მზის ჩასვლა

2020 წლის ჰოროსკოპი - ვერძი

20656
(განახლებულია 11:35 18.10.2019)
აღმოსავლური კალენდრით ყოველი წელიწადი სხვადასხვა ცხოველი-თილისმის მფარველობით მიმდინარეობს. 2020 წელს ღორს თეთრი ლითონის ვირთხა ჩაანაცვლებს

თეთრი ლითონის ვირთხის წელი 2020 წლის 25 იანვარს დაიწყება. ის ამ წელიწადში მოიტანს ღრმა ცვლილებებს ცხოვრების ყველა სფეროში. და თუმცა ეს ცვლილებები შეიძლება პოზიტიური გახდეს, ადამიანებზე იმოქმედებს ისეთი ფაქტორები, როგორიცაა სკრუპულოზურობა, გონიერება, ეშმაკობა - სწორედ ეს თვისებები ახასიათებს 2020 წლის მფარველ ცხოველს.

Знаки Зодиака - Овен
© Sputnik / Maria Tsimintia
ვერძი

როგორი იქნება 2020 წელი ვერძებისთვის - ზოგადი მიმოხილვა

2020 წელს ვერძები აღმოჩენებით დაიწყებენ - არ არის გამორიცხული, რომ მოულოდნელად საკუთარ თავში ახალი ნიჭი ან საკმაოდ არასტანდარტული სურვილები აღმოაჩინოთ. ვარსკვლავები გირჩევენ, ამას სრული სერიოზულობით მოეკიდოთ: ამის წყალობით ცხოვრების საფუძვლიანი შეცვლისა და მისი ცინცხალი სიამოვნებებით ავსების საშუალება შეიძლება მოგეცეთ. თებერვალში კარგი იქნება, თუ შვებულებას აიღებთ - წინა თვეში თვითანალიზი და მოულოდნელი „გაცისკროვნება" დიდ ენერგიას წაიღებს და ამ ენერგიის შევსება გჭირდებათ. ამასთან, ვირთხა მალე ახალ შესაძლებლობებს გაგიხსნით კარიერული ზრდისა და თვითრეალიზების კუთხით, ასე რომ, სხეულიცა და სულიც სათანადო ტონუსში უნდა იყოს.

წლის მეორე ნახევარი მოვლენებით იქნება დატვირთული. წაგადგებათ შვებულება ივლისში, წინააღმდეგ შემთხვევაში, იდუმალი სიყვარული, შემოსავლების დამატებითი წყარო, ახალი ჰობი და აქტიური საზოგადოებრივი საქმიანობა, რაც, დიდი ალბათობით, ამ პერიოდში მოგელით, ნერვულ გამოფიტვამდე მიგიყვანთ.

2020 წლის დეკემბერში გელოდებათ მეგობრული შეხვედრებისა და ელიტური ღონისძიებების კალეიდოსკოპი. გაიცნობთ მრავალ საინტერესო ადამიანს. მაგრამ არის ერთი საფრთხე - შესაძლოა, ერთ დღესაც აღმოაჩინოთ, რომ წონაში მოიმატეთ. სასწრაფოდ შეცვალეთ ცხოვრების სტილი და ფორმაში ჩადექით.

სასიყვარულო ჰოროსკოპი

ლითონის ვირთხის წელი ძალზე იღბლიანია პირადი ცხოვრებისთვის. გაჩნდება მეტი თავდაჯერებულობა, იგრძნობთ საკუთარ მომხიბვლელობას, ღიად აჩვენებთ თქვენს გრძნობებს. ეს განსაკუთრებით სუსტი სქესის წარმომადგენლებს ეხება, რომლებიც მდგომარეობის სრულფასოვან ბატონ-პატრონად იგრძნობენ თავს, შეძლებენ პარტნიორზე მსუბუქ „ბატონობას", საკუთარ თავზე რაღაც მნიშვნელოვანი გადაწყვეტილების აღებას. ამასთან, მამაკაცები თქვენი საქციელით აღფრთოვანებული დარჩებიან.

