ანდღულაძე: ეს არის ფიქრი, რომელსაც მე ვფიქრობ...

© photo: The Thinking Academy / FBდავით ანდღულაძე
დავით ანდღულაძე - Sputnik საქართველო
გამოწერა
ფსიქიატრი დავით ანდღულაძე საუბრობს როგორ დავძლიოთ შიშები და ფობიები.
ანდღულაძე: ეს არის ფიქრი, რომელსაც მე ვფიქრობ...

„რა თქმა უნდა, შიში აუცილებელია და საჭიროა საშიშროების აღქმა, მაგრამ, როცა ვერ ვიმორჩილებთ საკუთარ თავს შიში მოგვიცავს. რაც უფრო დიდი მონდომებით ვიფიქრებ, რომ ამაზე არ ვიფიქრო, მით მეტი ძალა, ენერგია, დრო მეხარჯება და მით უარესი. ამ დროს ყურადღების მართვა გვეხმარება. ეს არის ფიქრი, რომელსაც მე ვფიქრობ... თუ არ ვფიქრობ - არ არსებობს“ - აღნიშნა დავით ანდღულაძემ.

ფსიქიატრის განმარტებით, ჩვენ ჩვევაში გვაქვს, ყურადღება არასწორად მივმართოთ.

ყველა ახალი ამბავი
0