოდეს. და თუ საქმეებს ადრე მორჩებით, შემდეგ შეგიძლიათ მთელი შემართებით გაერთოთ.

23
მაღვიძარა

გახდომა ძილში: ექიმი ასახელებს პროდუქტს, რომელიც ღამით ცხიმებს წვავს

145
(განახლებულია 20:36 30.07.2021)
ირკვევა, რომ არსებობს პროდუქტი, რომელიც ძილის წინ უნდა მიირთვათ, თუ გინდათ, დილით უკვე 300 გრამი გქონდეთ დაკლებული

თბილისი, 30 ივლისი — Sputnik. წონის დასაკლებად სულაც არ არის საჭირო, ექვსი საათის შემდეგ ჭამაზე უარი თქვათ და მშიერ კუჭზე დაიძინოთ, აცხადებს ენდოკრინოლოგი ანჟელიკა ჩიჟი.

მისი თქმით, ზედმეტი კილოგრამების მოსაშორებლად ექვსი საათის შემდეგ ჭამაზე უარის თქმა, ინტერვალური შიმშილი, ღამ-ღამობით კი მხოლოდ კეფირი — ეს სინამდვილეში მხოლოდ გავრცელებული მითია. სპეციალისტი ირწმუნება, რომ გახდომა ძილშიც კია შესაძლებელი -— უბრალოდ, სწორი საკვები უნდა შეირჩეს.  

„რა უნდა მიირთვათ, რომ ძილში გახდეთ. ჩვენს ორგანიზმში ღამის 12 საათამდე გამომუშავდება სომატოტროპული ჰორმონი, რომელიც ცხიმებს წვავს. იმისათვის, რომ ეს ჰორმონი გამომუშავდეს, ორი ნაბიჯი უნდა გადადგათ: პირველი — ძილის წინ ორი მოხარშული კვერცხის ცილა ჭამოთ, და მეორე — დასაძინებლად ღამის 11 საათისთვის დაწვეთ. დილით თუ აიწონებით, აღმოაჩენთ, რომ 300 გრამი გაქვთ დაკლებული“, — ამბობს ექიმი.

გარდა ამისა, ენდოკრინოლოგის თქმით, არსებობს ისეთი პროდუქტები, რომლებიც რაციონიდან არავითარ შემთხვევაში არ უნდა გამოირიცხოს, მკაცრი დიეტის შემთხვევაშიც კი.

ესენია:

ცილები — ქათმის, ინდაურის, ძროხის უცხიმო ხორცი, თევზეული, კვერცხის ცილა.

ეს ყველაფერი ის „სამშენებლო მასალაა“, რომლის გარეშეც ადამიანის ორგანიზმი გამოიფიტება. ცილა მნიშვნელოვანია არა მარტო კუნთებისთვის, არამედ ძვლების, კანის, მყესების, ჰორმონებისა და იმუნიტეტისთვის.

მცენარეული უჯრედისი — მწვანილი, ბოსტნეული, მარცვლეული, პარკოსნები.

უჯრედისი საჭმლის მომნელებელი სისტემის მშაობაზე აგებს პასუხს. მისი წყალობით, დიდხანს ნარჩუნდება სიმაძღრის შეგრძნება და სტაბილურდება ენერგეტიკული დონე. გარდა ამისა, უჯრედისი ეფექტურად გამოდევნის ორგანიზმიდან ტოქსინებს და ასევე არის პროფილაქტიკა გულ-სისხლძრღვთა სისტემის დაავადებების, შაქრიანი დიაბეტისა და კოლორექტალური კიბოსთვის.

ხილი და კენკრა — ეს მიკროელემენტებისა და ვიტამინების არაჩვეულებრივი წყაროა. მთავარია, აირჩიოთ ისეთი პროდუქტი, რომლეშიც ცოტა შაქარი და ბევრი უჯრედისია (მაგალითად, ბანანი). ყველაზე სასარგებლოა: ციტრუსები, კივი, ვაშლი და ყველანაირი კენკრა.

145
თემები:
ექიმი გირჩევთ