დაოჯახებულ ვერძებს პლანეტების განლაგება მკაფიოდ დაანახებს, ვინ იქნება ოჯახის წარმმართველი ძალა - რა თქმა უნდა, თქვენ. მაგრამ არ ღირს ამის შესახებ ხმამაღლა ყვირილი, ისიც საკმარისია, რომ თქვენ გარეშე არც ერთი ოჯახური ღონისძიება ან საქმე არ ჩაივლის. ამას გარდა, წლის განმავლობაში თაყვანისმცემლებიც გამოგიჩნდებიან. შესაძლებელია ცოტაოდენი ფლირტიც - ეს თქვენს ოჯახს არანაირ რისკს არ შეუქმნის, პირიქით, თქვენი პარტნიორი, იგრძნობს რა რაღაც „რისკს", უფრო მეტად დაგაფასებთ.

მარტოხელების სასიყვარულო ცხოვრება 2020 წელს გამოცოცხლდება. ურთიერთობები საწინააღმდეგო სქესის წარმომადგენლებთან გაგახარებთ, ბევრ სასიამოვნო შეგრძნებას გაჩუქებთ, რომლებიც, ფინალის მიუხედავად, ცხოვრების ბოლომდე გემახსოვრებათ.

კარიერა და ფინანსები

2020 წელს ფულს ხელმომჭირნედ დახარჯავთ, მაგრამ წუწურაქობას ვერავინ დაგწამებთ. თუ დაიცავთ ბალანსს ეკონომიასა და გულუხვობას, მუხლჩაუხრელ შრომასა და მხიარულ დასვენებას შორის, წელს ფინანსური სიდუხჭირის გარეშე გაატარებთ. მნიშვნელოვანი შემოსავალია მოსალოდნელი შუა ზაფხულში და შემოდგომის ბოლო დღეებში. ამ დროს არ დაივიწყოთ უფროსი ნათესავების მატერიალური დახმარება.

დიდი, ძვირფასი შენაძენების დროა იანვრის მეორე ნახევარი - თებერვლის დასაწყისი. ამისთვის ასტროლოგები განსაკუთრებით გამოყოფენ 23 იანვარს.

პლანეტების განლაგება გაზაფხულის დასაწყისში ახლობელი ადამიანების წარმატებულ საქმიან თანამშრომლობას პროგნოზირებენ, მაგრამ თქვენი მუშაობის ანაზღაურება წინასწარვე გაარკვიეთ, რომ შემდეგ რამე გაუგებრობა არ მოხდეს.

მცირე ფინანსური სირთულეებია მოსალოდნელი გაზაფხულის შუა პერიოდში, რაც, ძირითადად, სახლის პრობლემებთან იქნება დაკავშირებული.

ჯანმრთელობა

მოერიდეთ გაციებებსა და ვირუსულ დაავადებებს, ხოლო ყავის ნაცვლად ნატურალური წვენი სვით.

ვერძის ნიშნის პირველ დეკადაში დაბადებულები (21.03 – 30.03) - რაც შეიძლება მეტი დრო დაუთმეთ ფიზიკურ აქტივობას. საკვებში ჩართეთ მწვანილი, თხილი, ნიგოზი.

ნიშნის მეორე დეკადა (31.03 – 9.04) - დეპრესიაა მოსალოდნელი. ურთიერთობები იქონიეთ პოზიტიურ ადამიანებთან. ეწვიეთ სილამაზისა და გამაჯანსაღებელი პროცედურების სალონებს, შეიცვალეთ იმიჯი. აღიდგინეთ სულიერი წონასწორობა, სიმშვიდე.

მესამე დეკადა (10.04 – 20-04) - ძალზე ემოციური ხართ, ამიტომ ხშირად გაწუხებთ თავის ტკივილი. გაუფრთხილდით ნერვულ სისტემას. მიმართეთ არომათერაპიას, მოუსმინეთ წყნარ მუსიკას. გადით ქალაქგარეთ.

