თბილისი, 3 ნოემბერი – Sputnik. თბილისის საერთაშორისო აეროპორტიდან ნოემბრის თვეში რეგულარული ფრენები შესრულდება. ნოემბრის თვეში დაგეგმილი ფრენების განრიგს თბილისის საერთაშორისო აეროპორტის ოპერატორი TAV Georgia ავრცელებს.

რეგულარული ფრენების განრიგი:

• პარიზი – Air France – კვირაში ორჯერ
• მიუნხენი – Lufthansa – კვირაში სამჯერ
• რიგა – Air Baltic – კვირაში სამჯერ
• ვარშავა – Lot Polish Airlines – 3,7,14,21 ნოემბერი
• დოჰა – Qatar Airways – კვირაში ერთხელ
  ათენი – Aegean Arilines – 23 ნოემბერი
• თელ-ავივი – Israir – 17 ნოემბერი
• ამსტერდამი – Georgia Airways – კვირაში ორჯერ
• ბერლინი – კვირაში ერთხელ
• ვენა – კვირაში ერთხელ.

თბილისის აეროპორტიდან ნოემბერში ასევე შესრულდება ჩარტერული ფრენები:

• სტამბული – Pegasus Airlines – კვირაში ორჯერ (1 ნოემბრიდან 26 ნოემბრის ჩათვლით); სტამბული – Turkish Airlines – კვირაში ორჯერ ( 3, 10 ,17 ნოემბერს ავიაკომპანია მოემსახურება მხოლოდ თბილისიდან მიმავალ მგზავრებს, 7,14,21,28 ნოემბერს კი როგორც მომფრენ, ისე გამფრენ მგზავრს)
• აქტაუ – Scat Airlines – კვირაში ერთხელ (5-დან 27 ნოემბრის ჩათვლით)
• მინსკი – Belavia – კვირაში ერთხელ
• კიევი – Skyup – კვირაში ერთხელ ( 1 დან – 28 ნოემბრის ჩათვლით).

საქართველომ ევროპის ქვეყნებთან რეგულარული ავიამიმოსვლის აღდგენა ეტაპობრივად დაიწყო.

© Sputnik / Alexander Imedashvili

ფრენები ეტაპობრივად აღდგება – ეკონომიკის მინისტრი ავიარეისების შესახებ

კორონავირუსის პანდემიასთან დაკავშირებით საქართველომ მარტიდან უცხოელებისთვის საზღვრები ჩაკეტა და, იშვიათი შემთხვევების გარდა, შეწყვიტა ავიამიმოსვლა ყველა მიმართულებით.

რეგულარულ ავიამიმოსვლაზე შეზღუდვები საქართველოს ხელისუფლებას 1 ნოემბრამდე ჰქონდა გაგრძელებული.

შეზღუდვები არ ეხება იმ პირდაპირ საერთაშორისო რეისებს, რომლებიც უკვე ხორციელდება თბილისის საერთაშორისო აეროპორტსა და მიუნხენის, პარიზისა და რიგის აეროპორტებს შორის. ოქტომბრის დასაწყისში რეგულარული რეისები ქუთაისიდან რიგის მიმართულებით განაახლა ასევე Wizzair-მა.

თბილისი, 27 ნოემბერი — Sputnik. ჯანდაცვის მსოფლიო ორგანიზაციამ (ჯანმო) კორონავირუსის პანდემიის გათვალისწინებით ფიზიკური აქტივობის ნორმების მიხედვით რეკომენდაციები შეცვალა, იუწყება РИА Новости.

© CC BY 2.0 / Tony Alter / A Matched Set

გახდომის საიდუმლო ცოლ-ქმრისგან, რომლებმაც 10 თვეში ჯამში 90 კგ დაიკლეს: შეადარეთ ფოტოები

ჯანმოს ახალი რეკომენდაციების მიხედვით, ზრდასრული ადამიანებისთვის, მათ შორის ქრონიკული დაავადებების მქონე ადამიანებისთვის კვირის განმავლობაში რეკომენდებულია სულ მცირე 150-300 წუთით საშუალო ინტენსივობის აქტიურობა. ბავშვებისა და მოზარდებისთვის კი დღეში საშუალო ან მაღალი ინტენსივობის ვარჯიშები 60 წუთის განმავლობაში.

ხანდაზმულ ადამიანებს (65 და მეტი წლის ასაკის) ეძლევა რეკომენდაცია გამოიყენონ აქტივობების ისეთი ტიპები, რომლებიც ხელს უწყობენ წონასწორობისა და კოორდინაციის გაუმჯობესებას, ასევე კუნთების გამაგრებას.

„რეგულარულ ფიზიკური აქტივობას გადამწყვეტი მნიშვნელობა აქვს პროფილაქტიკისთვის და გულ-სისხლ-ძარღვთა დაავადებათა, მეორე ტიპის დიაბეტის და კიბოს მკურნალობის ხელშეწყობისას, ასევე დეპრესიის და შფოთვის სიმპტომების შემცირების, კოგნიტიური უნარების დაქვეითების შენელების, მეხსიერების გაუმჯობესების და ტვინის ჯანმრთელობის გაძლიერებისათვის“, - აღნიშნავს ჯანმო.

როგორც ჯანმოს გენერალურმა დირექტორმა ტედროს ადანომ გებრეიესუსმა განაცხადა, ფიზიკურ აქტივობას ჯანმრთელობისა და კეთილდღეობისთვის გადამწყვეტი მნიშვნელობა გააჩნია - ეს ცხოვრების გახანგრძლივებას და ხარისხის გაუმჯობესებას უწყობს ხელს.

© Sputnik / Alexander Imedashvili

როგორ ავიმაღლოთ იმუნიტეტი შემოდგომა-ზამთრის სეზონზე: ექიმი გვირჩევს

„ყველა მოძრაობა მნიშვნელოვანია, განსაკუთრებით ახლა, როდესაც COVID-19-ის პანდემიასთან დაკავშირებული შეზღუდვების პირობებში ვცხოვრობთ. ყველამ ყოველდღე უნდა ვიმოძრაოთ, უსაფრთხოდ და შემოქმედებითად“, - ციტირებს მის სიტყვებს ჯანმო.

ორგანიზაციაში აღნიშნეს, რომ სხვადასხვა ფიზიკური აქტივობა სასარგებლოა და შეიძლება შესრულდეს როგორც სამუშაოს, სპორტისა და დასვენებისა ან გადაადგილების (სიარული, ველოსიპედით გადაადგილება) ნაწილი, ისე ცეკვების, თამაშების ან ყოველდღიური საშინაო საქმეების დროს, მაგალითად მუშაობა ბაღში და დალაგება.