2020 წლის ჰოროსკოპი დაბადების წლის მიხედვით:

ვერძი-ვირთხა

ბევრი რამაა დამოკიდებული თქვენი მოქმედებების ეფექტურობაზე. მოგიწევთ ბრძოლა, შრომა, მაგრამ შედეგი გაგახარებთ. იფრთხილეთ უცნობ ადამიანებთან. შესაძლებელია მნიშვნელოვნად წაიწიოთ კარიერულ კიბეზე, განამტკიცოთ თქვენი ავტორიტეტი და მიაღწიოთ ფინანსურ კეთილდღეობას. ვინც დიდი ხანია, დაქორწინებულია, საჭიროა ურთიერთობები განახლება და ჩამქრალი გრძნობების გაღვივება. აიღეთ ინიციატივა საკუთარ ხელში.

ვერძი-ხარი

2020 წელს პერიოდულად წააწყდებით პრობლემებს სამუშაოზე. გაგიჩნდებათ გრძნობა, რომ თქვენს წარმატებებს ვიღაც შეგნებულად ეღობება. აღიჭურვეთ მოთმინებით და მოვლენებზე ძალზე ემოციური რეაგირება ნუ გექნებათ. არ ჩაებათ არანაირ ავანტიურაში. არ აიღოთ საკუთარ თავზე არანაირი მატერიალური პასუხისმგებლობა, არ ჩადოთ ფული ახალ პროექტებში. მნიშვნელოვანი ნაბიჯის გადადგმის წინ ყველაფერი აწონ-დაწონეთ.

ვერძი-ვეფხვი

თქვენთვის არცთუ მარტივი, მაგრამ იმედისმომცემი წელია. საქმეებში წარმატებებს მიაღწევთ მხოლოდ იმ შემთხვევაში, თუ ემოციებს გააკონტროლებთ. გაფრთხილდით ფულის ინვესტირებისას. თავი შეიკავეთ კრედიტის აღებისგან. ჩანაფიქრის განხორციელებას ზაფხულამდე არ შეუდგეთ. სანამ მიზნებსა და პრიორიტეტებს არ განსაზღვრავთ, სჯობს, არაფერი მოიმოქმედოთ.

ვერძი-კატა (კურდღელი)

ეცადეთ, ამ წელს ყველა დაწყებული საქმე დაამთავროთ. მოგიწევთ მძიმე ჯაფა. თუ რამე გამძიმებთ, მოიშორეთ ეს ტვირთი და ზედმეტი პასუხისმგებლობა. შესაძლოა, ვინმესთან დაშორება მოგიწიოთ. არ დაისახოთ მიზნად დიდი მასშტაბის საქმეები. ფრთხილად იმოქმედეთ ფინანსური საკითხების გადაწყვეტისას. მეტი ყურადღება მიაქციეთ ოჯახს.

ტიბეტური ჰოროსკოპი
© photo: Sputnik /
ტიბეტური ჰოროსკოპი

ვერძი-დრაკონი

2020 წელი საკმაოდ მრავალფეროვანი იქნება. მშვენივრად გაართმევთ თავს საქმეებს. გაიზრდება შემოსავლები. რომანტიკულ ურთიერთობებში დიდი წარმატებები გელოდებათ. ასევე ხელსაყრელი წელია დაოჯახებულებისთვის. გარშემორტყმული იქნებით სიყვარულითა და ზრუნვით.

ვერძი-გველი

ვირთხის წელი შემოქმედებითი პოტენციალის მაქსიმალურად რეალიზებისა და შემოსავლების ახალი წყაროების მოძებნის საშუალებას მოგცემთ. არ შეუშინდეთ ახალი პროექტების დაწყებას. პირადი ცხოვრება თქვენთვის შთაგონების წყარო გახდება პროფესიულ საქმიანობაში. შემოდგომაზე ყურადღება მიაქციეთ ჯანმრთელობას.

ვერძი-ცხენი

ვირთხა ოპტიმიზმით აგავსებთ, მრავალ პოზიტიურ ემოციას გაჩუქებთ. იგრძნობთ ძალისა და ენერგიის მოზღვავებას. იღბლიანი დროა პირადი გავლენის სფეროს გაფართოებისთვის. ასრულდება თქვენი ბევრი გეგმა და ოცნება. დადგება ყველაზე ხელსაყრელი დრო იმისთვის, რომ ცხოვრების მეგზური იპოვოთ. ამ წელს შექმნილი ოჯახი მყარი იქნება.

ვერძი-თხა (ცხვარი)

2020 წელს ბედი გწყალობთ. გზაზე სირთულეების უმრავლესობა გვერდს აგივლით. საქმისადმი რაციონალური დამოკიდებულება ცხოვრებაში პოზიტიური ცვლილებების დასაწყისი გახდება. კანონიერ ქორწინებაში მყოფთათვის სერიოზული პრობლემები მოსალოდნელი არაა. ვინც ურთიერთობების დაკანონებას გადაწყვეტს, ამისთვის, სჯობს, წლის პირველი ნახევარი შეარჩიოს.

ვერძი-მაიმუნი

თუ 2019 წელმა უსიამოვნებები მოგიტანათ, 2020 წელს ყველაფერი წარსულს ჩაბარდება. პროფესიულ საქმიანობაში სასიამოვნო სიურპრიზები გელოდებათ. თქვენ წინაშე გაიხსნება ახალი ჰორიზონტები. შესანიშნავი დროა რომანის დასაწყებად, ოჯახის შექმნისთვის, ბავშვის დაბადებისთვის, ან მეგობრული ურთიერთობების აღდგენისთვის.

ვერძი-მამალი

2020 წელს ცვლილებების წელი შეიძლება ვუწოდოთ. თქვენს ცხოვრებაში ბევრი რამ უნდა შეიცვალოს, თან სასიკეთოდ. შეგიძლიათ მყარი საძირკველი ჩაუყაროთ ახალ საქმეებს, იდეებისა და გეგმების განხორციელებას. დიდ როლს ითამაშებენ თქვენს ცხოვრებაში ახალი ნაცნობები, ამიტომ ახალ კავშირებს სერიოზულად მოეკიდეთ. მარტოხელებს სიყვარულის პოვნის დიდი შანსი გაქვთ.

ვერძი-ძაღლი

2020 წელი თქვენთვის ყველაზე თამამი გეგმების განხორციელების დროა. იგრძნობთ შემოქმედებითი ენერგიის მოზღვავებას და იპოვით საკუთარი პროექტების რეალიზების საშუალებას. ეცადეთ, გამოიჩინოთ ინიციატივა. კარგი წელია პოზიტიური ცვლილებებისთვის გრძნობების სფეროში. გააფართოვეთ საურთიერთობო წრე, ხშირად დაესწარით გასართობ ღონისძიებებს.

ვერძი-ღორი (ტახი)

2020 წელს უზარმაზარ ძალას იგრძნობთ და თუ სწორად დასვამთ აქცენტებს, სწორად შეარჩევთ მნიშვნელოვან მიმართულებებს, დიდი ძალისხმევის გარეშე მიაღწევთ წარმატებებს. თუ დაქორწინებული ხართ, ურთიერთობები ჰარმონიულად განვითარდება. ვისაც არ ჰყავს პარტნიორი, მას წინ რომანი და სასიყვარულო თავგადასავლები ელოდება.

20656
ნათია ჯანელიძე

ემიგრანტი ქალის წერილები: „გუშინ ქუთაისში უჩემოდ დაასაფლავეს დედა“

180
(განახლებულია 19:44 14.08.2020)
ემიგრანტი ქალები – ჩვენი დროის ჩვეულებრივი გმირები, საკუთარ მხრებზე რომ გადაიტანეს ქვეყნის ყველაზე რთული პერიოდი. ასეა დღესაც...

სამშობლოდან შორს მყოფები, უცხოეთში პიროვნულ რეალიზებას მაინც ახერხებენ. როგორც ჩანს, მათ ოპტიმიზმს და სიცოცხლის სიყვარულს ყოფითი პრობლემები ვერაფერს აკლებს. ვინ იცის, იქნებ, ჩვენი გადარჩენის საიდუმლოც ამაშია...

დღეს საქართველოში გამოგზავნილ კიდევ ერთ ღია ბარათს – გულწრფელ გზავნილს გაგაცნობთ. ის ქუთაისელ ქალბატონს ნათია ჯანელიძეს ეკუთვნის. ემიგრაციამდე ჯერ ქუთაისის პირველი საშუალო სკოლა, შემდეგ ქუთაისის აკაკი წერეთლის სახელობის სახელმწიფო უნივერსიტეტის ინგლისური ენისა და ინფორმაციული ტექნოლოგიების ფაკულტეტი დაამთავრა. ნოველების წერა იტალიაში დაიწყო. ცხოვრებაში ნანახი და განცდილი ერთ მშვენიერ დღეს ფურცელზე გადაიტანა. ეს წერილი მის ცხოვრებაში ყველაზე მძიმე ამბავს დაემთხვა...

ნათია ჯანელიძე
ნათია ჯანელიძე

„საკუთარ თავზე ლაპარაკი არ მიყვარს, მაგრამ ვთვლი, რომ რუბრიკა „ემიგრანტის წერილები“ სწორედ ისაა, რაც საჭიროა, ამიტომ ვიფიქრე, ავკრიფე ტექსტი და გიგზავნით...

საშინლად მტკივა გული, რადგან გუშინ ქუთაისში უჩემოდ დაასაფლავეს დედა... ცივ შუბლზეც ვერ მოვეფერე ჩემს დაუბერებელ დედიკოს. მაგრამ ის ახლაც ჩემთანაა, ჩემშია და აქ იქნება ყოველთვის. ახლა, როგორც არასდროს, ჩემთვის ძალიან უბრალო და მარტივი გახდა გარდაცვალება. ყოველი გათენებული დღე ბედნიერებაა და ყოველი დაღამებულიც. ერთ დღესაც ძალიან მშვიდად დავხუჭავ თვალებს, რადგან ვიცი, რომ იქ დედა დამხვდება და ჩამეხუტება... არა ვარ ამბიციური, მაგრამ ვიცი, რომ ერთხელაც ჩემი წიგნი დაიბეჭდება და მას დედ-მამას მივუძღვნი...

უბრალო ადამიანი ვარ. სიმშვიდეს მოძრაობაში ვპოვებ, უმოძრაობა სულს მიხუთავს. საქართველოში ბევრი სფერო მოვსინჯე, ბევრი ვისწავლე, ვცადე. ზოგი რამ გამომივიდა, ზოგი - არა. ახლა იტალიაში ვარ, აქაც ვეძებ, ვსწავლობ, ვეცნობი. ვცდილობ, რომ ნოსტალგია არ მომერიოს, ამიტომ საკუთარ თავს „ვაპროგრამებ“ ხოლმე... აქ დავიწყე წერა. არ ვიცი როგორ და რა გამომდის, მაგრამ ვწერ ყველაფერს, რასაც განვიცდი. ვცდილობ სხვისი ტკივილი და განცდა ჩემში შემოვუშვა და გავითავისო. მერე კი გადმოვცე, იმედია, გამომდის. თუ არადა, ჩემს ჭიას მაინც ვახარებ. ამ წერილით ჩემს სამშობლოს შორიდან მივმართავ...

ნათია ჯანელიძე
ნათია ჯანელიძე

15 წელია, რაც ჩემს ოჯახში ემიგრანტების სადღეგრძელოს სვამენ და ახლა მათ რიცხვს მეც მივემატე. რეალობამ მომაგლიჯა მე შენს მკერდს, ჩემი შვილები კი - ჩემსას. ახლა მთაში ვარ, ისეთივეში, როგორიც შენია, მაგრამ ეს მხოლოდ შენი ასლია, ორიგინალი შენ ხარ, შეუფასებელი ორიგინალი, ჩემთვის და ბევრი ჩემნაირისთვის, ახლა კი უკვე მიუწვდომელიც...

შენს მსგავსად აქაცაა მთა-გორები, ზღვა, ვენახი, მაყვლის ბუჩქები, გემრიელი პომიდორი, გამომცხვარი პური, გულ-თეთრა მერცხლები, ნაცრისფერი ბეღურები, ჭრიჭინები და ყვავილები... აქაც არიან ლამაზი და კეთილი ადამიანები, ჭკვიანებიც და მოსულელოებიც, მოწყალების მთხოვნელებიც არიან ქუჩებში, ოღონდ თითქმის ყველა მათგანი უცხოელია... მსგავსების გარდა განსხვავებაც ბევრია. მახსოვს, შენს ქუჩებში ძირს დაყრილ ერთთეთრიანებს რომ ვპოულობდი, აქ მსგავსი არასოდეს არაფერი მინახავს. ეს იტალიაა, აქ იციან თითოეული ჩენტეზიმის ფასი. აქ იციან როგორ გასწიონ ეკონომია უფრო საჭირო და სასურველის გამო, აქ იციან როგორ გაანაწილონ სწორად დრო, ისიც იციან რაც არაა მათი საქმე და გასაკეთებელი, ის არაა და მორჩა!..

მეგობრებთან ერთად
მეგობრებთან ერთად

მენანები, შენი წართმეული ან გაცემული ყოველი გოჯი, ან ისევ შენი, ოღონდ უქმად დარჩენილი. არადა, როგორი მადლიანი ხარ, ღვთით კურთხეულო... მენანება შენს მკერდს მოგლეჯილი და უცხო მიწაზე მოსროლილი თითოეული ქართველი, იმიტომ რომ გონივრულად ვერ ვიცხოვრეთ. როგორ მახრჩობს ყელში ბურთი - სიბრაზის, სინანულის, ტკივილის, დაუფასებლობისა და უსამართლობის...

მენატრება ქუთაისი - ჩემი პირველი და მარადიული სიყვარული, თავისი ქუჩებით, რიონით, ჯაჭვის ხიდით, საფიჩხიით, თეთრი ქვებით... ძალიან მინდა ასრულდეს ყველა ქართველისთვის მთავარი სიტყვები: გაძლიერდეს საქართველო, ყველა ემიგრანტს კი აუსრულდეს ოცნება და მალე დაუბრუნდეს თავის სამშობლოს, სადაც ყველანი მენატრებით და მიყვარხართ...

180
სალათი

შვიდი აკრძალვა: რა არ უნდა გავაკეთოთ ჭამის შემდეგ

208
(განახლებულია 16:48 14.08.2020)
რაც არ უნდა საუკეთესო საკვები მივიღოთ, ჯანსაღად ვიკვებოთ, კვების საკითხში არსებობს წესები და თუ მათ არ გავითვალისწინებთ, აზრს კარგავს ჩვენი ჯანსაღი კვებაც კი.

გადაცემაში „თქვენი კლინიკა" წამყვანებმა ისაუბრეს შვიდ აკრძალვაზე, რომელთა გაუთვალისწინებლობა მნიშვნელოვნად არღვევს ნივთიერებათა ცვლას და უარყოფითად მოქმედებს ადამიანის ჯანმრთელობაზე.

სიგარეტი

პირველი და ძალიან მნიშვნელოვანი – ეს არის სიგარეტი. მწეველებს საკვების მიღების მერე უყვართ ერთი ღერი სიგარეტის დაყოლება. სიგარეტის მოწევა ჭამის შემდეგ განსაკუთრებით მავნებელია ჯანმრთელობისთვის და ის მოწეულ 10 ღერ სიგარეტს უდრის. ამ დროს აქტიურდება მისი მავნე თვისებები, შესაბამისად, ეს დიდ ზიანს აყენებს ჯანმრთელობას.

ხილი

ცნობილია, რომ ხილი ძალიან ბევრი სასარგებლო თვისებებით გამოირჩევა და მნიშვნელოვანია, რომ ის როგორც ვიტამინების ნაკრები მივიღოთ ძალიან ხშირად. მაგრამ საკვების მიღებისთანავე დაყოლებული ხილი სრულიად არღვევს საჭმლის მონელების პროცესს, იწვევს შებერილობას, რის შედეგადაც ირღვევა მიღებული საკვების შეწოვა, ათვისება. იქმნება ძალიან დიდი დისკომფორტი და ამიტომ ხილიც კარგავს თავის სასარგებლო თვისებებს. ხილი უნდა მივიღოთ ან ჭამამადე ერთი საათით ადრე, ან ჭამის შემდეგ ორი საათის გასვლის შემდეგ. ხილი უნდა იყოს ცალკე კვებად.

ჩაი

არ შეიძლება ჩაის დალევა ჭამის პროცესში და ჭამის შემდეგ. ჩაის ნაყენში დიდი რაოდენობით არსებული მჟავები აფერხებს საკვებით მიღებული ცილების მონელებას, ტანინი (ბუნებრივად შექმნილი ქიმიური ნივთიერება, რომელიც გვხვდება შავ ჩაიში) კი ხელს უშლის კალციუმისა და სხვა მინერალური ნივთიერებების შეწოვა-შეთვისებას. ამგვარად, ჩაის საჭმელს ნუ მიაყოლებთ.

ქამარი

თუ საკვები მოჭერილი ქამრით მიირთვით, მისი მოშვება ან მთლად შეხსნა არც კი იფიქროთ. ამით საჭმლის მონელების პროცესში უხეშად ჩაერევით. მიღებული საკვები ერთბაშად ქვასავით ჩაეშვება ქვემოთ და საჭმლის მონელება გარკვეული დროით სრულად დაიბლოკება. ამ ფაქტორზე ნუ გაგეცინებათ. თუ ვინმეს ერთხელ მაინც ჰქონია ქამრის მოშვების შემთხვევა, ალბათ არასოდეს დაავიწყდება მიღებული დისკომფორტი, სიმძიმისა და გაქვავების შეგრძნება მუცლის ქვედა ნაწილში მიუხედავად კარგი სადილობისა.

შხაპი

ბევრ ადამიანს აქვს ტრადიციად სადილის ან ვახშმის შემდეგ მიიღოს შხაპი. ჭამის შემდეგ შხაპისა თუ აბაზანის მიღება დაუშვებელია. წყლის პროცედურა, შხაპი იქნება ეს თუ აბაზანა, სისხლის ნაკადის გადანაწილებას იწვევს. სისხლის მოძრაობა ამ დროს ძლიერდება კიდურების, ხელების, ფეხების და სხეულის ზედაპირისკენ, კანისკენ. შესაბამისად, შინაგანი ორგანოებისა და მათ შორის კუჭის არეში სისხლის ნაკადი მცირდება. ვფიქრობთ, გაგრძელება და დამატებითი განმარტება აღარ არის საჭირო, თავადაც მიხვდებით, როგორი ზიანი ადგება საჭმლის მონელების პროცესს და ამ პროცესში ჩართულ მობილიზებულ ორგანოებს.

დაწოლა

საკვების მიღების შემდეგ ბევრს მოსწონს წამოწოლა და დასვენება. ჭამის შემდეგ აკრძალულია მხარ-თეძოზე წამოწოლა. თუმცა, ძველი შეხედულება, რომ ჭამის შემდეგ აქტიურად მოძრაობაა სასურველი საკვების უკეთ მონელებისთვის, ასევე უგულებელყოფილია. თურმე აქტიური მოძრაობა, უმოძრაობის მსგავსად, მონელების პროცესსა და გარკვეული ნივთიერებების შეწოვას აფერხებს. ყველაზე კარგი ნელ-ნელა ჭამა და საკვების მიღების შემდეგ ერთხანს მაგიდასთან მშვიდად ჯდომაა. ამის შემდეგ შეგიძლიათ ამოძრავდეთ, თუნდაც მშვიდად გაიარ-გამოიაროთ ან სუფთა ჰაერზე ნელი ნაბიჯით გაისეირნოთ. არავითარ შემთხვევაში არ გაიქცეთ და არც საქმეს შეეჭიდოთ აჩქარებული წესით.

ძილი

მიუხედავად იმისა, რომ დანაყრების შემდეგ ადამიანს ხშირად ეძინება, ჭამის შემდეგ არ შეიძლება დაძინება. ჭამის შემდეგ ძილის მოყვარულებს გასტრიტი, კუჭის ინფექციები და საჭმლის მონელების სხვადასხვაგვარი დარღვევა ემუქრებათ. ამიტომ სპეციალისტები გირჩევენ, საკვების მიღებიდან მინიმუმ ერთი საათის განმავლობაში არ დაიძინოთ.

 

208
თემები:
ჯანმრთელობა და სილამაზე
პოლიციის მანქანა

ბაჩალიაშვილის იდუმალებით მოცული გარდაცვალება: ახალი სკანდალი საქმეში

0
როგორ და რა გარემოებაში გარდაიცვალა წარმატებული პროგრამისტი - საიდუმლოდ რჩება და უამრავ კითხვას ბადებს

თბილისი, 14 აგვისტო - Sputnik. 23 წლის პროგრამისტის, თამარ ბაჩალიაშვილის გარდაცვალების ირგვლივ ახალი სკანდალები ჩნდება, საქმეს ჩამოაშორეს პროკურორი, ხოლო მისი ტელეფონის ექსპერტიზასთან დაკავშირებით უამრავი კითხვა გაჩნდა.

ვახტანგ გომელაური თამარ ბაჩალიაშვილის საქმეზე: „ღიად ვერ ვისაუბრებ" >>

23 წლის თამარ ბაჩალიაშვილი ხუთი დღის ძებნის შემდეგ თეთრიწყაროს რაიონში, საკუთარ ავტომობილში გარდაცვლილი იპოვეს. ის სახლიდან 18 ივლისს გავიდა და უკან აღარ დაბრუნებულა. ოჯახი გოგონას დაღუპვას მის საქმიანობას უკავშირებს (ის პროგრამისტი იყო) და ძირითადი ვერსიის – თვითმკვლელობის არ სჯერა.

ოჯახის წევრები რამდენჯერმე შეხვდნენ მთავარ პროკურორ ირაკლი შოთაძეს და შს მინისტრ ვახტანგ გომელაურს. მათ იმას მიაღწიეს, რომ საქმეს ჩამოაშორეს პროკურორი მარიამ გორგელიანი.

შოთაძესთან ბოლო შეხვედრის მიზეზი გახდა პროკურორის კითხვები გოგონას დედასთან, თეონა თამაზაშვილთან. კითხვები ეხებოდა ოჯახის ადვოკატს, მიხეილ რამიშვილს. პროკურორი დაინტერესდა მისი ჰონორარით, ასევე იმით, თუ საიდან გაჩნდა პრესაში გოგონას წერილი, რომელიც გარდაცვალებამდე ცოტა ხნით ადრე არის დაწერილი.

„ჩვენ მივიღეთ ინფორმაცია, რომ ის პროკურორი, რომელიც არაეთიკურად მოქმედებდა, საქმეს ჩამოაშორეს“, - განაცხადა რამიშვილმა შეხვედრის შემდეგ.

თუმცაღა, ადვოკატის თქმით, ოჯახი მაინც არ არის უკმაყოფილო გამოძიებით და მისი უნდობლობა გამოწვეულია იმით, რომ გოგონას ტელეფონი, რომელშიც, ოჯახის აზრით, მთელი ინფორმაცია ინახებოდა, გახსნეს მის გარეშე, ისევე როგორც მისი კომპიუტერი.

რამიშვილმა აღნიშნა, რომ ტელეფონში არ აღმოჩნდა გოგონას პირადი ინფორმაცია, წაშლილი იყო მისი ფოსტა და სოციალური ქსელების აკაუნტები.

დარჩენილია მისი ავტომობილის ექსპერტიზა და შეხვედრაზე გენერალურმა პროკურორმა დაარწმუნა ოჯახი, რომ ადვოკატი აუცილებლად დაესწრება ექსპერტიზის დასაწყისს, ისევე როგორც საერთაშორისო ექსპერტები.

ბაჩალიაშვილის საქმეზე გამოძიება მიმდინარეობს ორი მუხლით: „თავისუფლების უკანონო აღკვეთა“ და „თვითმკვლელობამდე მიყვანა“.

რამდენიმე დღის წინ  შსს-მ გოგონას კუთვნილი ნოუთბუქის ექსპერტიზის შედეგები გაასაჯაროვა, რომლის თანახმადაც გოგონა სუიციდზე ფიქრობდა და თვითმკვლელობის მეთოდების შესახებ ინფორმაციას ეძებდა. გარდა ამისა, მის ცხედართან ნაპოვნია ბარათი, სადაც იყო მითითებული საბანკო ანგარიში. ანგარიშზე 75 ათასი ლარი აღმოჩნდა.

0
თემები:
გახმაურებული სასამართლო პროცესები